超常記憶—記憶與遺忘

超常記憶—記憶與遺忘

　　人的大腦進行著記憶與遺忘的活動，我們記憶的一些東西隨著時間的推移會忘記，當然還有一些是記憶在大腦里的。下面由學習啦小編給你帶來關于超常記憶—記憶與遺忘的相關信息，希望對你有幫助!

　　記憶的遺忘規律

　　大多遺忘出現在學習后一小時之內

　　遺忘的速度不是恒定的，而是先快后慢，最后逐漸穩定下來

　　重新學習要比第一次學習容易

　　學習材料可按照不同時間間隔安排復習，比如剛學習過的材料下第一次復習放在一兩小時后，第二次復習放在一天后，第三次復習放在三天后，以此類推，復習的時間間隔越來越長。

　　記憶消退說

　　俗話說，“三天不寫手生，三天不練口生。”我們已擁有的技能長時間不用也會消退，記憶也可能是這樣。隨著時間的延長，記憶留下的痕跡會慢慢消退，如果長時間不再復習就可能完全消失。

　　遺忘是記憶內容相互干擾所引起的

　　我們首先學習的內容和最后學習的內容只受到中間內容的干擾，而中間學習的內容同時受到兩端的干擾，這就解釋了為什么我們對中間學習的內容記憶記憶最差，而對兩端學習內容記憶最強。

　　首先為了全面記住所學內容，我們在復習時應嘗試從中間部分開始學復習。

　　通過進一步研究還發現，前后學習材料越是相似，干擾越大，學習效果越差。我們可以把這點發現用于合理安排學習計劃或者課程表。最佳的學習計劃，應該是盡量避免相繼學習兩類相似的內容。學習了語文后接著學歷史或者學習了數學后接著學習物理，理想的安排應該是在學習語文后學數學或物理，然后再學歷史。

　　遺忘是由于沒有可依賴的回憶線索造成的

　　比如做填空題比做選擇題難度大，其實填空題就相當于讓我們回憶，而是選擇題就相當于讓我們辨認，辨認當然比回憶容易的多，因為辨認本身提供的線索明確而豐富，而回憶沒有任何線索

　　利用我們存儲和提取的信息形態—奇

　　我們都有體會，形象的、具體的、直觀的事物要比抽象的語言容易記的多，這也證實了美國著名圖論學者哈里的一句名言：“千言萬語不及一張圖”，相關內容可以翻看豫寶在之前推送的文章

　　利用我們存儲的信息形態—新

　　新奇的、意外的、怪誕的事情，在記憶中停留的時間最長，例如家家都有電視機，如果你到朋友家做客，過一段時間，要問你朋友家中有沒有電視，什么樣子，你很難回憶起來。如果你去做客時朋友請你坐在電視機上，你會一輩子也忘不了，這是因為它不符合邏輯。

　　利用我們提取的儲存方式—聯想

　　一項記憶內容，一旦它與其他多種事物發生特定的聯系，就容易記憶。所聯想的其他事物猶如一個個鉤子，能把記憶的內容鉤出來。人的記憶能力多與自由聯想有關，聯想越豐富，記憶的藝術就越高超。