什么是大腦深層記憶

　　大大腦中的記憶分為深層記憶和淺層記憶，那你知道什么是深層記憶和淺層記憶嗎?下面小編為你整理大腦深層的記憶， 希望能幫到你。

　　關于大腦深層的記憶

　　記憶分為顳葉記憶、海馬記憶和間腦記憶三個層次：顳葉記憶在表層腦的顳葉部分工作，海馬記憶在舊皮層工作，間腦記憶則在更深處的腦干發揮作用。

　　開發間腦非常重要，但人們過去不知道方法，所以很難做到。現在我們知道，以前的學習是以語言和理解為主，這種方法是在顳葉的語言區處理信息，所以不可能培養海馬記憶和更深層的間腦記憶。

　　打開間腦記憶的學習方法必須要以暗示和想象為中心，而不可能以語言和理解為中心。為什么呢?因為這和大腦的結構有關，記憶發生于顳葉(新皮層)和海馬(舊皮層)，間腦則發生于腦干部分。

　　死記硬背的方法和以理解為主的方法中，在新皮層的顳葉部分將已留下的印象激活，但沒有達到海馬和間腦，所以這樣的記憶很容易被忘記;同時，因為它與深層思考無關。靈感和創造性是屬于深層潛意識的東西，如果記憶沒有進入海馬或間腦中就無法開發大腦的潛在力量。。

　　將信息送入間腦必須用一些特殊方法，這些方法既不是死記硬背，也不是以理解為主的學習法，而是以朗讀和背誦為主的學習方法。背誦(要反復地背)為什么好呢?因為背誦可以使大腦的深層意識覺醒。

　　大腦聽覺區接收到的聲音實際上有兩種。一種是經收鼓膜進入的空氣震動音，還有一種是經由鼓膜連接在一起的槌骨、鐙骨和砧骨而進入，作為震動音來傳播的聽覺音。我們一般聽到的是經由鼓膜傳入的聲音，這種聲音在淺層大腦被加工。反復無意識地背誦時發出的聲音將減弱顳葉語言區功能，聲音作為振動音傳達到大腦深層，從而能夠打開間腦的記憶回路。所以聽覺音也很重要，它也是一種重復性的振動音

　　潛意識存在于大腦的深處。一般的時候只有大腦的表層意識在工作，處于深層大腦的潛意識受到了壓抑，所以潛意識的力量不能夠自由地發揮出來。但是，潛意識中隱藏著巨大的力量，過目不忘或是能夠創造出充滿感性的優秀作品都是潛意識的功勞。引發潛意識的力量有很多方法，聽覺刺激是其中比較容易的一種。

　　古典音樂刺激也是刺激里的一種方法。雖然音樂分為很多種，但是古典音樂更適合進行聽覺刺激。聽古典音樂為什么會使腦子變聰明呢?因為在耳朵中的高頻率區有聲音響起時，腦內神經會邊的更加發達，從而你就會變得“頭腦清晰”，并且對音階、和聲的分析統籌能力以及判斷力都會變得更好。不光是音樂，朗讀和背誦也都能夠引發無意識。大量反復的朗讀和背誦能夠讓你在不知不覺中進入無我狀態，注意力完全集中，意識達到統一，潛意識的回路打開

　　當大腦的神經回路集中于某一事物上時，其他刺激便不能傳達到大腦皮層里，因為感覺神經回路中的突觸(神經之間的連結點)阻止了信息的傳遞。從大腦皮層到腦干的毛狀體之間的神經回路負責完成這種傳遞抑制。

　　大腦里有一種神經回路，具有傳達意識的辨別性感覺。當我們一直朗讀或默讀時，剩下的只是一些只傳遞聲音的神經回路，其他的視覺、觸覺、嗅覺、時間或空間等所有的感覺都被掩蓋了，這就是抑制的工作。

　　打開無意識深處的神經回路是大腦的一個秘密工作，這時記憶通過大腦的淺層側頭葉，傳達到海馬(大腦舊皮層)中與記憶有關的部分中去，聽覺刺激就是這樣打開大腦回路的。

　　記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學中這樣講：淺層記憶發生在表層腦側頭葉中的語言區，深層記憶發生在大腦的深層部分——舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負責收收集各種信息，并把這些信息綜合起來進行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因為記憶能夠到達所有腦細胞的領域。但是確定無疑的是，從側頭葉到海馬的這一段神經是記憶最重要的回路。

　　一般地，外界信息進入側頭葉，在這里進行判斷、分類、記憶和再生，然后把最重要的信息傳達到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長期保持。如果信息反復、持續地進入大腦，那么這些信息就會越過側頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。

　　除了我們常用的側頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實還有一種記憶回路存在。如果能夠打開這個回路，我們就能夠記住只看過或聽過一次的事物，無論何時都能通過想象在腦子里再現。這種回路叫做超記憶回路。

　　通常我們都認為通過理解達到背誦的目的是很重要的，然而理解行為只動用了我們的表層大腦。大量反復的朗讀和背誦可以幫助我們打開大腦內由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質因而得以改善。淺層記憶發生在表層大腦中，很快就會消失得無影無蹤。通過大量反復的朗讀和背誦，我們就能夠打開深層記憶回路，大腦的素質會發生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起的，一旦打開了這個回路，它就會和右腦的記憶回路連接起來，形成一種“優質”的記憶回路。

