培育右腦潛能的方法有哪些
培育右腦潛能的方法有哪些
越來越多的人開始意識到開發右腦的重要性，右腦的開發能給人們的記憶水平和思考水平有著很大的提升。下面學習啦小編就來為大家推薦的培育右腦潛能的方法，歡迎參閱!
培育右腦潛能的方法
1、確信人生的生存意義，樹立自己的奮斗目標，從而得到興奮感和成就感。
2、經常進行與時俱進的思考。經常考慮怎樣對事物進行改良、改進和創新。
3、多做感性方面的活動，培養趣味，如欣賞音樂、拍照以及與異性交往等。
4、攝取對右側大腦有益的食物(蛋白質等)。
5、在日常生活中盡可能多使用身體的左側：人的運動神經、感覺機能，左側和右側分別由不同的大腦擔任指揮。左半身歸右腦管轄，右半身則歸左腦管轄。所以，身體左側多活動，右腦就會發達，右腦的功能增強，人的靈感、想象力就會增加。所以在日常生活中要有意識地多使用左手，能刺激右腦，都能創造活化右腦的條件。
6、。五官”并用：人的五官感覺同右腦有密切的關系，如果我們注意在日常生活中鍛煉五官感覺能力，就有助于右腦的開發和活化。例如，品嘗美味佳肴就會直接給右腦以良性刺激。此外，還有大量的非語言活動，如運動、娛樂、歌舞、音樂、繪畫等都可束0激右腦。
7、在右腦中描繪形象：人的思維過程，實際上是先由右腦產生形象，再通過左腦使其語言化。因此，有意識地鍛煉形象思維能力，就能到活化右腦的目的。在日常生活中，類似的。活化”右腦隨時可做。在樓房的屋頂上用左視野觀察大街上的車輛;在交叉路口上觀察停住的車輛，記住它們的顏色、形狀，把它們排在腦海里。另一個鍛煉方法是眺望天空中的浮云，云朵是立體的，但由于我們往往只注意其輪廓，所以感覺不到它們的立體形象。但，如果你盯住它們仔細看，還是能看出其立體甚至層次來。
8、有意識地訓I練直覺思維：直覺思維是一種心理現象，它不僅在創造性思維活動的關鍵階段起著極為重要的作用,記憶，還是人生命活動、延緩衰老的重要保證。訓I練方法如下：
(1)松弛：把右手的食指輕輕地放在鼻翼右側，產生一種舒服地洗溫水澡的感覺，以此進行自我松弛。這有利于右腦機能的改善。
(2)回想：盡量形象地回想以往美好的愉快的情景，對促進記憶有積極效果。
(3)想象：根據自己的心愿去想象所希望的未來前景，接著生動活潑地浮想通過哪些途徑才能得以成功。開始閉眼做，習慣之后可睜眼做。
(4)回到童心：回想幼兒時期唱過的歌、玩過的游戲，并歷歷在目地描繪當時的情景，有助于記憶。
(5)進行自由聯想：將空中飄浮的朵朵白云，想象成各種形象，這能提高思維的集中能力。
朋友孩子右腦的方法
1、吃早餐
腦重量僅占人體總重量的2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，無法充分發揮出其能力。研究表明，早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
2、多咀嚼
咀嚼次數越多腦部的血流量增加得也就越多。
3、督促孩子快步走
運動神經中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這里下達的。每天進行20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產生有益的活性物質。
研究表明，經常運動可以降低患癡呆癥的幾率。
4、培養管理時間能力
科學家在上世紀80年代末發明了一種時間管理方式：用簡單的廚房定時器給工作設定25分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為敏捷。
5、給孩子制造快樂
孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，Ta的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
提高記憶力的方法
一、多聽音樂幫助記憶
研究發現，巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
二、背誦經典提高記憶
我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閑時會經常背誦一些名篇、成語、佳句、詩歌短文、數理公式、外文單詞和技術要領知識嗎?那可是鍛煉記憶力的“硬功夫”呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。
三、身心運用記憶效率高
科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。
四、奇思怪想強記憶
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善于聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數據和外語的記憶。
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