孩子注意力的訓練方法

時間：2017-12-18 17:47:01 榮雪1109由分享

　　孩子因為年齡的問題，很多人的注意力是不集中的，那你知道有什么方法可以訓練孩子的注意力嗎?下面是小編為大家推薦的孩子注意力的訓練方法，歡迎參閱!

　　孩子注意力的訓練方法

　　1、按順序找數字

　　我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!

　　21 12 7 1 20

　　6 15 17 3 18

　　19 4 8 25 13

　　24 2 22 10 5

　　9 14 11 23 16

　　2、玩撲克游戲。

　　可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

　　這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

　　3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

　　一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

　　4、玩“開火車”游戲。

　　這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

　　這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

　　第一關聽課不走神題

　　訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

　　訓練要求:每天訓練10分鐘,放學后在家里寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

　　第二關聽寫訓練題

　　1、詞語思維

　　訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

　　凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業本葡萄空調電風扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍

　　2、找差異訓練

　　訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

　　第一組:

　　甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

　　乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

　　第二組:

　　甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

　　乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

　　孩子注意力不集中的原因

　　1、無關刺激的干擾。如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

　　2、疲勞。由于孩子神經系統的耐受力較差，長時間處于緊張狀態或從事一種單調的活動，會引起疲。

　　3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難或過易，都不利于集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

　　4、注意轉移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。

　　防止孩子注意力分散的方法

　　1、排除無關刺激的干擾。

　　2、制定并遵守合理的作息制度。

　　3、指導孩子從事活動的質量要高。

　　4、引導孩子積極動手動腦。

　　孩子在六歲之前，由于心理特點，很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意占優勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能做好某件事情，又不至于過度疲勞。不能強迫孩子學習興趣班，不能以家長的希望去要求孩子，要確信孩子不是自己的影子，尊重孩子的想法，要和孩子象朋友一樣的溝通，看看寶寶自己喜歡什么。