好奶粉挑選三大原則

好奶粉挑選三大原則

　　孕期女性飲食合理，營養均衡才能保證胎兒的健康發育，十月懷胎階段，鈣、鐵、鋅、維生素、葉酸等都是孕媽不可缺的營養元素，孕婦奶粉一般含有孕期所需全部營養元素，那營養又好喝的孕婦奶粉有哪些，那該怎么挑選奶粉呢?以下是學習啦小編為你整理的好奶粉挑選三大原則，希望能幫到你。

　　好奶粉挑選三大原則

　　1、關注各品牌的營養特點

　　每個品牌的孕婦奶粉都有自己獨特的賣點，仔細閱讀營養成分表。有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含;有的不含乳糖，很少有胃腸道反應;所有的孕婦奶粉都會強化普通奶粉所沒有的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸或DHA來幫助寶寶有神經系統發育。孕媽咪可以根據自己的實際需求來選擇。同時注意不要買到含有不適合自己成分的奶粉。

　　2、適合自己的口味

　　懷孕以后，口味往往會發生變化，味覺也變得比以前敏感。尤其在孕早期，妊娠反應較重，如果買到自己不喜歡的口味是沒辦法堅持喝下去的。所以孕媽咪在買之前，可以在超市嘗試一下試用裝，或進行試吃，然后挑自己喜歡喝的味道。另外，沖調奶粉的溫度也是大有講究的，溫度越高，氣味越重。一般以50度以下的溫水為宜。反應大的孕婦，也可用冰水沖調。放心，優質的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。

　　3、碳水化合物配比很重要

　　配方奶中的碳水化合物，除了奶中原有的乳糖外，很多配方都有不同的額外添加的成分。例如：調味用的蔗糖、果糖、葡萄糖漿;增加能量和奶的稠度的麥芽糊精、玉米糊精;給腸道益生菌當食物(調理胃腸道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖類的。每種都有其不同的針對性，可根據需求來選擇。

　　選擇奶粉三大誤區

　　誤區一：

　　營養成分越多越好

　　市面上那些標榜營養成分很多的奶粉并不是最好的，即便真的有那么多營養，嬰幼兒也不一定能完全吸收。他提醒家長們不要根據商家的宣傳來購買，而是應該根據自己孩子的實際情況選擇合適的奶粉。每個年齡段的嬰幼兒都有一定的身高、體重標準，只要達到了，即說明孩子的身體基本健康。

　　誤區二：

　　黃顏色的奶粉更好

　　很多父母挑選奶粉要挑看上去有點黃的，認為奶粉越黃，說明奶的含量越是充足。這種方法并不準確，因為有很多好的奶粉是乳白色的。一些生產劣質奶粉的廠家利用人們的這種心理，通過添加天然色素讓奶粉看上去比較黃。而且現在很多奶粉里都強化了營養素，比如強化鐵劑、強化維生素A、維生素D等，為了保存這些強化營養素，在包裝上就進行了一些避光處理，這也讓購買者很難識別奶粉的真正顏色。

　　誤區三：

　　進口奶粉才安全

　　有很多父母認為，進口奶粉貴是因為其質量更好，但進口奶粉的價格比國產奶粉貴幾倍甚至十幾倍。并不說明所有國產奶粉都不安全，也不能說進口奶粉就不會出問題。回顧近些年來，無論是國產奶粉還是進口奶粉都出現過大大小小的質量問題。其實國內也有一些大型企業，其生產水平和國外的巨頭差距并不大。況且外國奶粉固然好，但它根據國外寶寶的體質配制，不一定適合中國寶寶。有些寶寶吃了進口奶粉上火便是例證之一。“只買對的，不選貴的”，這應該是我們選擇奶粉的原則之一。

　　如何正確選購寶寶奶粉呢

　　根據寶寶體質選擇奶粉

　　對體質較弱、容易感冒、腹瀉的寶寶，最好喝含有與母乳等量的核苷酸(72毫克/升)的嬰兒配方奶粉。寶寶腹瀉時，應選用不含乳糖的嬰兒腹瀉奶粉。堅持食用不含乳糖的嬰兒腹瀉奶粉至腹瀉愈后4-6周，可以幫助寶寶盡快康復。

　　另外，每個孩子的口味要求、消化能力、先天發育都不同，早產兒和輕體重兒要給予特別營養，服專用配方奶粉;有的孩子天生對牛奶或乳糖過敏，那就要喝不含牛奶、乳糖的配方奶粉;有的孩子消化能力較差，換新牌子奶粉時要耐心觀察消化情況。

　　除此之外，媽媽還可以根據孩子的不同月齡來選擇奶粉哦。

　　根據寶寶月齡選擇奶粉

　　對于0-6個月的嬰兒來說，母乳是最適合的。其次是不含淀粉、蛋白質適量、含有容易消化吸收的脂肪的嬰兒配方奶粉。可選用標有“0-1歲嬰兒配方”，“初生嬰兒適用”或“第一階段”字樣的嬰兒配方奶粉。這個階段要注意不能選用鮮牛奶，因為牛奶中蛋白質含量過高，不利于嬰兒消化。

　　6個月至3歲的嬰幼兒，他們的臟器功能較0-6個月的嬰兒有了較大的改善，所需要的熱能和各種營養素也比初生嬰兒多，應該開始添加輔食了，但奶類還是主食，新鮮牛奶仍不適合1歲半以內的嬰幼兒。