快速記憶的三大法寶
快速記憶的三大法寶
我們在記憶東西的時候都希望可以快速記憶，其實有方法的話也是可以的。下面是小編帶來的關于快速記憶的三大法寶，歡迎大家閱讀。
快速記憶的法寶
1、情境聯想記憶法(situation memorization)
這種方法也可稱其為“置身其境”法或定位法。Ross對學生進行的一組瞬時記憶試驗結果表明，學生對于自己熟悉的位置、地理環境等信息的記憶質量，明顯高于陌生的、與自己生活無關的事物。因此，為單詞在特定的生活場景中挑選一個合適的位置，是有助于學生長期記憶的。
比如shrimp(中文意思為蝦;小蝦;矮小的人)這個單詞，我們在記憶時就可以調動自己的味覺和回憶，想象著媽媽不高的身材總在我們回家的時候給我們海鮮大餐，餐桌一定會有shrimp，空氣中也會彌漫著自然的鮮味，以至于想到這個單詞，都不由自主地回憶起了這個味道。當然，這個情境不一定每個小伙伴都經歷過，但這里僅僅是一個比方，小伙伴們可以根據自己的生活體驗自由發揮。
建議，將單詞融于生活的細節，融于那些令你感動或印象深刻的生活片段中，這樣，當你需要調動這個詞的意思時，大腦中儲存的就不僅僅是一個干巴巴的單詞，隨之而來的還有不容易忘記的生活情境。
2、圖像圖形記憶法(vivid images memorization)
以紙牌記憶游戲為例，指出：“要想在極短的時間內記住很多張紙牌花型，光靠純粹地記憶是不行的，必須對其進行賦形記憶。什么是賦形記憶?就好比將紙牌上的圖案快速地與自己最熟悉并且與圖案有一定聯系的事物聯系起來，然后在腦海中保存的就是那些熟悉的事物，因而最后留在腦海中的也必將是那些印象深刻的信息。這種方法簡單稱其為賦形法。
就像大部分的記憶增強方式一樣，賦形法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像??稱為記憶掛鉤??和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們腦海中一個明顯的特征物。
舉個例子：1.樹 2.鴨子 3.耳朵 4.國旗5.鉤子....... 在XX秒之內下來順序
我們就可以利用生動圖像法記憶，1，樹(一豎)2.鴨子的形狀像不像2，接下來的幾個我們都可以通過這種方法記憶。
總之，利用此法的奧秘在于，盡量選擇那些瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的。把場景營造得獨一無二，才能印象深刻。
3、諧音記憶法
英語的學習需要記憶大量的英語單詞，單靠死記硬背會很辛苦，諧音記憶法能在我們背誦的過程中幫助我們記憶，順便還帶來了點樂趣。
Pregnant 懷孕 -----諧音成：撲來個男的
Ambition 雄心-------諧音成：俺必勝
Ponderous 肥胖的-----諧音成：胖的要死
對于諧音成什么樣的，完全可以根據學生自己的想象自由發揮。這種諧音的方法雖然適用范圍不是很廣，但畢竟解決了一部分單詞的記憶難題，使得單詞的記憶變得更加簡單和有趣。
提高記憶力的方法
1、視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多
2、多種手段
根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等，均能增強。
3、最佳時間
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
4、科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵。
5、多與人交往
美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應速度迅速提升。
6、學一門外語
加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰質密度，增強人的記憶力和。
超極記憶法
(1)記憶體操
許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強記知識的習慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起，堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，日久天長，他的記憶力越來越強。列夫?托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什么，他解釋說是由于自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說：“背誦是記憶力的體操”。
(2)朗讀背誦記憶法
學習時一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結合，效果會更好。
例如，心理學家做過這樣的實驗：寫出16個無意義音節，讓被試者識記憶9分鐘，然后馬上回憶。被試午中全部時間用于朗讀的，當時只能回憶35%;而1/5時間用于背誦，能回憶50%;2/5時間用于背誦的，能回憶57%;4/5時間用于背誦的，能回憶74%。同樣是對這些無意義音節進行識記9分鐘，4小時后再回憶，全部時間朗誦的只能回憶15%;1/5時間用于背誦的，能回憶26%;2/5時間用于背誦的，能回憶37%;3/5時間用于背誦的，能回憶37%;4/5時間用于背誦的。能回憶48%。
(3)覆蓋關鍵部分記憶法
先用筆或紙蓋住你認為難以記憶材料的內容，那些被覆蓋的部分自然無法看見，而再讀這些材料時，可以想出被蓋的部分是什么內容。實在不能記住，則挪開筆或紙，反復幾次，便記住了。
(4)最初、最后記憶法
心理學中有這樣的實驗：編出毫無意義的字詞15個，定出順序來按此順序復述幾次，每次都把記下來的打“√”，沒能記住的打“×”。實驗結果顯示，差不多都在中間第七或第八個字詞，“×”號較多。也就是說，最初最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復幾次都很難記牢。
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