長時記憶的基本原理

長時記憶的基本原理

　　長時記憶是一種記憶信息存儲時間相對較長的一種記憶，可以讓人的記憶保持長時間。你了解什么是長時記憶嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于什么叫做長時記憶，希望對你有幫助!

　　長時記憶的概念

　　長時記憶是指永久性的信息存貯，一般能保持多年甚至終身。

　　它的信息主要來自短時記憶階段加以復述的內容，也有由于印象深刻一次形成的。長時記憶的容量似乎是無限的，它的信息是以有組織的狀態被貯存起來的。有詞語和表象兩種信息組織方式，即言語編碼和表象編碼。言語編碼是通過詞來加工信息，按意義、語法關系、系統分類等方法把言語材料組成組塊，以幫助記憶。表象編碼是利用視形象、聲音、味覺和觸覺形象組織材料來幫助記憶。依照所貯存的信息類型還可將長時記憶分為情景記憶和語義記憶。

　　長時記憶的基本特點

　　記憶容量無限

　　長時記憶是一個真正的信息庫，記憶容量似乎沒有限度，它可以儲存一個人關于世界的一切知識，為他的所有活動提供必要的知識基礎。人們從來不覺得過去記得太多，現在一點也記不進去。長時記憶的容量究竟有多大，有人認為是5萬至10萬個組塊，也有人認為是1015比特，總之，它有巨大的容量。長時記憶將現在的信息保持下來供將來使用，或將過去儲存的信息提取出來用于現在。它把人的活動的過去、現在和未來聯系起來。它的信息主要來自對短時記憶的內容的復述，也有一些是在感知中印象深刻的內容一次性印入的，特別是那些激動人心引起強烈情緒體驗的內容可直接進入長時記憶系統被儲存起來。

　　信息保持的時間很長

　　長時記憶中的信息保持時間在1分鐘以上，甚至數年乃至終生，是一種長久性的存儲

　　長時記憶的信息提取

　　長時記憶信息的提取有兩種形式:回憶和再認。這兩種形式提取信息都需要運用一定的策略，即依靠一定的線索和選擇一定的中介。在這方面有兩種看法:一種是搜尋理論，認為信息的提取是根據信息的意義、系統等來搜尋記憶痕跡，使痕跡活躍起來，回憶出有關的項目;另一種是重建理論,認為記憶是一種主動的過程,存儲起來的不是成熟的記憶，而是一些元素或成分，回憶就是把過去認知成分匯集成完整的事物。人們認為這兩種理論并不矛盾，適合于不同的編碼方式。搜尋理論可能適合于表象記憶，重建理論則適合于言語記憶。

　　關于長時記憶中的遺忘，艾賓浩斯對隨時間進展所引起的保持喪失的現象作了數量化研究。中國心理學家陸志韋等人發現:剛學完不能及時回憶的材料，經過一段時間后在記憶中又呈現出來了。這種現象稱為記憶的恢復。因此人們認為長時記憶的遺忘，與感覺記憶和短時記憶的遺忘在機制上有所不同，可能不是痕跡消退的結果，而主要是由于前攝抑制和倒攝抑制的干擾，使信息提取發生了困難。

　　長時記憶遺忘產生的因素

　　就識記材料的性質而言，一般來說，熟練的動作遺忘得最慢。貝爾發現，一項技能一年后只遺忘29%。也就是說，人的動作記憶保持得最好。其次，熟記了的形象材料也容易長久保持。有意義的文字材料，特別是詩歌要比無意義的材料保持得多，遺忘得慢。

　　就識記材料的數量而言，識記材料的數量越大，識記后遺忘得越多。有實驗證明，識記5個材料的保持率為100%，10個材料的保持率為70%，100個材料的保持率為25%。即使是有意義的材料，當識記數量增加到一定程度，遺忘速率接近于無意義材料的遺忘曲線(索柯洛夫的實驗)。

　　就材料的意義而言，凡不引起被試興趣，不符合被試需要，對被試的生活不占重要地位的材料，往往遺忘得快，而有意義的材料就遺忘得慢。

　　學習程度對遺忘也有較大的影響，一般說來，學習程度越高，遺忘越少。過度學習達150%，保持的效果最佳。所謂過度學習是指學習的鞏固程度超過剛能背誦的程度。比如，學習一個材料，20遍后恰能一次正確無誤地背誦，此時，稱這20遍的學習程度為100%，倘若再繼續學習10編，就是過度學習了，其學習程度為150%。又比如，學一個材料30分鐘后恰能一次正確背誦，再用15分鐘進行過度學習，其學習程度為150%。根據我國心理學家的實驗表明，33%的學習程度，遺忘為57.3%;100%的學習，遺忘為35.2%;150%的學習，遺忘為18.1%。超過150%的學習，記憶效果不再繼續上升，可能是因興趣減退或疲勞等原因。150%為過度學習的限度，低于或超過這個限度，記憶的效果都將下降。