日本抹茶粉功效是什么
抹茶現在一般都有很熟悉吧，它可以制出各種好吃的甜品和飲品，那么日本抹茶粉功效是什么呢?下面是日本抹茶粉功效介紹，歡迎參閱。
日本抹茶粉功效介紹
預防心臟病
抹茶含有的茶多酚等有效成分可以降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞膽固醇，緩解或延緩動脈粥樣硬化，還能加速體內脂肪燃燒。
明目
抹茶含豐富的維他命A，維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。
防齲齒
氟是人體所需的微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。
提神醒腦
抹茶含適量的咖啡堿，能夠興奮中樞神經，加上抹茶清香芬芳，飲之令人心曠神怡。
補充維生素C
抹茶含有豐富的維生素C，泡抹茶時水溫不宜過高，否則茶中的維生素C會遭到破壞，所以飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。
防高血壓
抹茶含豐富兒抹茶精，兒抹茶精具有維生素P的活性，能增強人體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細血管的正常抵抗力，常飲抹茶對防治高血壓、動脈硬化和冠心病都有很好的效果。
抗衰老
茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。
利尿防結石
咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收.所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結石。
改善腸胃功能
抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度(略顯堿性).加上抹茶中的鞣質具有抑制細菌的作用，咖啡堿又能增強胃液分泌，芳香油還能溶解脂肪，幫助消化，故飲抹茶確有改善腸胄功能的作用。
抹茶的歷史
抹茶已經有一千多年歷史了哦!比我們熟悉的烏龍茶還要早幾百年出生。所以掐指一算，再翻翻資料，原來早在漢朝就被發明了。那時候的人們已經掌握了用天然石磨碾磨蒸青綠茶的技術。
到了唐朝，人們把抹茶已經推崇到了平日必不可少的飲品中，甚至制定了評茶制度;到了宋朝更是發展出了茶宴，應運而生的還有茶點。然而到了明代，抹茶被在當時更加流行方面的沖泡整片茶葉的喝法所代替。
現在就像我們所熟知的一樣，抹茶已經成為了日本的文化之一。
日本抹茶及與綠茶的區別
抹茶文化源于中國，最早出現在隋朝，從唐朝開始興盛的時候出現了品茶的文化，漸漸成為了人們日常不可缺少的飲料，到了宋朝的時候，抹茶迎來鼎盛時期，在當時已經有了完整的關于抹茶的茶藝(我們稱為點茶)并發展成茶宴，當時還有茶藝名著(茶錄)，但到了明朝的時候抹茶文化漸漸的絕跡，開始流行起了茶葉泡湯棄渣的喝法，在唐朝，隨著遣唐使回到日本，抹茶的文化得到了流傳，點茶被當時的日本人民所接受推崇，并將品茶與哲學，道德，修養相融合，將飲茶上升至“道”的高度，也就是我們現在說的茶道，如今的日本茶道已成為他們的國粹。
茶葉的好壞與產地密不可分，如今日本抹茶最出名的有四個地方，愛知縣的西尾，京都的宇治，福岡的八女和靜岡縣。
