冬至日不適合辦什么事_冬至時節飲食養生注意什么
俗話說，“冬至如年”。每年的12月21或22日太陽到達黃經270°(冬至點)時開始為“冬至”。不曉得你們對于冬至又了解多少呢?下面是小編為大家帶來的有關冬至日不適合辦什么事_冬至時節飲食養生注意什么，希望大家喜歡。
冬至日不適合辦什么事
冬至日一大不適合做的事，就是出門，尤其是晚上出門。根據民間傳說，在盤古開天之時，正是冬至的時候，這時候由于天才剛被打開，萬惡無首，天地遨游，所以人們就流傳下來，為避開諸惡，冬至這天，尤其是晚上不能出門。古代在很多地方過冬至，家家戶戶會在門口放上一碗豆腐或者豆制品，讓四處游蕩的餓鬼飽餐一頓然后安心回去，不為亂人間。
此外我國古代還認為，冬至這一天陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，按照中醫理論，就是陰氣最濃，陽氣嚴重不足的一天，要盡量避免出行，以防陰氣太重損傷人體陽氣。
冬至的時候，我國各地民間還有不少忌諱，例如在浙江紹興，冬至日不許罵人、吵架，忌說不吉利的話;在云南浪穹，重冬至如年節，是日忌宰牲，忌有服及不孝之人入室;而在浙江杭州，冬至前一晚清掃屋內外地面，稱“掃隔年地”，冬至日當天則不能掃地;在浙江湖州，冬至晚上老人和孩子要早睡，因人們認為是夜陰氣最重，而老人和小孩陽氣不足，必須避開。
結束語：從現代中醫學的角度上講，冬至前是一年中陰氣最盛的時候，冬至后雖然陽氣逐漸增加，但實際上氣溫下降，人體皮膚的寒冷感覺會更加明顯。在此時外出或運動，要選擇在向陽的地方進行，如操場、運動場等;早上運動不宜過早，要等日出見陽光后再運動，以防陰氣太重損傷陽氣。
冬至時節飲食養生要注意什么
答案：“三多三少”
養生專家提醒說，在養生學上講，冬至是養生的大好時機，但公眾在飲食養生方面要注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多;糖類、脂肪、鹽少。
養生專家張東生表示，冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至”。因此，此時節更應當科學地運用養生之道，調理得當。因為從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。
養生專家建議，冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品。冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，因此宜食溫熱之品保護脾腎。吃飯的時候宜少緩，少量多餐，以保證所需營養又不傷脾胃。應注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多;糖類、脂肪、鹽少。食宜溫熱熟飲。
此外，在精神調養方面，要盡量保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失。合理用腦，有意識地發展心智，培養良好的性格，時刻保持快樂，心態平和，振奮精神，在日常生活中發現生活樂趣。避免勞累過度，積勞成疾，同時要注意加強身體鍛煉。
冬至快樂祝福語
1. 拌餡子、包餃子，冬至到了填肚子;戴帽子、圍脖子，冬至到了護身子;火種子、情種子，冬至到了暖日子;暖你心、暖我心，冬至到了送溫情;冬至問候祝福：祝你快樂!祝你幸福!
2. 采擷一縷午后的陽光送你，溫暖你整個冬季;捧一捧潔白的雪花送你，愿你雪花般晶瑩透剔;發一條祝福的短信送你，愿你我情誼真摯無比。冬至到了，愿我的祝福帶給你溫馨的快樂!
3. 吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起的早一點，鍛煉多一點，健康正在點。祝福好朋友，冬至身心健，笑容多燦爛，幸福無無限!
4. 吃了冬至飯，一天長一線。冬至快到了，愿我的短信及我的祝福能像這冬至的陽光，為您驅走嚴寒，送去溫暖。祝冬至快樂 !
5. 吃了冬至飯，一天長一線。今日冬至，太陽開始回來了，春天也越來越近了，愿我的祝福能像冬天里的陽光，為您驅走嚴寒，送去溫暖的希望。祝冬至快樂!
6. 吃著餃子，過好日子;看著短信，找找樂子;保暖鍛煉，注意身子;天氣寒冷，邁開步子;飲食均衡，管好肚子;笑口常開，多賺銀子;遇事心寬，不出亂子;送上祝福，幸福一輩子!祝冬至快樂!
7. 大地有了陽光才顯得生機盎然，生活有了朋友才不會寂寞孤單，冬至有了祝福才讓彼此溫暖。冬至到了，不要忘記為朋友送上深深的祝福，冬至快樂。
8. 當涼意與秋雨結伴;當黃葉與晨露相依;當冷月共霞光一色;當大雁也打點南歸，我的祝福伴隨著冬至的到來飄然而至：天氣涼了，請記得添加衣裳!
9. 冬天的寒風阻不了你快樂的笑語，工作的辛苦壓不垮你堅強的雙肩，生活的困難遮不了你幸福的笑顏，冬至到了，愿你生活開開心心，工作順順利利。
10. 冬天至了，春天近了;快樂至了，煩惱溜了;健康至了，病痛逃了;平安至了，意外竄了;財運至了，霉運沒了;幸福至了，郁悶藏了;甜蜜至了，疏離別了;關懷至了，寂寥去了;祝福至了，溫馨留了。
11. 冬至，白天是最短的一天，我要變成你最暖的一天，輕輕親吻你，冬至，黑夜是最長的一天，我要變成你最美的一天，深深擁抱你，親愛的，冬至快樂。
12. 冬至，短信至，是關心你的表現，祝福至，是關懷你的體現，問候至，是關愛你的展現，冬至到了，愿你冬至快樂，幸福相依。
13. 冬至，好運紛紛而至，希望你的財運升值，希望你的事業升職，希望你的健康升值，希望你的幸福升職，祝你平平安安，做什么都物超所值。
14. 冬至，愿你快樂接踵而至，幸福無敵至上，好運紛至踏來，吉祥蜂擁而至，平安健康聯袂而至，我的關心更是無微不至，冬至天寒了，多加衣，愿冬至快樂!
15. 冬至大如年，佳節合家歡。北方冬至餃子夏至面，冬至的餃子身體暖。南方家家做湯圓，知是冬至天。冬至節快樂!
16. 冬至大雪飄滿地，片片都是我心意：九天銀妝添美麗，純純雪花恰如你;天舞銀蛇馳臘象，美景增你精神氣!冬至來了，朋友注意保暖哦!
17. 冬至到，包水餃，家人聚，真熱鬧;送問候，發短信，真摯情，快傳送;祝冬至快樂、幸福、美滿、吉祥、如意。
18. 冬至到，保重身體最重要，朋友短信來相告：天冷易感冒，衣服多多套，沒事多跑跑，運動身體好。愿你每天健康快樂!
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