狗狗搞笑書籍(4)

狗狗搞笑書籍

　　黎教練：提膝轉胯又慢了。記住抱膝跳的感覺，膝蓋，往胸口方向，抽。迅速一點。再來。

　　又踢兩下。

　　黎教練：踢完落到前面，連續二十腿，注意腰部力量，轉胯。踢。

　　踢。

　　黎教練：快一點。用力。想辦法把我踢倒。

　　踢。踢踢。

　　黎教練：力量要滲透進去。再快點。

　　二十下踢完跪地不起。

　　黎教練：哪里做的不好知道嗎。

　　我喘氣搖頭。

　　黎教練：你這樣踢腿真的對不起牛頓第二定律。

　　我整個人僵硬在了地上。

　　黎教練：牛頓第二定律是什么。

　　我抬頭盯著黎教練陷入了僵硬。

　　在黎教練冷漠的注視下，

　　我顫抖地說： ……對不起。我先去百度一下……

　　黎教練：力等于質量乘加速度。

　　我：哦……這個我知道……

　　黎教練：質量一定時，想要打擊有力，加速度就要大。你的加速度呢，我都感受不到。只感受得到你的質量。

　　……老師，講理論的時候不帶順便埋汰人的啊。

　　黎教練：你腰腹的力量也很差。轉胯的時候實在太慢。應該多鍛煉。

　　我：是……不好意思。

　　黎教練：三十個俯臥撐。開始。

　　我馬上撲地道：老師!這個真的做不到啊!你再給我一次機會!我肯定使勁兒踢!

　　黎教練：俯臥撐早晚都要做。身體素質提高了，標準動作做起來就很輕松。基礎很重要。

　　我：老師，拜托讓我再踢一次。

　　黎教練舉靶：踢吧。

　　全力踢了一下。

　　黎教練：力量感受到了。但是小腿沒有抬平。橫踢要垂直打到靶面上，你是撩腿斜著上來的，散打才這么踢。跆拳道不可以。

　　再踢。

　　黎教練：還是一樣的問題。支撐腿，腰，胯，全部轉得不到位。橫踢，打擊目標時一定要與打擊面垂直。只有垂直了，力量才集中。才能滲透進去。垂直踢，踢力500牛頓，打到靶上的就是500牛頓。明白嗎?

　　我： ……明白。

　　黎教練：但是，你斜著上來，合力就會被分解成為水平方向的力和垂直方向的力。假設你踢腿與靶面的角度是75度，斜75度方向的力是500牛頓，垂直施加到靶面方向的力是多少?

　　我看著神情堅定的黎教練，

　　感覺整個道館陷入了一種宇宙般的寧靜。

　　就這樣沉默地對視了十秒鐘左右。

　　我慢慢爬到了地上。

　　我： ……那啥，老師，我先做三十個俯臥撐吧。

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