如何進(jìn)行圖像記憶
如何進(jìn)行圖像記憶
記憶方法有很多種，其中，圖像記憶法是一種有效是記憶方法， 你有用這種方法來(lái)記憶嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于如何進(jìn)行圖像記憶，希望對(duì)你有幫助!
圖像記憶的步驟
第一步：稍微了解一下圖像記憶的方法和原理。
這一步對(duì)于剛開(kāi)始的記憶力訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不是特別重要，因?yàn)橛洃浄椒ê驮砑词乖谑炀氄莆沼洃浖夹g(shù)之后再來(lái)熟悉和理解也并不晚。
第二步：開(kāi)始基礎(chǔ)記憶力訓(xùn)練：數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練
記憶力提高的關(guān)鍵在于進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，很多人總是在看方法、看別人的經(jīng)驗(yàn)，但卻遲遲不著手進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，所以記憶力總也不能提高，方法總是看來(lái)看去理解不透。
基礎(chǔ)的記憶力訓(xùn)練是從數(shù)字或撲克牌記憶訓(xùn)練開(kāi)始
而要進(jìn)行數(shù)字或撲克記憶訓(xùn)練，首先要從數(shù)字編碼表開(kāi)始。一定要盡快熟悉數(shù)字編碼表，這是很關(guān)鍵的，數(shù)字編碼表熟悉不了，數(shù)字記憶訓(xùn)練就無(wú)法進(jìn)行。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，初學(xué)者最好不要試圖完善數(shù)字編碼表，因?yàn)檫@不是一下子可以做好的，如果你想等完全找到適合自己的數(shù)字編碼再進(jìn)行訓(xùn)練的話，那恐怕不知道要等到什么時(shí)候，而在這等待的過(guò)程中，訓(xùn)練的激情就很有可能被消磨掉。還不如先把這并不完美的編碼表背得滾瓜爛熟，然后在數(shù)字記憶訓(xùn)練到一定程度再慢慢來(lái)完善數(shù)字編碼表。
數(shù)字和撲克的記憶方法，請(qǐng)參考“記憶力訓(xùn)練”欄目中的相關(guān)文章。
當(dāng)能夠做到3分鐘左右記住100個(gè)無(wú)規(guī)律數(shù)字或一副撲克牌之后，才可以進(jìn)入第三步。如果第二步?jīng)]有做好，下面的步驟也進(jìn)行不下去，記憶力訓(xùn)練就會(huì)中途而費(fèi)。
第三步：進(jìn)行記憶體操訓(xùn)練
有了第二步的訓(xùn)練基礎(chǔ)，相信對(duì)于記憶力訓(xùn)練的方法已經(jīng)會(huì)有比較深的領(lǐng)悟，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)進(jìn)行記憶體操的訓(xùn)練，而使得自己的記憶技術(shù)更進(jìn)一步提高。通過(guò)記憶36計(jì)、長(zhǎng)恨歌、琵琶行等文字資料，能夠大大促進(jìn)我們記憶技術(shù)的實(shí)踐運(yùn)用能力，當(dāng)你把記憶體操都做得差不多的時(shí)候，相信你的記憶水平就已經(jīng)到了一個(gè)相當(dāng)?shù)母叨取?/p>
第四步：更多的實(shí)踐運(yùn)用
通過(guò)記憶體操的訓(xùn)練，記憶方法的運(yùn)用已經(jīng)比較的熟練，這個(gè)時(shí)候慢慢地把記憶技術(shù)運(yùn)用到自己的日常生活、學(xué)習(xí)、工作之中，在實(shí)踐之中不斷地總結(jié)，并不斷地強(qiáng)化圖像記憶的習(xí)慣，很快，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何再難的記憶材料，你都可以輕松面對(duì)。這個(gè)時(shí)候，你就成了真正的記憶大師!
圖像訓(xùn)練想象力的方法
一、發(fā)散式圖像訓(xùn)練
首先先確定一個(gè)想象的主題，然后發(fā)散想象，比如以桌子為主題，你的頭腦中可能會(huì)產(chǎn)生許多桌子的圖像，這時(shí)，你可以把每一種桌子的圖像都想象出來(lái)，它們有寫字臺(tái)，電腦桌，餐桌，圓桌，八仙桌……
二、聯(lián)想式圖像想象
即把數(shù)個(gè)圖像用一幅場(chǎng)景聯(lián)系起來(lái)，形成一段動(dòng)畫，比如，有螞蟻，皮鞋，雨傘，電視，松樹(shù)幾個(gè)圖像，你可以通過(guò)想象把它們串成一組動(dòng)態(tài)的圖畫，一只螞蟻穿著一雙巨大的皮鞋，打著一把花雨傘在看電視，電視是掛在松樹(shù)上的……這樣一來(lái)幾個(gè)看似不相關(guān)的圖像，或記憶內(nèi)容通過(guò)聯(lián)想就組合出了一副別開(kāi)生面的動(dòng)畫了~