鄉鎮衛生院健康教育(2)
4、開展居民喜聞樂見的活動
計劃上半年、下半年各開展一次居民喜歡的健康知識競賽，專干提前認真組織，設計試題、配備獎品，讓居民在娛樂的同時學習到日常所需的健康知識。
5、辦好健康教育宣傳欄
按季度定期對中心的3個健康教育宣傳欄更換內容。將季節多發病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。
6、發揮取閱架的作用
中心大廳設健康教育取閱架，每月定期整理，將居民需要的健康教育材料擺放其中，供居民免費索取。
(四)、健康教育效果評估
對轄區1%的人口科學規范的進行一次健康知識知曉、技能掌握、行為形成情況和健康需求等內容的健康教育效果評估。健康教育專干主要負責設計調查方案、調查問卷、評估總結等工作。
(五)、健康教育覆蓋
計劃于20xx開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、健康知識競賽、播放健康教育光盤、發放健康教育材料等工作的受教育人數覆蓋轄區人口的70%以上，爭取讓更多的居民學習到需要的健康知識，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力，促進人們養成良好的衛生行為習慣。
鄉鎮衛生院健康教育篇三
授 課 表
肝病的預防措施
教學目的：使村醫及村民了解肝病的預防措施
教學難點：常見的肝病有哪些及癥狀
教學重點：常見的肝病及預防措施
教學內容：
一、 常見的肝病有那些?
首先，是病毒性肝病，包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝，其次，是脂肪肝(含酒精性和非酒精性脂肪肝)。主要是由于長期大量飲酒或肥胖引起。
其他還有自身免疫性肝病、代謝性和先天性肝病、寄生蟲性肝病等。它們的一個共同點是，大多數肝病發展至終，將形成肝硬化，甚至為肝癌。
二、 常見肝病的早期癥狀
肝病的早期癥狀有：出現食欲不振，厭食，不想吃飯，甚至消化功能差，進食后腹脹。 厭吃油膩食物，如果進食便會引起惡心、嘔吐，活動后易感疲倦。
肝病的早期癥狀出現黃疸癥狀，初起尿色淡黃，逐日加深，濃如茶色或豆油狀，繼而皮膚及鞏膜發黃;表現是精神差，常想睡覺;尿液顏色發黃呈濃茶色，病情嚴重者皮膚、眼睛、孔膜均發黃;渾身無力，感覺發冷，體溫升高，肝區疼痛而且肝變大。
三、 常見肝病的預防措施 1、肝病傳播途徑
預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會被傳染。
2、注意飲食衛生
不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常體重
超重可能增加患肝病的幾率。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人
升高的肝功能指數。肝病專家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
4、不喝酒、不抽煙
飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽煙和患肝癌有關，應該可能地少抽煙以及戒煙。
5、節飲食養護肝臟
飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食組合應該是60～70%的碳水化合物(例如米飯、面食)，20～30%的蛋白質(例如肉類、豆類)，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。
6、謹慎用藥，不可濫用藥物。
吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。樟芝具有護肝解毒作用，促進肝細胞再生，提升肝臟抗氧化酵素及抑制肝組織之肝脂過氧化的能力，對于肝炎、肝硬化、肝癌患者可獲得明顯的改善。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。
7、注意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應攝取更充足的營養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。
大家對肝病預防知識有所了解了吧!如果得了肝病不要驚慌，要選擇正規醫院進行肝病的治療，以免延誤了治療的最佳時機。
消化系統疾病的預防措施
教學目的：使村醫及村民了解消化系統疾病的預防措施
教學難點：常見的消化系統疾病有哪些及癥狀
教學重點：常見的消化系統疾病及預防措施
教學內容：
一、 常見的消化系統疾病有哪些?
惡心與嘔吐：惡心是指上腹部不適，緊迫想吐的感覺，同時可能伴有出汗、面色蒼白、流口水、血壓也會下降、心動過緩等迷走神經興奮的表現。嘔吐是有胃內容物(黏液、食物或膽汁等)經食道、口腔排出體外，兩者可單獨發生、也可同時出現。相關的疾病有以下幾種：
1.胃腸原因引起的如急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、消化不良(暴飲暴食、過量進食)，幽門梗阻，痢疾等。
2.肝膽原因引起的如急慢性膽囊炎、膽石癥、急性胰腺炎、急性肝炎等。
3.其他原因引起的如急性腹膜炎、妊娠早期、尿毒癥、糖尿病酮癥等。 腹痛：腹痛是臨床報道最常見的癥狀之一 ，常見的多數是腹部器官疾病引起的，也有全身疾病所至，臨床上也分為急性與慢性腹痛、器質性與功能性之分。腹痛的部位，性質，程度，誘因特別是與飲食的關系，發作時間、體位以及伴隨癥狀對疾病的診斷有著很重要價值 。
1.急性腹痛 常見于腹腔內器官疾病如急性胃炎、腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎、急性蘭尾炎、膽石癥、腸梗阻、泌尿系結石、宮外孕等，以及腹腔外疾病如肺炎、心肌梗塞、食管裂孔疝嵌頓等。
2.慢性腹痛常見于腹腔器官的慢性炎癥如慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢 性肝炎、慢性腹膜炎、慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎、盆腔炎、腹腔內腫瘤，以及腹腔外器官疾病如各種惡性腫瘤、鉛中毒、胃腸神經癥等。
腹瀉：腹瀉是指排便次數增多，而且便質稀薄、甚至如水樣，有時帶有黏液、膿血或 未消化的食菌物等有形成分。臨床上腹瀉常分為急性與慢性，病程超過兩個月的則屬慢性腹瀉了。
急性腹瀉常見原因有腸道疾病：包括病毒性、細菌性、原蟲所至的腸炎及潰瘍性結腸炎急性發作期、出血壞死性腸炎、克隆氏病、急性出血壞死性腸炎、缺血性腸炎等。
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