健康心理小知識

健康心理小知識

　　健康心理小知識有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　健康心理小知識

　　1、了解自己，接納自己、肯定自己。

　　2、對自己的生活負責。

　　3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。

　　4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。

　　5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

　　6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

　　7、建立良好的人際關系。

　　8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。

　　9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。

　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

　　人際交往能力的提高

　　人際交往的自我調適，是人生的一個必然和重要行為。

　　人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于人際關系的失調而來。

　　1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養。

　　2、學會角色扮演的心理調適

　　3、對競爭與合作要有正確的認識

　　4|、接受自己，悅納他人。

　　5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

　　6、消除人際交往中的不良心理

　　名言警句

　　1、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。

　　2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

　　3、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。

　　4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

　　5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

　　6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。

　　7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

　　8、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。

　　9、滿招損，謙受益。

　　10、三人行，必有我師，擇其善者而從之，其不善者而必之。