近9成大學生減肥半途而廢是真的嗎？具體什么原因？

　　近日，中國高校傳媒聯盟面向全國40余所高校大學生發起問卷調查，調查結果顯示，72.73% 受訪大學生對自己的體型表示不滿意，77.78%受訪者有減肥的經歷或正在減肥，而減肥計劃執行到一半終止的受訪大學生占89.61%。

　　有報道顯示，目前中國人肥胖率為 12%左右，且增長趨勢明顯，特別是在青少年中間增長速度比較快。在“顏值”被普遍看重的當下，當代大學生越來越關注自身的外在形象和身心健康，減肥成為一種可以理解的剛需，某種程度上也是時代進步的表現。

　　中國高校傳媒聯盟調查顯示，有減肥經歷的被訪者中，有85.71%嘗試過節食減肥，控制飲食成了關鍵性問題。其實，單純節食減肥并不科學，容易反彈及引起虛弱、營養不良等問題，更科學的做法是調整飲食結構，增加食物種類且以高蛋白低糖低脂為主，同時輔以適當的運動。

　　大學生減肥為何難成功?減肥降脂需管住嘴邁開腿，這是常識，而缺乏運動，喜好肥甘厚膩的飲食習慣是導致大學生肥胖的主要問題。由于絕大多數大學生都沒有下廚的條件，只能吃食堂或外賣，而許多食堂外賣普遍存在高脂高熱量問題，導致大學生養成了喜好肥甘厚膩的不良飲食習慣。 這方面，還需大學生在不健康的餐食面前建立更強的自律能力。