2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單

2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單（中國隊）

2023年的夏天,全球游泳愛好者的目光將聚焦在日本福岡,2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單公布了!下面小編給大家帶來2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單，希望大家能夠喜歡。

2023年福岡游泳世錦賽18人參賽名單

男子1米板：彭健烽、鄭九源;

女子1米板：李亞杰、林珊;

男子3米板：王宗源、龍道一;

男雙3米板：王宗源/龍道一;

女子3米板：陳藝文、昌雅妮;

女雙3米板：陳藝文/昌雅妮;

男子10米臺：楊昊、練俊杰;

男雙10米臺：楊昊/練俊杰;

女子10米臺：陳芋汐、全紅嬋;

女雙10米臺：陳芋汐/全紅嬋;

混雙3米板：朱子鋒/林珊;

混雙10米臺：王飛龍/張家齊;

混合團體：白鈺鳴、鄭九源、司雅杰、掌敏潔。

2023游泳世錦賽時間

2023年7月14日至30日

具體時間及項目安排

2023年7月14日-22日跳水;

2023年7月14日-22日花樣游泳;

2023年7月15日-20日公開水域游泳;

2023年7月16日-29日水球;

2023年7月23日-30日游泳;

2023年7月25日-27日高臺跳水;

世界游泳錦標賽是什么

世界游泳錦標賽，由國際泳聯總會主辦。第一屆世界游泳錦標賽于1973年舉行，此后每四年舉行一次。世界游泳錦標賽是世界泳壇頂尖高手向往的體育中心，運動員在此期間會通過游泳、跳水、花樣游泳、水球等比賽爭奪66枚金牌。

游泳前要做什么準備運動

為了游泳能夠順利的進行，準備一些游泳用的到的東西很有必要

一、合身的游泳衣褲：如果太大，在游泳時容易造成兜水，甚至滑落，實在尷尬。不要買質量很渣的泳衣，穿的不舒服直接影響整個游泳活動。

二、泳帽：為了避免下水后頭發散亂，泳帽是很有必要的，尤其女性。泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品，同樣不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡：泳池里的水質相信大家都懂得，不干凈的水中細菌很容易進入眼內，引發各種眼疾。另外，戴上泳鏡可以在潛水時更清楚的看清水下的情況，有利無害。

四、耳塞：多數人會有這樣的感受，游泳時水進入到耳朵里會讓人感到頭疼、頭暈，所以，耳朵敏感者和耳疾患者盡量戴上耳塞，以減少水壓對耳朵造成的傷害，

五、游泳圈：初學者必備，雖然一般在泳池都會有專人負責救援，一般不會發生意外，為了安全起見還是有備無患。

六、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒又比較衛生。防止感冒，又比較衛生。在冬泳時，更是不可缺少。

七、鼻夾：為了避免在游泳時發生嗆水、咳嗽，最好準備一個鼻夾(體育用品商店有售)，即使鼻夾使用感覺不佳(個人感覺時間久了鼻子會痛)

游泳之前需要注意些什么?

首先，從對自己和他人負責的角度來說，患有嚴重心臟病，癲癇病，高血壓等疾病以及患有傳染病和皮膚病的人群是不宜參加游泳運動的，因為病患游泳可能會加重病情或者將疾病傳染給他人。

其次，根據個人體型特征，選擇適宜的泳衣、泳褲和泳帽，過大的泳衣泳褲可能會增加游泳過程中的阻力，影響游泳動作，而太過緊繃，舒適性會受到影響;根據個人游泳的水平，選擇游泳眼鏡，耳塞，鼻夾，浮體物品等運動配件，幫助適應水環境，提高運動表現。

另外，游泳過程需要全身肢體運動，加之在水環境中，熱量散失較快，因此，游泳時人體能量消耗非常的大，游泳之前應該攝入足量的米飯、面條、面包等碳水化合物和一些雞蛋、肉等蛋白質物質。注意不要過饑或者過飽，吃的太飽之后游泳，影響消化功能，易出現胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛等癥狀;而空腹游泳的話，體內能量儲存不足，易出現低血糖、頭暈、乏力。建議飯后1～3小時進行游泳運動。

下水游泳務必做好準備活動

和其他的運動一樣，下水游泳前做準備活動，對于健身的人是十分重要的。

首先，準備活動可以預防水中抽筋。因為人體皮膚的溫度一般都比水溫高，如果不做準備活動就跳到水里，皮膚受冷水的刺激后，使身體各部分肌肉產生強烈收縮，容易出現抽筋、拉傷以及出現其它不適應的感覺，嚴重的話，可能會產生溺水事故。準備活動可以使全身的肌肉在下水前預熱起來、增加肌肉中的血液循環，這樣可以較好地抵抗冷水的刺激。

第二，做好準備活動，可以調整身體各器官的狀態，克服內臟器官的機能惰性。我們的內臟器官從安靜狀態進入到運動狀態需要一定的時間和過程，準備活動可以幫助神經系統、心血管系統和呼吸系統盡快地興奮起來，逐漸適應運動時的需求，防止運動時出現肝脾區疼痛，有利于心肺功能的提高。

第三，做好準備活動可以使肌肉的力量和彈性增加，改善肌肉僵硬的表現，使身體各關節的活動范圍增大，協調性，靈活性提高。通過準備活動獲得的綜合效益，可以提高游泳過程的運動表現，降低肌肉關節發生損傷的風險。