芹菜粉條餃子餡的做法
芹菜粉條餃子餡的做法
春季氣候干燥，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。你了解芹菜粉條餃子餡要如何做嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦芹菜粉條餃子餡的做法。
芹菜粉條餃子餡的食材準(zhǔn)備
|
芹菜粉條餃子餡的具體做法步驟
1.芹菜切碎放入盆中，粉條用開(kāi)水燙熟剁碎放入芹菜盆中
2.五花肉剁碎放入盆內(nèi)
3.放入切好的姜末和蔥花
4.加醬油
5.加鹽
6.加麻辣鮮
7.再放入一個(gè)雞蛋攪勻就好
8.好了
芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 由于芹菜富含礦物質(zhì)，所以處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童以及孕婦、正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內(nèi)的鈣和鐵。
2. 經(jīng)常吃些芹菜，對(duì)于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的生理機(jī)能，增強(qiáng)人體抵抗力，都大有益處。尤其是在寒冷干燥的天氣，人們往往感到口干舌燥、氣喘心煩、身體不適，經(jīng)常吃些芹菜有助于清熱解毒、祛病強(qiáng)身。
3. 肝火過(guò)旺、皮膚粗糙者及經(jīng)常失眠、頭痛的人可適當(dāng)多吃些芹菜。
4. 芹菜含有揮發(fā)性的芳香油，香味誘人，吃芹菜對(duì)增進(jìn)食欲，幫助消化、吸收大有好處。
5. 芹菜含有豐富的纖維，有較強(qiáng)的清腸作用，能帶走腸內(nèi)有害于人體的物質(zhì)，甚至使致癌成分排出體外。所以，芹菜被當(dāng)做是減肥、美容的佳品。