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    關于健康方面的知識

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    關于健康方面的知識

      生活中有很多常識都是需要知道,尤其是對身體健康的基本常識,都是要進行了解,這樣對身體各方面,那么健康方面的知識有哪些呢?下面跟小編來看看吧!

      關于健康方面的知識:身體健康知識

      一、心臟。心臟有問題時:

      1.呼吸會不順暢,胸口會悶也會刺痛,刺痛的時間是短暫的,一發作幾秒鐘就過了,最多一分鐘。

      2.嚴重了會從前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半個月會來一次,三、五個月發作一次,時間越短越嚴重。

      3.心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛,因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條,所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

      4.心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活,早上起床脖子經常扭到;因為心臟有問題,頸動脈會狹窄,血液供應不順暢,旁邊的筋失血自然僵硬。

      5.心臟有問題,火毒(心火)就會上升,火毒慢慢上升到了額頭停留在這里,不可能從額頭跑出來,停留時間久了,這里就會長爛瘡,很多人會頭昏,到達這里會經過兩個面頰,經過眼睛,所以心臟有問題,兩個面頰會泛紅。

      6.另外,火毒到了頂就會往下降,從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的后腦,延著頸部進入咽喉,進入腸子,從肛門出去;所以火毒降下來,兩個眉陵骨就會酸痛;有的朋友機能亢進,慢慢眼睛壓力會大,眼睛會往前暴出來,即所謂的"凸眼癥"。

      7.火毒降下來,順著兩個太陽穴,太陽穴在兩側就叫"偏頭",血管就會擴張,一擴張就刺激到旁邊的神經,痛的受不了。

      8.慢慢的火毒會從后腦下來,這就開始發脹,感覺怪怪的,接著穿到頸部,頸部停留過久,淋巴就會腫大;慢慢進入咽喉,咽喉就容易發炎,經常會感覺有東西哽在里面,吞又吞不下去,吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子,腸子會燥進,越來越熱,溫度太高水份會來緩和,水份來的多來的快,腸子里的糞便就會爛掉,我們就會拉肚子;水份來的不足,糞便就會干燥,排不出來。

      9.心臟有問題會造成我們的脾胃受傷,脾胃一受傷,消化吸收的能力就降低,吃進來的食物不能消化,最后會胃脹,那些東西會反沖回頭,叫做"胃酸"。

      10.心臟有問題,養份不能輸送,總覺得體力不夠,想吃多點來補充,過多的食物會帶來大量的糖份,排除糖份都靠肝臟、腎臟,過多的糖份會導致肝、腎衰竭,很容易得"糖尿病"。

      11.心臟有問題,人的神經就會衰退,一點事情就會緊張,就會受到驚嚇,晚上睡覺不易入睡,睡著以后就做惡夢,惡夢會延續,所謂的"惡夢連連"。

      二、肝臟。肝臟有問題時——尤其得了肝炎,以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作:

      1.右上腹悶痛。

      2.右后腰酸痛。

      3.右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來。

      4.小腿晚上睡覺時容易抽筋。

      肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有:

      1.肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背后,會造成右腰酸痛

      2.肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床后口干、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。

      3.肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了;不小心割傷了,傷口也不容易愈合。

      4.喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病,周而復始好不了,都要注意肝。

      三、腎臟。當腎臟出現問題時——我們的身體會產生的現象會有:

      1.腎臟有兩條通路,從腳底的涌泉上來,走到腳后根內側,再順著腿的內側往上走。

      第一條:從后方上來走到腰與膀胱結合,再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好,氣會不足,血就上不來;因此腰會酸,背會痛,再往上到頸部,頸部會覺得僵硬;到了后腦勺會感覺昏脹不舒服,到了頭頂會覺悶脹,過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴",氣不到會覺兩眼干澀。

      第二條:從前面上來,經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合,最后延著身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題,大腿兩側會酸、軟、無力,經常發癢。無法把氣送到胸口與肺臟結合,我們的呼吸就慢慢不順暢,久了以后里面的氣管就會自然閉鎖,一閉鎖空氣就不易進來,人就會感覺到窒息,必須"干咳"來減緩它。

