紅棗的挑選技巧和方法有哪些

時間：2017-10-08 15:40:13 春燕1108由分享

　　紅棗是鮮棗的干制品，有大棗及小棗兩種。大棗棗皮紫紅，小棗深紅。那么在選購的時候應(yīng)該怎么去挑選到好吃的紅棗呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的紅棗的挑選技巧，希望能幫到你。

　　紅棗的挑選技巧

　　1、看干濕：干棗是在樹上長到9成干，棗樹在兩個月前就不能再放水了，可以說棗樹都掉好多葉子，差不多死樹了才摘果的，然后用桿子打下來，掉在地上，然后撿起來，再曬幾天，再不經(jīng)過任何加工，干棗干度在99%，1%的水份，天然綠色，放三年不壞，因為夠干!而賣濕棗的在5-6成干就摘果，由于個頭不夠，采摘下來后經(jīng)過水漲，甚至加入色素上色，再加糖精增加甜味，加過一系列包裝，達到飽滿紅潤的視覺效果。濕棗表面看起來是便宜，實際上是很貴，兩斤曬干沒有一斤多，濕棗不但貴，吃起來有種生的感覺，市面上哪種便宜的幾乎是濕棗，不好放，買到濕棗，一周就長毛了。濕棗好容易分辯出來：一摸，用手摸濕濕的感覺，果肉軟，表面好光亮，好少皺紋，干棗有少量皺紋，摸起來很干，果身硬。二吃，吃起來有種生的感覺，干棗吃起來甜而有彈性，很香甜糯。

　　2、看外觀：優(yōu)質(zhì)新疆和田棗，顆大均勻，短壯圓整，頂圓蒂方，表面皺紋細淺，皮色是紫紅色，顏色沉一點，就像是酒紅那樣，而非化學(xué)色素浸泡出來的那種鮮紅。

　　3、看手感：優(yōu)質(zhì)新疆和田棗手感堅實，肉質(zhì)細;手感松軟粗糙的是未干透，質(zhì)量較差;濕軟而粘手的，表明很潮，不能久貯。

　　4、看味道：和田棗剖開后，肉色淡黃、細實，沒有絲條相連，入口甜糯，而肉色深黃，核大，有絲條相粘連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的品質(zhì)次。

　　5、看個頭：新疆和田棗的分級標(biāo)準(zhǔn)為，按棗的長度。 4.5~6cm為六星特級， 4.1~4.5為五星一級，3.9~4.1為四星二級，3.5~3.9為三星3級別(這里的分級只是未經(jīng)水泡的干棗)

　　紅棗的營養(yǎng)價值

　　價值一

　　棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　價值二

　　經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少。價值三

　　棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　價值四

　　對病后體虛的人也有良好的滋補作用。

　　價值五

　　棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效

　　價值六

　　棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

　　紅棗的食用禁忌

　　宜：胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，營養(yǎng)不良，心慌失眠，神經(jīng)衰弱，婦女癔病，貧血頭暈，白血球減少，血小板減少者宜食;慢性肝病肝硬化者宜食;心血管疾病患者宜食;過敏性疾病患者宜食，包括過敏性紫癜，支氣管哮喘，蕁麻疹，過敏性鼻炎，過敏性濕疹，過敏性血管炎等，可以調(diào)整免疫功能紊亂;各種癌癥患者宜食，尤其食腫瘤患者放療、化療而致骨髓抑制的不良反應(yīng)者。

　　忌：痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食;急性肝炎濕熱內(nèi)盛者忌食;小兒疳積和寄生蟲病兒忌食;齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。