托福聽力的練習方法有哪些
托福聽力的練習方法有哪些
托福要拿到高分，要循序漸進，特別是在聽力部分，要注重平時練習聽力的方法。下面就是學習啦小編給大家整理的托福聽力的練習方法，希望對你有用!
托福聽力的練習方法
方法1：逆向英語學習法
鐘道奎的逆向英語學習法，英語專業的同學應該不會陌生。
鐘道奎老先生本是一名通信工程師，因為工作需要，在45歲的時候，零基礎學英語，用了一年多的時間，從“聽”入手，聽壞了十幾臺錄音機，做了幾十本筆記，實現了從“聽不懂，說不了”到同傳翻譯的飛躍。之后老爺子把自己的學習方法總結為“逆向法”，在全國英語學習者中推廣，不少同學按著老爺子的方法都取得了很多進步。
逆向學習法的精髓在于從“聽”入手，區別于傳統教室里的從“讀”和“理解”入手。
訓練步驟
step1 聽&寫：先把一條音頻內容從頭到尾聽幾遍，聽不懂也要硬著頭皮聽。先聽懂其大意，分出段落和句子，然后再以一句話為單位反復地聽。
每聽一遍就把聽懂的詞一個一個按照順序寫在紙上，排列成句子，聽不懂的詞就先空著。
對于聽寫不出來的詞，不要就"詞"論"詞"，一聽寫不出就立即暫停，不再往下聽寫。應該繼續聽寫下去，把聽寫不出的詞放到文章的整體內容上去理解。
step2 說&背： 整篇文章聽出來之后，就進入“說”的階段。說分兩步：第一步是"比讀"，即把自己學"說"的語音錄下來，與音頻上標準的語音對比，看看什么地方學得不像，如此不斷重復，直到能模仿說出大體上正確的語音為止;第二步與錄音帶上的聲音”同步說"。
“說”完之后進入“背”的階段，把一段音頻的聽寫記錄翻來覆去地高聲朗讀，達到基本會背誦的程度。由于新聞等聽力素材都有一定的格式和句型(托福TPO聽力素材也如此)，背一定量的素材后，面對新的材料就能更快理解。
step3 想： 這一階段的主要任務是總結和整理音頻素材中的英語知識;同時反思一下自己在學習過程中的一些問題與收獲。
適合人群
為任何目的而學英語的同學;
適用于任何基礎;
計劃長期學英語
推薦指數
上手難度指數 ：★★★★★
意志力指數：★★★★★
短期效果：★★☆☆☆
長期效果：★★★★★
方法2：倍速聽力訓練法
傳說中聯合國同聲傳譯專員的秘密武器，英語聽力能力提升的殺手锏。
倍速是指為適應特定練習目的，人為改變原聽力音頻的播放速度;既可以減慢速度為0.7，0.8，0.9倍，也可以加速為1.2，1.5，1.7倍。
訓練步驟
step1 常速播放：先用正常速度播放一邊錄音，了解聽力素材話題和大意。
step2 減速播放：使用0.7倍速播放聽力音頻，嘗試聽出并寫下每一句話，每一個單詞，然后做跟讀重復5遍以上。0.7倍速度適應之后，調整為0.8，0.9或直接調整為常速跟讀。在此階段如果聽三遍以上還聽寫不出的詞匯可以看文本。
step3 精讀原文：將聽力文本完全理解吃透。
step4 加速播放： 將聽力音頻按1.2倍播放，跟讀重復5遍以上，再將音頻按1.5倍速播放，跟讀重復5遍以上。跟讀時不要看文本。
step5 常速播放：見證奇跡!在此方法中，step4非常重要(敲黑板!!!)。
許多同學在練習聽力會出現這種情況：單詞都認識，聲音都聽懂，就是信息過于密集來不及反應，沒辦法迅速地把聽到的聲音轉化為有含義的內容。而加倍速度播放正是為了解決這個問題。
如果學習時間不夠充裕，可以略過第二步。
適合人群
尤其適合于想要提高口譯能力或應對考試聽力的同學;
有一定英文基礎(大學四級水平);
長期或短期均可;
推薦指數
上手難度指數 ：★★★☆☆
意志力指數：★★★☆☆
短期效果：★★★★☆
長期效果：★★★★★
方法3：TPO精聽法
對于即將參加托福考試，備考周期小于兩個月的同學，聽寫的效果似乎來得太慢。
在這種情況下，主要的學習目標已經不是循序漸進地提高聽力基礎能力，而是在現有聽力基礎之上，通過一些聽力技巧和記筆記技巧盡可能地提高自己的解題正確率。
這一類同學，除了跟著老師練習解題技巧之外，可以做做TPO精聽。
訓練步驟
step1 先聽一遍：主要任務——聽取大意。
step2 再聽一遍：主要任務——總結觀點(如做不到，繼續聽大意)。
step3 通讀原文：主要任務——弄懂文章中的每一句話。然后側重于分析文章論點的展開方式，怎么解釋?怎么舉例?