      2.氣不足不能與膀胱結合,造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成松弛,排尿狀況不好,頻尿,久了以后細胞慢慢壞死,最后就尿失禁。

      3.看東西的瞳孔部份叫做"視覺",就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達到眼睛,眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊,嚴重會出現黑影,叫做"飛蚊癥",久了以后壓力會越來越大,造成"青光眼"。

      4.早上起床,腳后跟會不舒服因為,人在休息時,血液是在肝,腎臟會暫時缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關節失血自然就會僵硬,活動一下,血液循環到了關節才會輕松。

      5.人活著就會講話,講話耗元氣,本身腎臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會不想說話,因工作不能不說話時,聲音就會出不來,就會沙啞。

      6.想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會快,呼吸一短促,鼻腔就會缺血,鼻腔的黏膜因為缺血,抵抗力就會減低,空氣中的塵蹣就會破壞它,破壞了當然就會敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會發作,稱為"過敏性鼻炎

      7.男性朋友的攝護腺,婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關,因此,腎臟有了問題,到了一定的年齡,攝護腺就會肥大;婦女因腎臟不好,卵巢、子宮就會虛弱、寒冷,虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉,排不干凈都還滯留在子宮里,每個月經血都要出來,不能完全排掉都停留在子宮里,久了難免造成血塊堆積,形成腫瘤,稱為"子宮肌瘤"。

      8.每個月經血出不來,在里面來回撞擊,子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在里面的推擠,就會變形、異位,稱為"子宮內膜異位";慢慢的內分泌就會混亂,過多的分泌物,赤白帶就會形成。

      9.時間久了,腎臟越來越不好,氣越來越弱,手腳就會開始冰涼,尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了,坐也不是,站也不是,走也不是,肯定會造成神經受傷,晚上睡覺不好入睡,好不容易睡著了,一點點聲音就會被吵醒,縱使睡著了,整夜都在作夢,有睡跟沒睡一樣,天天都很累。

      關于健康方面的知識:生活健康知識

      1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息

      2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

      3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

      4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

      5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

      6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

      7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

      8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石

      9、睡前三小時不要吃東西. 會胖

      10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

      11、剛出爐的面包 不宜馬上食用

      12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

      13、天天喝水 八大杯

      14、每天十杯水. 膀胱癌不會來

      15、白天多喝水. 晚上少喝水

      16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛

      17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

      18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量

      19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

      20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

      21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

      22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

      關于健康方面的知識:日常小知識

      (1)洗頭時,在水中放少許鹽,也可以預防脫發。

      (2)用醋洗頭,可以令頭發飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發。

      (3)刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。

      (4)每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

      (5)用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。

      (6)睡覺時口含桔皮一塊,含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

      (7)每天早晚吃梨一個,慢慢咽下,保持3-4天,口腔炎癥立即好轉。

      (8)用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上,每晚貼20分鐘,可治偏頭痛。

      (9)將大蔥白切碎放在小盤內,臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡,連續幾天可治失眠癥。

      (10)跌打傷筋后將韭菜搗爛,少對一點小男孩尿,貼在傷處幾小時即可消腫,三日后可以恢復正常。

      (11)每口晚上用一個雞蛋清擦臉,一小時后用清水洗掉,如能經常擦,皮膚越來越嫩。(12)橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實,這里面含有豐富的黃酮類物質,對身體大有裨益。

      (13)上午8時至10時和下午4時至7時,是曬太陽養生的最佳時間。

      (14)飲茶養生的最佳時間是用餐1小時后。

      (15)飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

      (16) 每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。

      (17)飯后45分鐘至60分鐘,以每小時4。8公里的速度散步20分鐘,熱量消耗最大,最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步,效果會更好。

      (18)傍晚鍛煉最為有益。

      (19)仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。

      (20)眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來。

      (21)剛剛被蚊子咬完時,涂上肥皂就不會癢了。

      (23)如果嗓子、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當時癥狀就會減輕,第二天就好了

      
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