梨子止咳的方法怎么做才好
梨子止咳的方法怎么做才好
眾所周知，梨子具有許多功效和作用，梨子還富含豐富的纖維素和維生素，梨子是一種很好的水果，下面我們來看看梨子的止咳方法哦。還有吃梨的功效與作用。
梨子止咳的方法
1.蜂蜜蒸梨
生津潤燥，止咳化痰
材料：梨1顆，蜂蜜50克。
作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟;每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。
2.冰糖燉梨
材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母
作法：梨削皮、洗凈后挖核，中間放入冰糖;連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色。
3.川貝冰糖梨
材料：梨、冰糖、川貝、陳皮、紅棗
做法：將梨清洗干凈并去除表皮、果核，切成瓣狀，然后將雪梨、川貝、冰糖、陳皮、紅棗一起放到沸水中，用中火煮沸后轉(zhuǎn)成小火煮40分鐘即可。
4.冰糖梨汁
梨清洗干凈后和冰糖一起放進榨汁機中榨成汁喝，對于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、發(fā)熱、生津等癥狀有比較好的治療效果。
吃梨子的好處
1.清熱降火
梨子是屬于涼性水果，具有除煩熱、清心下火的功效，熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等，可以常吃梨子緩解。對內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥也有一定作用。
2.生津止渴
梨子果肉酸甜爽口，水分含量多，是具有生津止渴的功效的，能夠緩解因上火引起的口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。
3.潤腸通便
梨子中是含有豐富的纖維素、果膠成分的，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，可以緩解因上火引起的大便秘結(jié)
4.梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能
梨子具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。但如果已經(jīng)在咳了的話，光吃梨子沒什么效果吧，一般是將梨子切片，和冰糖、川貝一起蒸食，這樣有止咳功效。如果咳嗽很厲害還是建議就醫(yī)。
吃梨子的注意事項
1、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。
2、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應(yīng)少吃梨。
3、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
4、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用
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