吉林多所中小學開設冰雪體育課最新情況

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吉林是冰雪大省，近年來吉林省教育廳大力實施“百萬青少年上冰雪”行動，目前全省冰雪運動特色學校共557所，1824所中小學校開設了冰雪體育課程，占全省中小學總數的65%。吉林省還發布了15條研學精品線路，并將寒假的第一周作為“雪假”。

據介紹，為了更好地強化冰雪專業人才支撐，吉林省支持高校建優建強冰雪學院及相關學科專業，深化產學研協同育人。東北師范大學、北華大學、吉林體育學院等分別建有獨立的冰雪學院，東北師范大學、吉林體育學院、北華大學開設“冰雪運動”本科專業點，北華大學、吉林外國語大學聯合11所高校、10家行業企業和14家科研單位成立吉林省高校冰雪現代產業學院協作體。

“吉林將在2025年底前實現全省中小學校冰雪體育課全面普及。將冰雪運動納入中考體育測試選項，引導帶動孩子們至少掌握一項冰雪運動技能。2026年底前，實現中小學體育教師冰雪運動專項培訓全覆蓋。建成1000所冰雪運動特色學校、1000間校園冰雪運動訓練室。”吉林省教育廳負責人介紹。

吉林冰雪體育防止凍傷

運動中人體會產生較多熱量，而運動之前和之后非常容易受外界溫度的影響。因此，在運動中休息時和運動結束后，要及時添加衣物。

冬季溫度低，手指、足部等外露部位最容易出現凍傷。要注意佩戴手套、帽子和頭盔。潮濕的鞋襪要及時更換，防止腳趾凍傷。一旦感覺麻木應及時回到室內，用手輕輕摩擦緩解。

另外，因為滑雪時形成的冷風會對皮膚造成刺激，以及雪面上的強烈紫外線會使皮膚灼傷，所以臉部也要做好防護，涂抹護膚品。

吉林冰雪體育不要空腹或飽腹運動

空腹運動，尤其是在消耗極大的冬天，特別容易引起低血糖。低血糖會造成各種不適癥狀，如心慌、出虛汗、手腳顫抖等，輕則影響孩子正常活動，嚴重時會導致驚厥、昏迷甚至死亡。因此，空腹時應盡可能避免參加運動。

與此同時，飽腹時同樣不適宜進行運動。在運動過程中，大部分血液分配到四肢等運動器官，導致胃部供血減少，使得消化進程無法正常進行，易產生胃部不適等病癥。一般而言，飯后休息60~120分鐘后再開始運動是比較合理的。

吉林冰雪體育注意突發情況

由于雪地的反光效果很強，建議佩戴護目鏡以避免陽光反射造成的灼傷。同時要根據自己的水平選擇適合的滑雪道，循序漸進地進行。

在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿再冒險前行。在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，并注意從上面滑下來的滑雪者以免發生碰撞。滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，要避免頭朝下。

還可以適當準備一些急救藥品，如：紗布、繃帶、殺菌消毒液、跌打止痛貼等，在發生意外受傷后能夠及時處理，避免更嚴重的傷害發生。

吉林冰雪體育選擇正規場地

務必選擇正規雪場和冰場，嚴格遵守雪場冰場的規定，不在禁止滑行的區域游玩。

道外野雪由于缺乏防護措施及人員保護，雪況不明且障礙物較多，容易遭遇不可預料的情況，安全風險較高。

野冰的冰面厚薄不一，可能存在裂縫和漏洞且水下情況不明，存在冰面破裂和溺水的風險。