小孩子要怎么預防中暑
小孩子要怎么預防中暑
夏季高溫，小孩子是容易中暑的人群，那么小孩子如何預防中暑?家長要特別注意了，做好預防才能避免孩子中暑。下面，學習啦小編為你詳細介紹小孩子預防中暑的方法!
小孩子預防中暑的方法
夏季天氣炎熱,寶寶很容易中暑,家長一定要做好防暑降溫工作,并注意多給孩子喝水,防止脫水。那么小孩子如何預防中暑?
1、改變空間大小:夏天要讓寶貝感受清涼,不妨整理一下室內的陳設,暫不用的玩具物品可以先堆放到儲物間里,讓寶寶活動的空間大一點,從視覺上就會覺得空曠,這樣不但有利于空氣流通,而且帶給人一種清涼舒適的感覺。
2、使用冷色調:紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽,因此夏天要保持室內陰涼,可以用冷色調的窗簾,擋住太陽的照射,有條件的話可以給墻壁換上冷色調的“衣服”,讓視野首先感受到涼爽。
3、清涼寢具:涼席、涼枕這些都是夏日里常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準備一些合適尺寸的涼席和涼枕,坐的椅子、家里的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。
4、隨身攜帶濕毛巾:寶寶很好動,不一會就會滿頭大汗。在和寶寶玩親子游戲的時候可以隨身攜帶一包濕紙巾,隨時擦拭寶寶的汗水。
5、地面潑水:如果覺得毛巾的威力還不夠,那么可以直接往地面潑水或放置一盆水,增加水分蒸發的面積,這個過程也可以讓寶寶一起來參與。
6、避開大太陽:在太陽溫度最高的時候,一般是中午11點到下午4點,這段時間不要帶寶寶出門,同時關閉向陽的窗戶,不讓外面的暑氣帶進屋內。帶孩子外出時,要注意防曬,穿淺色、寬松的衣物,戴上遮陽帽,涂抹防曬霜。
7、穿衣得當:有些大人擔心孩子受涼,總給孩子穿很多。其實并非如此,小孩子新陳代謝快,比大人更怕熱。夏天只要穿著和大人一樣多,而且色調以清淡為主,這樣才不容易導熱中暑。
8、適當補水:建議家長最好每半小時就督促小孩子喝水,每一次不用喝很多的水,只要少量多次的補水,就不會出現中暑的情況。除了白開水,還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯等,但要注意不要和剛從冰箱拿出來的冰鎮飲料,不要喝含糖飲料。
9、多通風:要注意保持室內空氣流通,長期閉門開空調的房間更要注意每天開窗通風。天氣過于炎熱時可以用空調、電扇來調節室內溫度,但要注意溫度不要調得過低,空調和電扇的風不要直接對著孩子吹,特別是晚上睡覺的時候。
小孩子容易中暑的原因
炎夏酷暑,熱浪滾滾,寶寶特別容易中暑,酷熱引起的中暑會損害寶寶的健康。哪些原因導致兒童中暑?
1、兒童的體溫調節中樞還沒有發育成熟,對周圍環境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些,體溫容易快速升高,導致中暑。
2、通常,天熱時人的汗腺分泌明顯增加,汗水在皮膚表面蒸發時可以帶走部分熱量,但是兒童汗腺不發達,數量少,且體內水分貯存也有限,這種散熱方式不太管用。
3、人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外,如果環境溫度過高則會使體溫上升。兒童新陳代謝的速度本來就很快,如果周圍環境溫度超過體溫,則會引起中暑。
4、天氣炎熱,當毛細血管擴張時可以使熱量向外散發。兒童的體表面積相對較大,皮膚表皮細薄,通透性大,血管分布充沛,如果外界溫度過高,就不能散熱,反而吸熱。
猜你感興趣：
2.孩子如何預防中暑