兒童吃糖果有什么壞處
兒童吃糖果有什么壞處
很多小孩子都非常喜歡吃糖，糖果的種類很多，而且五顏六色的確實容易吸引小孩子，吃糖對牙齒不好大家都知道的，但是小孩子是沒有這個意識的，家長就會不讓孩子吃糖果，兒童齲齒是很常見的，那小孩吃糖果有什么壞處?下面就隨學習啦小編一起來了解下吧!
兒童吃糖果的壞處
五顏六色的糖果、餅干和飲料，是小朋友最愛吃的零食，但若攝取含糖或酸性零食，又沒有在進食后立即正確潔牙，容易造成齲齒，影響咀嚼，甚至還可能阻礙兒童恒齒的發育。世界衛生組織因此在今年3月提出建議，將糖攝取量減至每日總熱量5%以下(以正常BMI的成年人為例，要少于25公克或6茶匙的糖份)，來減少成人及兒童非傳染性疾病的風險，特別是蛀牙及肥胖的預防與控制。
小孩吃糖果后要漱口
家長應少把糖果、餅干及含糖飲料當作給孩子的獎品或點心，并要求小朋友吃完食物后要記得漱口。教導孩子養成睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。
使用含氟牙膏
使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師涂氟及口腔檢查;少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺;切忌以口喂食，別把自己咀嚼過的食物再喂食給寶寶!
氟化物就像幫牙齒穿上防彈衣一樣，是WHO目前公認最經濟、安全、有效的齲齒防治措施，可以降低33%乳齒齲齒率及46%恒齒齲齒率。
避免小孩的齲齒方法
1、避免將成年人的口腔細菌通過唾液傳遞給寶寶。不要親吻寶寶的嘴部、不要將寶寶的輔食勺子、奶嘴等物品放入自己嘴里。這些細菌對成年人可能沒什么傷害，但可能引發寶寶齲齒甚至更嚴重的后果。
2、每次喂食之后，可以用干凈的濕紗布墊或毛巾擦拭寶寶的牙齦。在寶寶開始長牙至3歲前，用嬰幼兒專用牙刷和一點(米粒大小的量)氟化物牙膏輕柔的幫寶寶清潔牙齒。
3、不要把哺乳、奶粉瓶喂長期作為安撫寶寶入睡的常規方法。哄睡寶寶的方式有很多，好的睡眠習慣要從嬰兒期就開始培養。
4、寶寶的奶瓶應該只用來喝奶及白開水。不要讓寶寶喝糖水、果汁、軟飲料等含糖飲品。輔食寶寶應當吃果泥而不是飲用高糖的果汁，才能保證從水果中正確攝取營養成分。
5、如果寶寶使用安撫奶嘴，保證奶嘴清潔，不要在奶嘴上涂糖或者蜂蜜。有些寶寶確實不愛吃奶嘴，多嘗試其他的安撫方式。
6、寶寶攝入液體不足也有引發蛀牙的風險。鼓勵寶寶滿1歲時用杯子喝水。白開水永遠是最好的飲品。
猜你感興趣：
1.寶寶適合吃什么糖
2.少吃糖好處有哪些