為何年齡25-40歲較多人記憶力下降

為何年齡25-40歲較多人記憶力下降

　　提要：專家說，引起記憶力下降的原因很多，其中包括長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、壓力過大也可以使記憶力減退。

　　為何25-40歲較多人記憶力下降

　　現在越來越多的年輕人會感到自己記憶力越來越關，而許多人并不拿它當回事。對此，有關專家表示，記憶力減退其實是神經癥的癥狀之一，年輕人應及時注意調整。

　　哈爾濱麗人小宋今年33歲，在一家大型私企擔任企劃主管，工作節(jié)奏很快。近一年來，她總是感覺自己的記憶力嚴重減退，最初時經常將手機、鑰匙落在家里，最后甚至發(fā)展到見過的客戶轉身就忘了叫什么名字，開會時竟然忘記帶重要的會議材料，平日里丟三落四更是常事。于是，在家人的建議下，宋女士來到求助，判斷，宋女士的記憶力減退是典型的神經癥癥狀，建議她平日里要有意識地調整自己的工作壓力，保證充足的睡眠，加強戶外，如一段時間癥狀不緩解，就要服用一定的藥物進行治療。

　　記者了解到，現在像宋女士這樣因記憶力減退到醫(yī)院的患者為數不少。據了解，因記憶力下降、失眠、焦慮等癥狀就醫(yī)的患者已占到該院神經內科門診就診量的80%，其中很大一部分患者是因為出現記憶力嚴重減退而來就醫(yī)的。在這類患者中，以25歲至40歲的居多，她們大多是工作或學習壓力大、平日里生活節(jié)奏緊張，很少有時間或心情做些運動或是放松自己。其實，就是由不良生活方式引起的。

　　專家說，引起記憶力下降的原因很多，其中包括長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、壓力過大也可以使記憶力減退。“利孚健康食療產品” 具有提高記憶力，抗疲勞等食療功效，其成分富含腦營養(yǎng)。但這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。所以，注意生活規(guī)律、勞逸結合、精神放松、遠離煙酒、加強鍛煉、并積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。