step4 反復聽幾遍：濾清文章結構、語音現象、語氣變化、建立英文思維
step5 跟讀1遍：主要任務——通過模仿進一步熟悉語氣和其他語音現象
TPO精聽法跟前兩種方法的最大區別在于不用寫下來，相對省時。雖然只聽不寫也會有一定的弊端，但時間不充裕也只能有所舍棄。
TPO精聽法是新東方在線聽力主講李鎮江老師提倡的一種短期突破的訓練方法，更多詳情大家可以在新東方在線知心托福大學生旗艦班沖110分的聽力課程中找到。
適合人群
急需要提升托福聽力能力的同學;
有一定英文基礎(大學四級水平);
備考時間不足兩個月;
推薦指數
上手難度指數 ：★★★☆☆
意志力指數：★★★☆☆
短期效果：★★★★★
長期效果：★★★☆☆
提升托福聽力能力六大有效方法
第一步：保持冷靜和自信。
要想徹底聽懂托福聽力的內容，或與老外進行無障礙交流，首先要對自己有信心，千萬不要因為沒聽懂一兩個單詞而慌了手腳。這種良好的心理素質對提高聽力能力相當關鍵。
第二步：學會形象化記憶。
聽力的過程中要學會把抽象的語言轉變成形象的圖畫，并反映在腦海之中。有了動態圖象的幫助，才有利于抓住語言的主要信息而非旁支末節。
第三步：善于模仿。
不要盲目追求題海戰術，不斷地找新題目來練，而應該把注意力放在聽過的題目上，進一步分析、研究，并認真模仿聽力題目中的各種語音、語調、語氣、習語、俚語等。
第四步：掌握多義詞。
英語最大的特點是一詞多義，這也是導致一些考生明明聽出了是哪個詞，卻仍然搞不懂其在題目中確切含義的重要原因。因此，在平時練習中要注意掌握聽力題目中常用詞匯和句式的其他用法。
第五步：了解美國文化背景和思維方式。
語言是文化和思維的載體，努力挖掘聽力題目中的美國文化背景和思維模式，就能在聽力過程中變被動為主動。
第六步：不斷記憶。
托福聽力題中一些語言點的重現率很高，考生需要將他們加以背誦和記憶。背的越多，就意味著熟悉度越高，同時也培養了良好的英語語感。
提升托福聽力的六大步驟
1.High-quality extensive listening 是指高質量的泛聽。泛聽的最佳材料有兩個：一個是National Geographic(國家地理頻道)，另一個是Discovery(探索)。看的時候一定要有英文字幕，而不是隨隨便便聽聽即可。每天邊聽邊看，養成習慣，會有很大收獲。雖然有些考生認為泛聽沒有效果，關鍵開始因人而異，找到適合考生自己的聽力訓練方法，自然事半功倍。
2.Dictation 是指聽寫，將一篇聽力錄音中的原文全部聽錄下來，它是提高聽力最有效的方法。對于準備新托福考試的考生而言，最好的聽寫材料是老托福的lecture。對于基礎比較薄弱的學生，材料也可以選定為新概念第二和第三冊的美英版聽寫完，然后再來聽寫老托福的lecture。
3.Subconscious listening practice 是指“下意識的聽力練習”。它是指為自己創造一個英文的環境，比如早晨一起床，我們就打開音箱播放英語，可以是托福的聽力材料，可以是英文廣播，也可以是一部英文電影等，這樣做的好處是隨時都可以聽到英語，在潛移默化中不知不覺地加深對英語的敏感度。其實這點和泛聽有點類似。
4.Summary 是“概述，大意”的意思，具體指學生在聽到一篇聽力材料后所進行的概括。考生不需要聽懂材料的每一個細節，但要抓住說話人的思路和框架。這個訓練對于托福聽力至關重要。練習summary的方法很簡單，可以托福聽力講座為材料，一邊聽一邊記筆記，錄音結束后，根據大腦記憶和筆記，對全文重點內容進行英文復述，反復練習，直到可以將一篇講座順暢復述出來為止。
5.ntensive listening 是指精聽。我所說的“精聽”步驟如下：一邊聽一邊看原文，劃出自己不認識或似曾相識但反應不過來的詞;錄音結束，開始查生詞，寫在原文的旁邊，只要寫出這個單詞在這篇文章中的意思即可;將這篇材料當閱讀文章快速精讀一遍，徹底看懂;再一邊看原文，一邊放錄音，嘴上要跟讀，反復幾遍，一直聽到可以不看原文徹底聽懂為止。精聽材料有很多，我最推薦SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，它非常短，但信息量很大，更重要的是，它是新托福聽力出題的重要來源。
6.I Challenging materials是指“有挑戰性的材料”。備考托福聽力挑戰性的材料有這幾類：一是美國大學上課的課堂錄像或錄音，現在很多美國大學已經將許多課堂錄像放在了互聯網上，這是一個極佳的挑戰聽力難度的材料。二是巴朗和Kaplan上的試題一定要做完，另外，如果覺得DELTA上的試題難度低，可以利用變速軟件加2倍速來做，這樣就會超越考試難度。
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