最上級抹茶的生產采用春茶，日本的茶葉名產地京都宇治，晝夜溫差達到20度左右，造就了當地所產的茶葉品質上乘，在采摘前20天必須搭設棚架，再蓋上蘆葦，稻草簾子，使遮光率達98%以上，這一過程稱為“覆蓋”，通過覆蓋改變光照強度，光質，溫度等環境因素，使得茶葉的香氣及味道得到極大的上升。采摘的新鮮茶葉必須在當天殺青干燥，且必須用200度高溫的蒸汽快速殺菌，使其能更好的保留茶色，茶香，茶味。干燥后的茶葉需要經過碾磨成粉，而抹茶的抹字就是這么來的。當然碾磨茶葉有專用的茶磨，這與我們平時見到的面粉豆漿的石磨不同，茶磨的制造十分復雜，據說中國目前已經失傳了制造茶磨的這門手藝，而日本目前也只有寥寥數人能夠制造。茶磨運轉緩慢，一臺茶磨一個小時只能生產約40g抹茶粉，顆粒大小約為2至20微米。這使得抹茶擁有了能夠懸浮于水而不沉，還有它那獨特的沉穩的香氣。
和みの昔、當今日本一流茶道流派，表千家流現代第十四代目家主而妙斎所推薦，產自京都宇治(日本的產茶名地)原料使用最高級的碾茶，通過茶磨人工制作，由于茶道中苦味，澀感強烈茶香微弱的茶粉被認為是最下級品，此類茶粉苦味與澀感少還有著獨特的香氣與柔和的口感，被好評為是茶道中的上級粉。
紀の昔、由表千家流上代家主即中斎所推薦，挑選京都宇治產的碾茶為原料，通過茶磨人工制作而成的茶粉。此類茶粉幾乎沒有苦味，建議初次想要品嘗抹茶者飲用，口感相對清爽，耐人尋味
葦辺の白、挑選京都宇治產的碾茶，茶磨人工制作，口感清爽，淡淡甜味，建議覺得抹茶苦，或不愛喝抹茶的朋友們，可以從這款茶粉開始飲用。
抹茶的成分有咖啡因，兒茶素，皂苷，茶氨酸，氨基酸，維他命C,A,B1,B2,E,K ，礦物質(鉀，鈣，磷，鈉，銅等)，黃酮，多元酚等。這些元素使抹茶擁有美容效果，如美白，促進新陳代謝，預防口臭，使肌膚有光澤，促進細胞活性化，抗衰老等，還可以防止動脈硬化，心臟疾病，腦梗，抗癌，防止老年癡呆，預防白內障等眼疾，幫助高血壓患者控制血壓，預防蛀牙，改善腸道狀態等等
在制作甜品選擇抹茶時，我們一般會取少許的抹茶嘗味，直接用自己的味蕾去感受抹茶的香，感受她粉的細膩程度，苦和澀的程度，抹茶在甜品中屬于副材料，我們并不能根據僅僅是不夠香，或者苦不苦來判斷抹茶的好與壞。而是考慮我們想要制作的甜品是否需要抹茶的風味濃厚，是否需要另口感保持細膩，是否要多點苦來抑制甜品的糖度等等來選擇抹茶的種類。在這里，不得不告訴大家，為了追求甜品的整體味道，從嚴格的方面講，我們做的大多數甜品用的抹茶不能說是真正的抹茶，大多數其實是綠茶粉。而想要分辯針對飲茶所用的抹茶有以下的三種方
1、綠茶粉在制作工藝中，雖然可能使用的是名產地的茶葉(也就是說茶源是好的)但沒有經過茶磨而是別的機械制作，產出的茶粉無法達到抹茶所要求的細膩，例如粉碎機產出的茶粉顆粒度最小約40微米，這種茶粉點出的茶就算因為茶道技術精湛可以使其茶粉懸浮于水，但放的時間一長就會產生沉淀，看點出的茶是否沉淀是一種辨別抹茶與綠茶粉最簡單的方法
2、由于在殺青過程中抹茶必須200度的高溫蒸氣短時間殺菌來保持這種味道，這就需要特別的器械，而用這種機械來殺青的話價格成本會十分昂貴。相比較普通綠茶粉只需100度的蒸汽就足夠，然而由于溫度低就會導致殺菌時間長，使得茶味流失、同時也就失去了抹茶香味(一般得綠茶粉沒有那種沉穩得茶香，有許多人稱之為海苔香)
3、有些廠家為了圖省力降低成本，甚至連覆蓋這一環節都省略了去，這樣的話不僅會使茶味下劣，香氣減少，還使茶的營養價值降低很多。產出的茶粉顏色上更是不象抹茶般翠綠，而是偏黃偏暗。這抹茶就完全不能稱為綠茶粉。
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