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    2023年三伏天什么時候開始

    時間: 懷健4658 分享

    2023年“三伏天”什么時候開始

    三伏天是一年中最悶熱的時候,那么2023年“三伏天”什么時候開始呢?下面是小編給大家整理的2023年“三伏天”什么時候開始?,歡迎大家來閱讀。

    2023年三伏天什么時候開始

    2023年三伏天什么時候開始

    2023年三伏天入伏是從7月11日開始到8月19日出伏最后一天,8月20日出伏,歷時40天。

    入伏:2023年7月11日-2023年7月20日(10天);

    中伏:2023年7月21日-2023年8月9日(20天);

    出伏:2023年8月10日-2023年8月19日(10天)。

    三伏天介紹

    三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時間段,“伏”表示躲藏,說的就是陰氣受陽氣壓迫藏伏于地下,宜伏不宜動。三伏天是初伏、中伏、末伏的統稱,這段時間在古代被稱為“苦夏”,也就是說這是夏天最煎熬的日子。

    初伏中伏末伏哪個最熱:中伏最熱

    俗話說熱在中伏,中伏最突出的特點是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置身于一個大蒸籠。

    入伏之后,地表濕度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。

    三伏天是一年中最熱的原因:

    夏至后太陽直射點雖然在南移,白晝時間在慢慢縮短,但是太陽輻射到地面的熱量依然大于地面輻射到空中的熱量,地面的熱量還將一天比一天高,三伏期間地面吸收的熱量累積到最大。

    其次,三伏天主要吹來自太平洋的東南風,海風造成三伏天期間濕度大,而水的比熱容大,潮濕的空氣時能吸收大量的熱量,因此三伏天往往會感到非常悶熱,極易發生“中暑”的現象。

    最后,三伏期間我國大部分地區受副熱帶高壓控制,有利于陽光照射,地面輻射增溫,這也是三伏期間天氣炎熱的主要原因。

    三伏天防暑建議

    雖然我們現在有空調和電風扇這樣子的現代電器,不用再像古人一樣擔心炎炎夏日。但是我們也需要做好防暑的基本工作,入伏后,空氣的濕度增大,加上持續高溫,容易中暑。這個時候最適合清補。

    吃冷飲的話,會導致濕氣入體,外濕入內,雖然刨冰和冰淇淋一類的涼飲很好吃,但還是要克制。

    涼拌和清炒是夏天的最佳烹飪方式。能夠最大程度保持蔬菜的營養,可以促進食欲和消化,少吃油膩和辛辣的食物。

    另外,夏天不提倡進行劇烈的室外活動,可以選擇早晚慢跑和游泳,一樣可以強身健體

    空調室內溫差不宜太大,即使天氣再熱也要注意空調的室內溫度,不要太低,會導致溫差大產生落差,容易中暑

    不易佩戴,金屬首飾。三伏天出汗量會特別大,而金屬裝飾品中的一些微量元素接觸到皮膚可能會引起接觸性皮炎。

    出門一定要隨身攜帶好防暑降溫藥品,如十滴藿香正氣水風油精等。

    另外生活要盡量規律,不要經常熬夜,保證充分的睡眠也是可以預防中暑的。睡眠時注意不要直對著空調出風口。

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