吃什么有助于防止治療脫發生發
吃什么有助于防止治療脫發生發
秋冬時節氣候干燥，頭發很容易變得毛躁，被風一吹就成了一團“雞窩”。甚至洗頭發的時候大把大把的往下掉，看的自己心慌慌。那么你知道脫發怎么辦呢?以下是學習啦小編分享的治療脫發的方法。
脫發的原因
第1.辮子扎得太緊或者向后梳頭發
這個原因可能跟女人的關系更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊(如非洲發綹或者玉米編發)或者向后梳發(如梳成馬尾辮)會導致脫發——或者如醫學上講的牽引性脫發。這是由于長期的拉緊頭發，會導致頭發逐漸脫落，尤其是在發際線處。
第2.維生素/礦物質不足
無論是由于快速節食，營養不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養物不足，均會導致脫發。頭發脫落通常是由于缺鐵引起的。
身體嚴重缺鐵容易導致缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細胞，紅細胞對于人體而言非常重要，因為它的功能是給身體的每個細胞運送氧氣，幫助這些細胞維持正常的功能。
其他營養物不足——如維生素B(尤其是B12)和蛋白質——通常也會引起脫發。
嚴重的壓力常使身體處于休克狀態
第3.壓力
嚴重的身體壓力(如手術)或者嚴重的心理壓力(如家人亡故)對身體有著奇怪的影響。嚴重的壓力常使身體處于休克狀態，體內充斥著各種激素和代謝物。
這可能會導致休止期脫發，即我們上面提到的迅速脫發。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發的影響，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發的。
第4.自身免疫疾病
如果你患有糖尿病或者關節炎，你自身的免疫系統會錯誤地攻擊并破壞健康的機體組織時，這就引起了自身免疫疾病。
當身體的免疫系統攻擊毛囊或者其他對頭發生長和維護很重要的細胞或組織時，就會造成各種形式的脫發，包括瘢痕性脫發(一種永久性脫發形式)和休止期脫發(當頭發的生長周期中斷時發生)。
第5.化療
癌細胞的分裂和成長速度通常比身體的健康細胞快。化療之所以對治療癌癥有效是因為它讓癌細胞停止快速增長。不幸的是，身體里還有一些細胞也生長得比較快，如毛囊處的細胞。
既然癌癥的謎底解開了，那么化療后引起的頭發將近全部脫落并不是治療的目的。脫發的過程可能是逐漸的，也可能戲劇化的迅速脫落，這取決于藥物的種類，但最終的結果基本是一樣的。值得慶幸的是，通常頭發還會再長出來。
第6.藥物治療
藥物治療
絕大部分普通人都清楚地知道化療藥物會導致脫發，但實際上，許多其他藥物也可能引起頭發脫落。這其中包括抗甲狀腺藥物，激素藥(如避孕藥)，抗驚厥藥物(用于癲癇癥)，抗凝劑，β-阻斷劑以及其它等等。
這些藥物往往會引起休止期脫發，大量頭發在生長階段(即生長期)突然迅速向休止期(即靜止期)轉變，這樣在頭發開始生長時就會脫落，于是就造成了頭發迅速脫落。
第7.感染
雖然很多感染都會導致脫發，但是影響頭皮和頭發最常見的感染是癬。不要讓這個病名給騙了：癬實際上是由真菌引起的。
科學上常說的頭癬，是由一種稱為皮膚真菌的霉菌樣真菌引起的。這種真菌在溫暖潮濕的環境下容易滋生，通常是因為不良的衛生習慣引發的。這種感染主要發生在各個年齡段的孩子身上。
第8.甲狀腺功能減退癥
甲狀腺是位于頸部前端、喉頭下方的一個小腺體。它通過釋放多種激素來調節身體的新陳代謝，具有重要作用。
甲狀腺功能減退癥
甲狀腺功能衰退癥就是某種激素分泌較少，這是頭發脫落形成斑禿的最常見原因(這可能影響整個身體而不僅僅是頭部)。
而甲狀腺功能衰退癥本身則是由出生異常，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術在內的外科手術等引起的。
第9.拔毛發癖
拔毛發癖是指習慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發。雖然現在還不清楚拔毛發癖到底是應該歸類于一種習慣還是認為其是一種強迫性精神障礙，但最后的結果卻是一樣的。
久而久之，就會產生斑禿。如果改掉這個習慣，頭發會重新長出，但是長期過度地拔扯毛發，給頭皮造成傷害，在受影響的區域會導致永久性的脫發。
治療脫發的方法一
一周吃1~2次牛肉
牛肉等紅肉中富含的鐵，對頭發來說是很重要的營養素。蔡克納指出，缺鐵性貧血的人往往頭發也稀稀疏疏。但紅肉不能多吃，因其也富含飽和脂肪，建議一周吃1~2次牛肉就足夠。
脫發吃什么好 多吃6種食物有效防脫發
吃點藍莓抗氧化
果蔬富含植物性抗氧化成分，能保護細胞免遭氧自由基的傷害。氧自由基會損傷所有細胞，包括頭發毛囊細胞。而在果蔬當中，藍莓等漿果的抗氧化功能最強，對頭發頗有好處。
牡蠣含鋅能護發
蔡克鈉表示，鋅是另一種對頭發重要的營養素。美國國家衛生研究院數據顯示，牡蠣的鋅含量之高遠超其他食物。
多喝牛奶防脫發
牛奶對頭發的好處在于其富含鈣以及維生素D。一些研究顯示維生素D與脫發有關，如脫發女性體內的維生素D水平較低。
多吃鮭魚滋潤頭皮
作為海水魚，其富含歐米伽3脂肪酸，能減少細胞炎癥，滋潤頭皮。
每天吃6~8粒巴西堅果
適量補充硒能對抗頭發稀疏。美國國立衛生研究院數據顯示，6~8粒巴西堅果就能基本滿足每日推薦硒攝取量。
治療脫發的方法二
1.在睡覺的時候，可以用梳子或者是自己的手指來梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效的促進頭發的快速生長，并且還可以起到有助睡眠的作用。
2.還可以采用兩種頭發交替使用，每天早上起來洗一次頭，保持頭發的干凈，都可以有效的促進頭部血液循環。或者在平時空閑的時候不時的用雙手手指摩擦頭發，直到頭皮發熱。這些都可以加速頭發的生長。
3.還可以采用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭發的生長，對于喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭發染黃的效果。
4.不要經常去發廊燙頭發或者拉直頭發等這些對頭發有傷害的，不利頭發的生長。
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