什么是圖像記憶？

什么是圖像記憶？

　　圖像記憶，顧名思義，采用圖像的方法幫助記憶。與傳統的聲音刺激記憶相比效率要提高3-10倍。結合思維導圖，快速閱讀及其它方法就可以做到輕松高效記憶文章的效果。下面學習啦小編就為大家重點介紹一下什么是圖像記憶，供大家參考和學習。

　　圖像記憶的要領是圖像必須精簡，夸張，生動有趣。如果很普通的圖像記憶就沒法對神經進行刺激，不過普通的圖像也總比用聲音刺激帶來的記憶強些。

　　圖像記憶主要難度在于編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的圖像，之后還需要對圖像進行聯想等，把圖像轉為影像記憶。剛開始接觸圖像記憶法的人由于沒有這種習慣，因此入門難度會大些。不過經過經常性的訓練以后，大腦得到活化，想像和聯想速度明顯加快，這樣編碼就容易了，結合到實際運用中時也會碰到些麻煩。因此需要掌握更多的轉換圖像的方法。訓練和應用中不斷的總結經驗提高效率。

　　圖像記憶的缺點在于如果單純使用圖像來記憶，工作量會非常龐大。因此必須結合其他的方法來統籌規劃。靈活的運用才可以發揮圖像記憶的最大優勢。

　　圖像記憶的最高境界應該是照相記憶(過目不忘)，圖像記憶也是照相記憶的入門訓練課程。按照七田真的理論，0-6歲的小孩中50%的人都有這項能力。12歲以后照相記憶能力已經退化，需要激活，圖像記憶的訓練就是最有效的激活照相記憶的方法。看過一邊就可以在腦海中回憶看到的細節達到過目不忘的效果。成人中很少有人擁有圖像記憶的能力，因為小時候的照相記憶能力沒有得到很好的保持，長大了慢慢退化掉了。

　　很多人的記憶不好，慢慢變得健忘。因為大腦沒有得到一定的想像和聯想的訓練來活化大腦。平時的胡思亂想是不是在訓練呢?是，但不是有效的訓練。胡思亂想之后通常感覺到累，而通過有系統和規律的有目標的訓練之后會感覺很清醒，這就是區別。

　　記憶這門技術在沒有生物科學的介入時，想使記憶力得到更好的提高只有依靠更好的方法和技巧了，圖像記憶雖然還不為很多人知曉，但它卻是目前世界上最先進，最有效的記憶方法。也期望更多的人掌握這方法，同時不斷的豐富和創新圖像記法的機制。

　　在進行記憶訓練的同時，更重要的充分開發了大腦的創新，直覺機能。通過現代科學儀器的腦活躍區域掃描，發現天才在其進行創造活動時的右腦部分非常的活躍，而右腦正是圖像腦。因此有理由相信，圖像記憶的訓練一定可以給你帶來前所未有的驚喜和收獲。

　　下面再介紹一下關于圖像記憶的四個步驟，供大家參考和學習。

　　第一步：圖像轉化

　　圖像轉化就是把我們所看到的文字、數字、英文單詞等材料，統統轉化為形象具體的圖像來進行記憶。例如一個詞語“石榴”，我們現在所看到的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發揮一下想像力，在腦海中想像出一個生動具體的石榴圖像，這就能夠開始發揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒有圖像的話，圖像記憶力就運用不出來。

　　第二步：圖像聯結

　　圖像聯結的意思就是把原本相互獨立的各個圖像，運用想像讓它們互動、聯結在一起。關于圖象之連結，堪稱是記憶持久的關鍵，必須要靠無限的創意，以下為聯結的五個要領供參考 ：(一) 越是夸張，違反常理，愈會記得清楚。(二)動態的情節比靜陳現記得更清楚。(三)愈刺激的情節，記得愈清楚。(四)個人愈覚有趣的情節，記得愈清楚。(五)能融入個人的感情，情緒進去會更清楚。

　　第三步：圖像定樁

　　圖像定樁的意思就是通過定樁法來記憶比較復雜的材料。這就需要在我們的記憶對象之外，再引入一些記憶工具來幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數字樁、地點樁、身體樁、人物樁、字母樁、語句樁等等。

　　第四步：圖像整理

　　圖像整理就是把原本雜亂無章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫面。圖像整理的目的就是要把轉化出來的圖像用更好的順序或邏輯來記住它們。圖形記憶法是一種需要長時間訓練，但卻能讓人深刻記憶的方法。