關于氣象自然災害的防護常識(5)

　　(六)高溫

　　高溫災害主要是氣溫太高而引起人員、動植物不能適應的現象。

　　1.高溫標準

　　空氣溫度達到或超過35℃以上時稱為高溫，達到或超過37℃以上時稱酷暑，

　　連續高溫酷暑會使人體不能適應而影響生理、心理，甚至引發疾病或死亡。

　　2.高溫災害的防御

　　1安裝空調、電扇，以改善室內悶熱環境。但不要長時間呆在空調房內，以防止產生頭痛、頭昏等所謂的“空調病”。電扇不能直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹，以防身體局部受寒。

　　2渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，以防寒氣侵入肌膚而患病。應先擦干汗水，稍事休息后再用溫熱水洗澡。

　　3汽車駕駛員要趁夜間氣溫低時休息好，保證睡眠時間，以防因疲勞而引發交通事故。

　　4高溫天氣宜吃咸食，多飲涼茶、綠豆湯等，以補充因出汗失去的水份、鹽份。

　　5適量進行體育鍛煉，以增強人體的耐熱功能，提高適應高溫環境的能力。