怎么做香蕉面包才好吃
怎么做香蕉面包才好吃
香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。你了解香蕉面包要怎么做才好吃嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享香蕉面包的做法圖解。
香蕉面包的主料輔料
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香蕉面包的做法圖解
1.雞蛋加入白砂糖;
2.攪打至蛋液顏色變淺;
3.加入奶粉攪拌均勻;
4.香蕉取大半根;
5.切段放入蛋液中;
6.用勺子碾成泥，有料理機的直接把香蕉打碎放進(jìn)來就行;
7.加入干酵母，靜置8min;
8.加入低粉;
9.按一個方向攪拌均勻，加入玉米油，再次攪勻;
10.放在溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大后取出再次攪勻;
11.模具中先放入一部分面糊，加入切碎的香蕉粒;
12.再加入面糊至七分滿即可;
13.依次將面糊裝入模具中，我還做了兩個多了香蕉粒放在表層的。。
14.預(yù)熱5min的烤箱，180℃、20min，表面金黃即可。
香蕉的相宜搭配
1、銀耳、百合：養(yǎng)肺、通便;對孕期、產(chǎn)后、寶寶的便秘狀況都有改善作用。
2、白芝麻：補益心脾，養(yǎng)心安神。香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡化學(xué)物質(zhì)，煩躁不安時可以燉煮來吃。
3、桃子、芒果：潤喉、促進(jìn)食欲;懷孕初期胃口不佳可以適當(dāng)吃些。
4、川貝母：清熱生津、潤肺滑腸;哺乳期可以適當(dāng)吃些，孕婦禁食。
5、玉米須、西瓜皮、冰糖：治療高血壓，是患有妊娠高血壓孕婦的食療方。
6、燕麥：改善睡眠;對孕期睡眠不佳有改善作用，燕麥富含膳食纖維，還能防止便秘。
7、李子：清熱潤腸;對改善便秘有一定效果。
8、巧克力：興奮神經(jīng)，改善心情;對防治產(chǎn)后抑郁有積極效果。
9、冰糖：治療便秘;適用于各個人群，是治療便秘的食療方之一。民間有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳的偏方。
10、蘋果：防止鉛中毒，對于兒童尤為有利，可以幫助幫助兒童排出體內(nèi)的鉛。