青少年身體健康標準有哪些
青少年身體健康標準有哪些
青少年身心健康的標準無法統一，只能仁者見仁智者見智。下面小編準備了青少年身體健康標準，希望對您有幫助！
青少年身體健康標準
一、智力正常
智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標志之一。 正常的智力是學習文化知識的最基本的心理條件，智力發展水平要符合實際年齡的智力水平。
二、情緒的穩定性與協調性
兒童青少年經常保持輕松、愉快、穩定、協調的情緒，良好的心理狀態，可使整個心身處于積極向上的狀態。從而提高心理功能有助于發揮自身的內在學習潛能，提高學習成績。如果經常出現緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會影響潛能的發揮，勢必影響學習效果。
三、較好的社會適應性
對環境的適應能力標志著心理健康水平，一個心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環境。包括學習環境和生活環境、自然環境及人際環境等。既使突然發生意外變化或身處惡劣環境中，也能較快地順應環境并保持心理平衡。有些獨生子女由于早期社會化的嬌生慣養，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現實環境的關系，往往導致適應性障礙。
四、和諧的人際關系
心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關系。
如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個性，而導致人際關系的不協調。
五、反應能力適度與行為協調
健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變、應對能力。
六、心理年齡符合實際年齡
心理健康的兒童青少年具有與其實際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應的心理、行為模式。如果心理、行為嚴重偏離相應的年齡段特征，可能存在心理發育問題。表現為發展嚴重滯后或超前，則是心理不健康的表現。
七、心理自控能力
心理活動自控能力強的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導致學習困難。
八、健全的個性特征
個性(人格)是每一個人獨有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩定性。是在先天素質的基礎上和后天環境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養兒童青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規范，形成良好、健全的個性是個體適應環境的重要保證。
九、自信心
自信心是對自我的客觀評價,實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。如果自我評價過高、自命不凡，會因盲目自信導致意外失敗而沮喪，產生失落感或抑郁情緒;若自我評價過低，會產生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發揮自
身潛能而失去機遇而一事無成。恰當的自信是心理健康的重要標志之一，也是獲得成功的重要保障。
十、心理耐受力
對突發的強烈精神刺激或長期精神刺激的抵抗能力,以及對壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因為兒童青少年正處于心理發育和個性形成時期，其可塑性強，應及早培養他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力,有利于心理健康。
青少年心理健康標準
一、智力正常
智力是以思維為核心的各種認識能力和操作能力的總和，也是衡量一個人心理健康的重要標志之一。 正常的智力是學習文化知識的最基本的心理條件，智力發展水平要符合實際年齡的智力水平。
二、情緒的穩定性與協調性
兒童青少年經常保持輕松、愉快、穩定、協調的情緒，良好的心理狀態，可使整個心身處于積極向上的狀態。從而提高心理功能有助于發揮自身的內在學習潛能，提高學習成績。如果經常出現緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會影響潛能的發揮，勢必影響學習效果。
三、較好的社會適應性
對環境的適應能力標志著心理健康水平，一個心理健康的兒童青少年能夠較快地適應變化了的環境。包括學習環境和生活環境、自然環境及人際環境等。既使突然發生意外變化或身處惡劣環境中，也能較快地順應環境并保持心理平衡。有些獨生子女由于早期社會化的嬌生慣養，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現實環境的關系，往往導致適應性障礙。
四、和諧的人際關系
心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關系。
如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個性，而導致人際關系的不協調。
五、反應能力適度與行為協調
健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統一。對外部刺激反應適度，表現既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應變、應對能力。
青少年存在的心理健康問題
1、心理疲勞
影響青少年順利進行高考的敵人之一叫做心理疲勞。所謂心理疲勞，是指艱苦的學習活動等大腦、神經系統高度和長期的緊張，長期從事一種單調的活動，雖肌肉勞動強度不大，卻出現疲勞之極的一種心理狀態。出現心理疲勞時，常表現為體力精力下降;主動注意力下降、注意力渙散，常為一些門聲、汽車聲、說話聲等噪聲吸引，不能集中力量學習;思維緩慢，訴說學習能力下降、抱怨以前很好使的腦子現在變得不好用，并常出錯;心理疲勞持續下去，會出現軀體體征和癥狀：頭暈、眼花、頭疼、食欲下降、咽喉腫痛、發低燒等;還會出現抑郁、焦慮、心煩易怒等心理癥狀;如不及早發現和治療，則很容易影響免疫等系統的正常功能，出現軀體或精神障礙，此時，不要說：順利的參加高考了，連基本的健康狀況都不能保證。
2、高考后的心理調整與選擇
當高考得不理想時，學生往往想的很多：是否復讀、考上的這個學校到底上不上、專業、學校不理想怎么辦、這次考不好，出國學習是理想的出路嗎?
3、學習厭倦
有這方面問題的學生：對學習的厭倦，對考試更厭倦。
4、學習困難
學習困難是由多種原因造成的。找到造成學習困難的原因，有目標的治療才是最好的方法。
5、考試焦慮障礙
考試焦慮障礙應提早治療。
考試焦慮障礙是學生面臨或處于考試狀態下出現的心情異常緊張、自主神經功能異常、對考試結果嚴重擔心等癥狀組成的心理障礙，在重大考試如中考、高考時癥狀加重。
看過“青少年身體健康標準”的人還看了：
2.心理健康知識