大學(xué)軍訓(xùn)要怎么避免中暑

　　每一年的新學(xué)期開(kāi)始，各個(gè)學(xué)校都會(huì)適當(dāng)開(kāi)展軍訓(xùn)，而在軍訓(xùn)期間，每一天都會(huì)出現(xiàn)學(xué)生中暑的問(wèn)題。那么，軍訓(xùn)的時(shí)候該如何為避免中暑呢?我們一起來(lái)了解一下吧!

　　多喝水

　　軍訓(xùn)的時(shí)候一般都是在夏季，每一個(gè)學(xué)校 軍訓(xùn)都會(huì)挑選陽(yáng)光很毒辣的時(shí)間段進(jìn)行，那么這個(gè)時(shí)候人的汗液會(huì)大量排出，如果不飲水的話，中暑的可能性太大了，那么就要多補(bǔ)充水份。

　　穿透氣衣服

　　雖然軍訓(xùn)的時(shí)候，必須要穿那些軍訓(xùn)服，但是里面的衣服一定要選擇透氣性能好且吸汗好的衣服，最好是純棉面料的，這樣能夠及時(shí)將體內(nèi)的汗液排出避免中暑。

　　使用風(fēng)油精

　　軍訓(xùn)的時(shí)候，哪一個(gè)孩子身上不會(huì)備有風(fēng)油精呢?風(fēng)油精不但能夠提神醒腦，還能夠起到促進(jìn)局面血液循環(huán)的效果，對(duì)于避免中暑有著一定的功效。

　　保證充足睡眠

　　軍訓(xùn)的時(shí)候晚上和中午是有很多休息時(shí)間的，那么這個(gè)時(shí)間段千萬(wàn)不要用來(lái)胡鬧，而是要將自己清洗干凈之后，早早睡覺(jué)，這樣能夠避免中暑的發(fā)生。