三九天從幾月幾號開始

三九天從2024幾月幾號開始

俗話說，“熱在三伏，冷在三九”，三伏和三九分別代表一年之中最熱和最冷的天氣時段。下面是小編給大家整理的三九天從2024幾月幾號開始，歡迎大家來閱讀。

三九天2024幾月幾號開始

2024年1月9日

2024年1月10日(人民警察節)

2024年1月11日

2024年1月12日

2024年1月13日

2024年1月14日

2024年1月15日

2024年1月16日

2024年1月17日

三九天是一年中最冷的時候嗎

三九天，是一年最冷的時候，所以開口便說三九寒冬。根據歷年的數據來看，大多數年份北方地區是三九時期天氣最冷，這個期間的最低溫度要低于四九期間的溫度。

而在南方大部分地區，一年中最冷的時候是在四九期間。這個時候的最低溫度要低于三九期間。可是在西北地區，一年中最冷的時候卻不是三九，也不是四九，而是在“二九”期間。并且在有些年份，南方地區三九要比四九冷，在北方地區四九要比三九冷。

今冬三九天天氣情況

1、冷空氣活動頻發

今年立冬前后，一輪寒潮就影響我國多個地區，北方地區下了大雪，而南方就連初冬天氣比較暖和的深圳最低溫降至五度。而根據國家氣候專家最新預測，今年冷空氣會出現的比較頻繁，2024年一二月份還會出現寒潮的可能，而這時候正值三九天。

2、往年同期都較冷

2023年十一月份的時候，我國北京、河北等華北地區，前后經歷了好幾次寒潮，還出現了歷史最低溫度。而在全球變暖的情況下，可能還會出現相同的情況，甚至比去年溫度還要更低，所以大家要注意防范。每年三九天不是寒潮，就是會有雨雪天氣出現。

三九天怎么養生

1.飲食養生

三九天內氣溫相對較低，因此可以適當食用新鮮蔬菜和水果，為身體補充維生素和礦物質;同時，還應補充足夠的肉、蛋和牛奶，為身體補充蛋白質;經常食用谷物和堅果對健康有益。

2.運動療法

早晚氣溫較低時不要運動三九天，以免受低溫影響。如果你穿輕薄的衣服，你也會容易受凍，但你很容易生病。你可以在室內打太極、練五禽戲在三九天，既舒緩又不冰冷。

3.情緒健康保護

三九天天氣寒冷。此時，我們應該關注情緒健康。我們不應該快樂或悲傷，以免情緒過度起伏，影響我們的情緒，不利于我們的健康。

數九是從立冬開始立春結束嗎

數九不是從立冬開始立春結束，數九是從冬至開始的經歷九九八一天出九的。在中國所處的北半球，冬至這天太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，白天時間最短，晚上時間最長。過了這天，太陽光線才逐漸由南回歸線向北移，白天一天天變長。冬至這天太陽照在南回歸線上，北半球白天最短，晚上最長，所以冬至又稱日南至或“南至”。然后逐漸由南回歸線北移，北半球的白天一天比一天長起來，南半球正好相反。《左傳·僖公五年》：“春王正月辛亥朔,日南至。”冬至之后，白日漸長。

出九的日期一般在驚蟄節氣，此時驚蟄過半，春分在即，偶有春雷，天氣也變得暖和起來，尤其是南方地區，已經進入了春耕時節，顯現出一派融融春光，等到清明節氣后，全國各地的氣溫會有新一輪的上升，開始進入溫暖的春季氣候。

數九是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法，民諺云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九。”可見數九的開始日期是從冬至逢壬日算起，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至后第一個壬日在哪一天而定，每九天算一“九”，依此類推，所謂“熱在三伏，冷在三九”，一年中當最寒冷的時期便是“三九天”，數九一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡，天氣暖和。