夏至的五大禁忌是什么

關于夏至的五大禁忌是什么

今日夏至，夏至作為我國古代流傳下來的二十四節氣之一，在我國民間是有著非常重要的作用，下面給大家分享關于夏至的五大禁忌是什么，歡迎閱讀!

夏至的五大禁忌

一、忌久臥

夏至當日，天氣十分炎熱，人體很容易感到渾身疲乏無力，就會長時間久臥沙發或床，來緩解人體的疲勞。其實這樣是不對的，我們都知道生命在于運動，傳統醫學注重人體的“精、氣、神”。“氣”是維持生命延續的能源。如果長時間久臥或睡眠，時間一長必定會影響健康，但是在此不提倡劇烈運動。

二、忌夜食生冷

中醫認為夏至節氣是進入陽氣最旺的時節，這一時節的養生保健，要順應夏至養生忌夜食生冷的食物開始。進入夏至以后，夏至夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，或者是經常感覺到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。最忌夜里是生冷的食物，否則會引起腹脹、吐瀉等情況。

三、忌坐木頭

進入夏至以后，陸續會有雷雨天氣，空氣潮濕悶熱，此時露天的木頭也經過了雨淋日曬，雖說外表看著木頭是干燥的，但是里面卻被雨水已經浸透，如果我們還長時間坐在木頭上，既容易使潮氣進入體內，也容易被各種蚊蟲咬到。所以在夏至當日，我們都忌坐在木頭等潮濕陰涼的地方。

四、忌理發

理發我們都非常熟悉，我們平日里理發都是隨時有空隨時去理發，沒有一點關聯和忌諱的。但是卻不是每天都適合理發的，就像夏至當日還是忌理發的，根據《清嘉錄》記載，“夏至日為交時，日頭時、二時、末時，謂之‘三時’，居人慎起居、戒剃頭，多所忌諱……”所以，在夏至當日是不可以理發的。

五、忌冷水洗浴

夏至預示天氣越來越熱，這個時候養生還是有講究的，不能做的事千萬不要做，要不然容易傷身。例如夏至忌冷水洗浴，因為我們用冷水洗浴，會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒，且寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。因此，夏至當日忌冷水洗浴。

夏至要注意什么?

1.飲食要多吃“苦”

夏至后要注意飲食清淡，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛濕、清涼解暑、清心明目等作用。不過，苦味食物多屬寒涼，體質較虛弱者不宜多用。

2.忌夜食生冷、空腹飲茶

一些體質較弱或是上了年紀的人，經常會感到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會引起腹脹、吐瀉等情況。

空腹飲茶，易傷人體陽氣，咸味引茶入腎，易傷腎陽，容易引起腹瀉、痛經等癥狀。

3.忌冷水淋浴

夏至天氣炎熱，人的汗腺處于開泄狀態。

因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣受損。容易引起手足發冷、小腿抽筋等癥狀。即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風，對小孩尤其如此。

4.忌夜臥貪涼

頭部是人體陽氣的匯聚之處，夜臥吹冷，極易導致陽氣折損。因此，晚上睡覺整夜開冷氣，易導致傷風、關節疼痛、腹瀉腹痛等癥狀。

5.宜晚睡早起

起居調養，應順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。順應陽氣的充盛，利于氣血運行。此時天氣是晝長夜短，中午午休一會兒，對恢復體力消除疲勞有一定好處。

夏至的民間風俗

一.觀蓮節

夏至是觀賞蓮花的最好時節，民間把6月24日作為荷花的生日，早在宋代就有“觀蓮”節了。荷花亭亭玉立，集花、葉、香三美于一身，成為歷代文人墨客歌詠的對象，“清水出芙蓉，天然去雕飾”，“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的經典詩句，描繪了荷花的風姿神韻，“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”，更表現了荷花，圣潔無瑕的氣質，也是人們追求的理想人格。

二.夏至吃面

中國民間有一句諺語，“冬至餃子夏至面”。意思是說冬至日要吃餃子，而從夏至開始則要改變飲食，以熱量低便于制作清涼的食物為主要飲食，面條通常為一般家庭的首選。這是因為夏至是農家最忙最累最歡喜的日子。夏至一到，剛好是大麥小麥收割完畢的時候。

三.夏至祭祀

在古人看來，夏至不是一個簡單的節氣，而是陰陽升降，天道循環的轉折點，是重要的節日，所以夏至又稱夏節、夏至節。在節日舉行祭祀是理所應當的，但祭地是皇上的特權。祭的禮儀是國之大典。

宋朝夏至時節，百官可以放假三天。到了明清兩朝更是修了地壇，讓皇帝在夏至日舉行盛大的祭地儀式，現在北京市東城區安定門外的地壇公園，就是明清留下的祭祀遺址。

官方重視夏至的祭祀，漸漸到了民間夏至日，也有薦新祭祖的儀式。中國人是特別講究對祖先的祭祀的。夏至鼎盛的陽氣催熟了瓜果蔬菜。這些新鮮的食物摘下來以后，活著的人不是自己來享受它，而是呈上新收的麥子與祖先共享。不過時至今日，祭祀的習俗已漸漸被人們淡忘。

四.放荷燈

放荷燈也是夏至的民間風俗。這個習俗主要是表達對逝去親人的懷念，對活著的人們的祝福。千百盞河燈在夏至夜晚被人們釋放到河中，閃閃爍爍就像散落到人間的點點星光，很是令人心醉。

夏至風俗活動

祭神祀祖

夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典。《周禮·春官》載：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意為清除荒年、饑餓和死亡。夏至日正是麥收之后，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得“秋報”。夏至前后，有的地方舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。

消夏避伏

夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等物。《酉陽雜俎·禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。”“扇”，借以生風;“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，進而成為制度。

“麥粽”與“夏至餅”

江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯面等。《吳江縣志》：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。”不僅食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。夏至日，農家還搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖后食用，俗謂“夏至餅”，或分贈親友。

冬至餛飩夏至面

自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。“因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。”

夏至朋友圈文案簡短

1、日久天長，如約而至。

2、夏木新蔭，萬物始茂。

3、夜比晝短，夢比情長。

4、夏至日長，萬物逐光生長。

5、長日當空夏正盛，江湖入海盡奔騰。

6、門前斂光影，清風心生靜。

7、最當空的陽光，最盛夏的情長。

8、夏早日初長，南風草木香。

9、夏至是太陽對北半球最親密的問候。

10、在最長的白晝，遇見更多美好。