什么叫做情緒記憶

　　每個人都有情緒，在人頭腦中保存著人情緒，每個人都有情緒，但很多人不了什么是情緒記憶。下面由學習啦小編給你帶來關于情緒記憶的相關資料，希望對你有幫助!

　　什么是情緒記憶

　　情緒記憶又叫情感記憶。以體驗過的情緒、情感為內容的記憶。當某種情境或事件引起個人強烈或深刻的情緒、情感體驗時，對情境、事件的感知，同由此而引發的情緒、情感結合在一起，都可保持在人的頭腦中。

　　在回憶過程中，只要有關的表象浮現，相應的情緒、情感就會出現。情緒記憶具有鮮明、生動、深刻、情境性等特點。情緒記憶往往較其它記憶更為牢固。有時經歷的事實已有所遺忘，但激動或沮喪的情緒依然留在記憶中。情緒記憶在文藝創作和表演藝術中起著重要作用。

　　緒記憶憶的特點

　　情緒記憶是情緒和記憶研究的重要領域之一，對個體的成長、行為、知覺、信念、目標，甚至自我和心理健康狀況都有很大相關性。有關情緒記憶的研究最早可以追溯到Ribot，Ribot于1894年提出了情緒記憶，由于受到主流心理學流派的排擠，情緒記憶的研究一直停滯不前，直至伴隨熱認知研究的興起，情緒記憶研究才重新煥發生機，受到了心理學研究者的普遍關注。以往研究主要關注情緒加工在注意階段的特點及機制，情緒記憶的研究相對較少，況且已有研究往往重視負性情緒記憶的研究，忽略了正性情緒記憶，研究的視野也主要置于情緒喚醒上，忽視了情緒效價的作用。本文操控情緒的喚醒和效價，借助生物反饋儀、眼動儀，采用記憶研究的再認范式和記得/知道范式，對情緒記憶在編碼階段、鞏固階段和提取階段的特點進行了系統的研究。

　　實證部分包括三個系列研究:研究一，采用一個實驗(實驗1)進行情緒圖片的選擇，并在此基礎上進行了四個行為實驗(實驗2a、實驗2b、實驗3a、實驗3b)和一個眼動實驗(實驗4)，考察了情緒記憶在編碼階段的特點。實驗1為情緒圖片的選擇，實驗通過主觀報告和生理指標來評估情緒圖片是否真實的誘發了情緒，結果選擇了210張情緒圖片，包括正性、負性和中性三個類別。正性和負性圖片喚醒程度相同，均高于中性圖片的喚醒程度，體現在主觀報告和皮電指標上;三類圖片有不同的效價，體現在主觀報告、心率和肌電指標上。

　　實驗2a，在時間緊迫編碼下設置了三種注意程度，比較正性、負性和中性記憶的成績，考察情緒記憶的特點。結果發現，較之中性記憶，分散注意極大的削弱了情緒記憶的成績，說明情緒記憶具有高注意依存性的特點;啟示喚醒和效價對記憶起作用是需要一定的編碼時間或注意資源的。

　　實驗2b，在時間充裕編碼下設置了三種注意程度，比較正性、負性和中性記憶的成績，考察情緒記憶的特點。結果發現，較之中性記憶，負性情緒記憶具有較低的注意依存性，而正性情緒記憶具有較高的注意依存性，說明在編碼時間相對充沛時，較少的外部注意就能調節情緒記憶的成績，而正性情緒記憶需要更多的注意來排除錯誤記憶的干擾。

　　實驗3a，在時間緊迫編碼下設置了三種注意程度，操控場景類型、記憶類型，比較各類正性、負性和中性記憶的成績，考察中心和邊緣情緒記憶的特點。結果發現，三種注意程度下邊緣記憶的差異不顯著，中心記憶成績隨注意負荷的增加而提高，但是集中注意和輕度分散注意下差異不大，說明了中心記憶具有較低的注意依存性和注意強制性的特點。實驗3b，在時間充裕下編碼設置了三種注意程度，操控場景類型、記憶類型，比較各類正性、負性和中性記憶的成績，考察中心和邊緣情緒記憶的特點。結果顯示，在注意資源較少時，喚醒提高了中心情緒記憶的成績，降低了邊緣情緒記憶的成績;注意資源較為充沛時，中心情緒記憶的優勢逐漸消失，而邊緣情緒記憶成績則提高了，尤其表現在負性情緒上。提示中心負性記憶的低注意依存性和強輻射性。

　　實驗4，在時間充裕編碼下設置了三種注意程度，考察三類情緒圖片在眼動指標上的特征，結果發現注意為情緒記憶的增強效應提供了部分解釋。

　　研究二、采用兩個實驗分別考察情緒記憶、中心和邊緣情緒記憶的遺忘特點。實驗5，操縱學習階段和測驗階段的間隔時間，來考察情緒記憶的特點，結果發現，正性情緒記憶的遺忘規律是先慢后快再慢，而負性情緒記憶則是先快后慢。實驗6，操縱學習階段和測驗階段的間隔時間，來考察中心和邊緣情緒記憶的特點。結果發現，中心負性記憶和邊緣中性記憶較難遺忘;情緒對細節情緒記憶的遺忘有減緩作用，而對純要義情緒記憶卻有增強作用。

　　研究三、采用記得/知道范式發現，情緒提高了基于意識性的記得，即負性正確記得d′的成績好于正性和中性記得，且三類情緒在反應偏向上差異不大。提示情緒記憶具有鮮活性的特點，這一特點主要是獲益于意識性加工。本文發現了情緒記憶的注意依存性、堅韌性和鮮活性等特點，它們是記憶的加工階段與情緒本身的喚醒和效價成分相互作用的結果。

　　培養

　　情緒記憶所保持的是人們體驗過的情感。有時記憶的具體內容忘了，但它的情緒效果卻一直保留在記憶中。所以應該注意從小培養兒童積極的情緒記憶，消除消極的情緒記憶。

　　第一，孩子所處的家庭環境對孩子的情緒記憶有著重要的影響。一個溫馨、和睦、民主、互愛、互信的家庭，常會使孩子產生愉快安全的體驗。孩提時代，一次小小的成功，一件漂亮別致的禮物，父母的一次獎勵，都會使孩子產生強烈而持久的情緒反應。相反，在一個父母關系緊張、缺乏溫暖、缺乏愛意、充滿壓抑和吵鬧的家庭中，孩子常會感到害怕，會變得自卑、孤僻、不合群、怕交往。

　　第二，少讓孩子受視覺和聽覺上的惡性刺激。父母要多關心孩子，當孩子害怕、不安時，要給予親切的愛撫、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消極的情緒記憶。

　　第三，當孩子害怕某一事物時，父母可以有意識地把這些事物與愉快、甜蜜的刺激聯系起來，使孩子逐漸消退或消除對這一事物消極不安的反應。另外，父母還可以通過一些故事中的主人公不怕困難、戰勝困難的事跡使孩子逐漸改變膽小、懦弱、敏感等不良個性，使孩子的個性心理健康發展。