2023幾號(hào)入伏幾號(hào)結(jié)束
2023年幾號(hào)入伏幾號(hào)結(jié)束
2023年的三伏天氣時(shí)間表已經(jīng)出來了，共計(jì)40天，那么2023年幾號(hào)入伏幾號(hào)結(jié)束呢?下面是小編給大家整理的2023年幾號(hào)入伏幾號(hào)結(jié)束，歡迎大家來閱讀。
2023年幾號(hào)入伏幾號(hào)結(jié)束
2023年7月11日入伏，8月19日結(jié)束，歷時(shí)40天。
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
入伏是什么意思
入伏，意指進(jìn)入三伏天。“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立入伏的依據(jù)。
三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
入伏時(shí)節(jié)有什么傳統(tǒng)風(fēng)俗
1、吃面條：由于面條的湯吃了可以出汗，所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懔《荊楚歲時(shí)記》中說：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”可見人們吃面條也有驅(qū)邪納吉的寓意。
2、祭夏：很多地區(qū)進(jìn)入頭伏后，會(huì)有祭祀夏日的傳統(tǒng)，希望風(fēng)調(diào)雨順，秋季能夠有好收成，而且用羊肉等肉類當(dāng)作供品，儀式完畢后，與眾人分享，吃了可以降暑氣。
3、種植蘿卜：俗語有言“頭伏蘿卜二伏菜”，意思是進(jìn)入初伏是種植蘿卜的好時(shí)段，而十天以后就可以中白菜了，因此各地的人們會(huì)根據(jù)氣候的變化，才決定栽種何種蔬菜。
入伏吃什么食物
1、餛飩
在南方部分地區(qū)，如上海等初伏要吃餛飩，其實(shí)對于南方人來說，餛飩和餃子幾乎是一種食物。上海人人有“初伏餛飩二伏茶”的說法。
2、餃子
在過去的農(nóng)業(yè)社會(huì)，入伏的時(shí)候，剛好是麥?zhǔn)詹蛔阋粋€(gè)月的時(shí)候。家家谷滿倉，人們利用這個(gè)機(jī)會(huì)，打打牙祭，吃頓白面，在北方，入伏天肯定要吃餃子。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴欤说奈缚诰筒缓茫圆幌聳|西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。
3、湯面
入伏的第一天，北方有“頭伏餃子二伏面。三伏烙餅攤雞蛋”的習(xí)俗，南方如上海是吃餛飩，廣州是吃湯面。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會(huì)吸收大量的水，所以吃起來會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。
4、雞
民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多，須適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。在燉雞的時(shí)候可適量加入生姜生姜性溫，可以調(diào)節(jié)人體在夏季內(nèi)外的溫差，使得人體適應(yīng)外界環(huán)境，起去濕強(qiáng)身的作用。這樣一來，可做到發(fā)散體內(nèi)蘊(yùn)寒，方阿朱秋發(fā)寒病。
5、火腿
杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃最為最佳。夏天人們往往食欲不振，營養(yǎng)不足。火腿營養(yǎng)豐富，食之不膩，能增進(jìn)食欲，和冬瓜燒湯，既有營養(yǎng)，又防暑祛病。
入伏吃什么蔬菜
1、苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。
生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
2、空心菜
“八月空心菜，勝過雞腿肉”這個(gè)是廣東潮汕地區(qū)的農(nóng)家話，其中不乏透露者一定的養(yǎng)生哲學(xué)。
空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以及多種礦物質(zhì)維生素，由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠組成的粗纖維素，經(jīng)常食用空心菜，能夠重整腸道環(huán)境，改善便秘，排出體內(nèi)毒素。
3、蓮子
入伏后多吃蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。
蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質(zhì)虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。
但大便干結(jié)、腹脹者，最好少吃。
4、絲瓜
“絲瓜”對女人的身體、肌膚、美貌一直以來都有很大的益處，不僅有著清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁、調(diào)理月經(jīng)不順等功效，還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔漏、崩漏帶下、血淋、痔瘡癰腫、產(chǎn)婦乳汁不下等病癥。