記憶大師吳天勝教你如何增強(qiáng)記憶力

　　世界記憶大師吳天勝“最強(qiáng)大腦”第三場(chǎng)觀摩會(huì)，再度成為鄭州家長(zhǎng)、孩子們爭(zhēng)相關(guān)注的對(duì)象。觀摩會(huì)9點(diǎn)開(kāi)始，早上8點(diǎn)半左右，河南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)大廈4樓足以容納數(shù)百人的會(huì)議廳就已經(jīng)座無(wú)虛席。

　　如何增強(qiáng)記憶力，記憶大師有建議

　　吳天勝說(shuō)，增強(qiáng)記憶力除要提升觀察力和注意力外，關(guān)鍵是培養(yǎng)聯(lián)想力，把人的注意力、想象力、記憶力等，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，結(jié)合記憶規(guī)律，用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動(dòng)易記的物像，并通過(guò)有趣的聯(lián)想串連起來(lái)，來(lái)強(qiáng)化記憶效果。

　　采訪中，吳天勝向記者舉例，如化學(xué)金屬活動(dòng)性順序表的原表是：“鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鋅、鐵、錫、鉛、氫、銅、汞、銀、鉑、金”，由于較難背，于是，他教學(xué)生改背為：“嫁、給、那、美、女、身、體、細(xì)、纖、輕、統(tǒng)、共、一、百、斤”，“用聯(lián)想力一改，學(xué)生不僅方便記憶，還不易出錯(cuò)。”吳天勝說(shuō)。

　　那么，平時(shí)大家在學(xué)習(xí)過(guò)程中，究竟如何增強(qiáng)記憶力?他提出以下建議：1.大腦喜歡色彩——可用有色筆書(shū)寫以增強(qiáng)記憶力;2.大腦集中精力最多只有25分鐘，20到30分鐘后應(yīng)休息10分鐘;3.大腦需要水分——要多喝水和飲料，垃圾食品里的化學(xué)物則會(huì)影響大腦運(yùn)作;4.大腦喜歡問(wèn)題——當(dāng)自己提出問(wèn)題時(shí)，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高學(xué)習(xí)效率;5.大腦和身體經(jīng)常交流，若身體懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，所以學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)端坐，讓大腦保持警覺(jué);6.大腦需要氧氣，經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)身體;7.大腦喜歡整潔和寬敞，可盡量在寬敞的地方學(xué)習(xí)。