　　朗讀時聲音的振動能夠轉化為大腦的運動。生物發出的聲音一般都是向外發送的，但是朗讀和背誦時，它所產生的振動音能夠與大腦深層部分發生共鳴，從而在大腦深處引起變化。間腦(丘腦和下丘腦)處于大腦的深層部分，這里集中了所有的神經，它還控制著所有內分泌腺。當我們朗讀時，間腦就集中能量變得很寬大，產生新的突觸并打開新的回路。這時也就打開了最深層的間腦記憶回路。

　　不考慮意思、單純大量背誦是重要的一件事。當你思考所背誦內容的意義時你就開始使用你的左腦了。如果你只是背，這時你的精神非常集中，聽覺區開始興奮，而語言區等其他區域的興奮被抑制住了。當精神集中于一點時，以前到鬧中各自興奮的不同區域現在就都集中到了這個點上，這時聽覺區出現最大的腦電波，在它的周圍又有類型相似的波出現。最終所有相似類型的興奮擴散開來形成一個整體，其中有一個中心。

　　這是大腦的單純化，也是意識的單純化。集中謹慎可以使大腦的一部分神經興奮起來，抑制周圍神經細胞活動。這是大腦生理學中的一個原理。大腦的單純化狀態是指左腦和右腦的腦電波統一為一個半球槽(Hemi-sink)，進入一種叫做“變性意識”的狀態。處于這種狀態時，圖像能夠鮮明的浮現在腦海里。這種狀態對學習語言非常有幫助。這時，我們收集信息時甚至可以只看一眼。而且你已經記住的東西不只能夠儲存在語言腦——左腦的海馬(記憶中樞)中，還可以存儲在圖像腦——右腦的海馬里。大腦的信息處理能力就和以前完全不同了。

　　記憶分類：

　　1.形象記憶

　　以感知過的事物形象為內容的記憶叫形象記憶。這些具體形象可以是視覺的，也可以是聽覺的、嗅覺的、觸覺的或味覺的形象，如人們對看過的一幅畫，聽過的一首樂曲的記憶就是形象記憶。這類記憶的顯著特點是保存事物的感性特征，具有典型的直觀性 。

　　2.情緒記憶

　　是以過去體驗過的情緒或情感為內容的記憶 。如學生對接到大學錄取通知書時的愉快心情的記憶等。人們在認識事物或與人交往的過程中，總會帶有一定的情緒色彩或情感內容，這些情緒或情感也作為記憶的內容而被存貯進大腦，成為人的心理內容的一部分。情緒記憶往往是一次形成而經久不忘的，對人的行為具有較大的影響作用。如教師對某個學生的第一印象會在很大程度上影響對該生的態度、行為，就是因為這一印象是與情緒相連的 。情緒記憶的映象有時比其他形式的記憶映象更持久，即使人們對引起某種情緒體驗的事實早已忘記，但情緒體驗仍然保持著。

　　3.邏輯記憶

　　是以思想、概念或命題等形式為內容的記憶。如對數學定理、公式、哲學命題等內容的記憶。這類記憶是以抽象邏輯思維為基礎的，具有概括性、理解性和邏輯性等特點 。

　　4.動作記憶(運動記憶)

　　是以人們過去的操作性行為為內容的記憶。凡是人們頭腦里所保持的做過的動作及動作模式，都屬于動作記憶。如上體育課時的體操動作、武術套路，上實驗課時的操作過程等都會在頭腦中留下一定的痕跡。這類記憶對于人們動作的連貫性、精確性等具有重要意義，是動作技能形成的基礎 。

　　以上四種記憶形式既有區別，又緊密聯系在一起。如動作記憶中具有鮮明的形象性。邏輯記憶如果沒有情緒記憶，其內容是很難長久保持的。 1.瞬時記憶

　　瞬時記憶又叫感覺記憶，這種記憶是指作用于人們的剌激停止后，剌激信息在感覺通道內的短暫保留。信息的保存時間很短，一般在0、25～2秒之間。瞬時記憶的內容只有經過注意才能被意識到，進入短時記憶 。

　　2.短時記憶

　　短時記憶是保持時間大約在1分鐘之內的記憶。據L·R·彼得遜和M·J·彼得遜的實驗研究，在沒有復述的情況下，18秒后回憶的正確率就下降到10%左右。如不經復述大約在1分鐘之內就會衰退或消失。有人認為，短時記憶也是工作記憶，是一種為當前動作而服務的記憶，即人在工作狀態下所需記憶內容的短暫提取與保留 。

　　短時記憶有三個特點： 記憶容量有限，據米勒的研究為7±2個組塊。“組塊”就是記憶單位，組塊的大小因人的知識經驗等的不同而有所不同。組塊可以是一個字、一個詞、一個數字，也可以是一個短語、句子、字表等。 短時記憶以聽覺編碼為主，兼有視覺編碼。 短時記憶的內容一般要經過復述才能進入長時記憶。 3.長時記憶

　　長時記憶指信息經過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來的記憶。從時間上看，凡是在頭腦中保留時間超過1分鐘的記憶都是長時記憶。長時記憶的容量很大，所存貯的信息也都經過意義編碼。我們平時常說的記憶好壞，主要是指長時記憶 。

　　瞬時記憶系統、短時記憶系統和長時記憶系統雖各有自己的對信息加工的特點，但從時間銜接看是連續的，關系也是很密切的 。