快速記憶訓練的要點
記憶是人腦對經驗過事物的識記、保持、再現或再認，它是進行思維、想象等高級心理活動的基礎。人類記憶與大腦海馬結構、大腦內部的化學成分變化有關。記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯系著的。下面是學習啦小編為大家收集關于快速記憶訓練的要點，歡迎借鑒參考。
1、諧音法
諧音有四個方面的技巧。
在應用過程中，往往近似音、變調是使用得最多的。
比如，“諧音” =“鞋印”，“邏輯”=“裸雞”。
所以，諧音訓練時，特別要鍛煉近似音找形象詞的能力。可以使用拼音輸入法來協助。 如果方便用手機或者電腦的時候，可以直接用輸入法搜索。
沒有電腦的時候，而且諧音不出來了。最快的解決方案，就是拆字處理。
假設“諧音”這個詞，我們沒有輸入法可以搜索，又不知道“鞋印”這個圖像。
可以拆開來，“諧”=“鞋”，“音”=“鷹”，組合起來，就變成“穿著波鞋的鷹”等。 一個微妙的方法變動，就得出不同的結果，體驗到了嗎?
2、代替法
代替法也是有四個技巧。我最喜歡的是意象法。
前面三種方法，都是級別比較低的，玩到后面，我們都玩高級的方法。 意象法，是比較有難度的方法，也是很簡單的方法。
意象的意思，就是要把意思變成圖像。
從操作上，是有點難的。因為又要有圖，又要符合原來的意思，如果平時練得少的人，肯定 很難做好。
對于意象出圖，我的建議是，不要一個詞一個詞去做了，而是一句，一篇去轉化。
當你一句話，一段話的內容理解了，在腦海里出現一個印象，不管是清楚還是模糊，只要有 個大概的印象，就能夠找出代替的圖像來。
這樣講，確實有點抽象。舉個例子吧。
最直觀的方式，“古藤老樹昏鴉”，讀完馬上在腦海里有清楚的圖像。
抽象一點的句子，“事物普遍存在聯系” ，這句話會在我們腦海里形成一個事物聯系的感覺，有些人會形成一些圖像，比如一條鎖鏈的圖像。
因為一環扣一環的鎖鏈，代表事物的聯 系，也有人會想到許多人，每個人都手拉這手，來表示聯系……等等，如果是我，我就會出 一個這樣的圖，“一堆食物(事物)存在倉庫里，全部用鏈條串起來”。
代替法，就是用圖像代替原來的意思。這個和前一篇，抽象和形象的關系一個道理的。
3、編碼法
編碼法沒什么好說的，就是熟練。
如果一定要學好數字編碼，建議準備好最少兩套圖像。一套一般的數字編碼圖像，一套是人 物的圖像。
比如 43，編碼是“石ft”，人物圖像是“孫悟空”，因為石ft上有猴子，猴王就是孫悟空。比喻上身了，再來幾個。4=汽車=汽車人=變形金剛 ，6=口哨=裁判
一個數字，多個圖像，是很簡單的事情。
特別聲明，如果你是要訓練成為記憶大師的，那么我建議你好好細化編碼，這個也有細節的。 如果只是普通用途，做學習用。
那么，每個數字，都隨意找幾個你自己覺得合適的編碼，這樣數字在不同的位置，你的記憶速度也會不一樣。
比如 1209，圖像是嬰兒和菱角，可以直接聯想到是嬰兒在吃菱角。
如果是返回來，0912，如果還是按照菱角和嬰兒的圖片，那么聯想就變成，菱角被嬰兒吃了。
但是，如果你 09 有人物編碼，假設 09=菱角=在湖里采菱角的工人，那么 0912 就變成了， 菱角人在湖里抱嬰兒。
自己去揣摩此種用法的細節吧，我只能幫你到這里了。
4、串聯法
大家都知道了，串聯就是在名詞的圖像中間，加上動作。 串聯就是圖像加動作，太簡單了。
確實是如此簡單，但是很多人串聯都出問題，比如動作想不出來了，或者是動作根本不能起 到串聯的作用。
動作想不出來，給你一個訓練建議，每次練習串聯，一組詞創造 5 個動作。練久了，自然有很多動作了。
如果是動作起不來作用，可能要檢討你的圖像想象力或者是動作會否不合理。 很多時候，我們覺得是動作就行。
比如摸、聞、看……這些動作，就沒有啥效果了。
真正有效的動作，應該是有暴力傾向，或者夸張化的。
想要練好串聯，按照我的建議，平時小練做 5 個動作創造，大練做馬拉松串聯。
5、定樁法
記憶法最好用的一種方法。但是它最大的麻煩，就是找樁子難。 怎么破?
如果你的樁子積累，沒有超過 500 個，而且平時用樁子記憶訓練，少于 500 次，別想著找成千上萬的樁子。沒有用的。
樁子最好是要用的時候再找，不要提前幾年找好幾萬個，然后幾年后才用。浪費精力去復習 樁子了。
平時積累幾百個樁子，然后要記憶大量信息時，臨時創造樁子。 平時一般積累的樁子如下：
1、2-3 套 30 個地點樁的房間。
每個房間 25-30 個地點。用來記憶數字和日常臨時記憶使用。我經常用來表演。因為 4 個數字掛 1 個樁子，25 個樁子就可以記 100 個數字了。臨時要記憶 20-30 個內容，應該不多。每次記憶的時候，都有足夠的時間去準備的。
2、5 套 100 地點樁。
每個房間 10 個地點的。
參考記憶之家的 100 樁子模式，在身邊尋找并訓練了 500 個樁子了。這樣才能算是一點點入門。
3、數字樁、人體樁、汽車樁等小套樁子，多準備一些。
6、關鍵字法
關鍵字法，嚴格來講，應該不算是記憶術里面的。但是學習記憶術的人，很多需要理解和提 出關鍵字了，才能夠轉圖。
所以關鍵字法，很多時候，給訓練記憶術的人，當作是提取關鍵 詞的一種簡單方法。
實際上，關鍵字法，有很深奧的功底的。嚴格來命名的話，應該叫關鍵法。
加多一個“字”，很多人誤解，以為關鍵字，就是把句子壓縮了，提出一個關鍵詞，然后轉圖。
其實不是這樣玩的，關鍵詞重點是把句子的中心意思提煉出來，然后就可以開始用意象圖了。
關鍵法，主要是用來理解中心思想的。不是每次提煉出來的關鍵詞，都要轉化成圖像，也不 都可以轉化成為圖像。
透露一點，關鍵法，在記憶術方面的應用，最好連接上代替法。
至于細節，訓練的時候我們會講。
相關文章：