記憶術的技巧和主要方法

記憶術的技巧和主要方法

　記憶術，顧名思義就是記憶的技巧和方法。這些方法和技巧不是人為硬性創造的，強加于大腦的，而是順其自然的總結和挖掘出來的，方法本身不是獨創造的。

　　記憶力在我們的學習、生活、工作和人際交往等方面發揮著至關重要的作用。舉例來說，比如老婆命令老公去買菜，買的菜很多啊，其中就有雞蛋。為了防止忘記雞蛋，就采取一定的記憶術。雞蛋其本身特性有什么：橢圓的、易破碎的、破了氣味很難聞，尤其臭雞蛋味更加難聞。破了之后蛋清是透明無色的，蛋黃是金黃色的、粘稠的。所以在記憶雞蛋這個具體信息的時候，一定要立足于這些具體的特性，在局部進行放大和夸張，而不是離開雞蛋本身去找其他的特點，那樣違背了事物的規律，記憶效果自然不佳。

　　當然，這里說的立足事物本身，并不是僵化的。比如，雞蛋本來就容易破碎，但如果到了一個特定語言環境里，為了突出記憶效果，可以想象雞蛋的殼是用巖石做的，反而硬得打不破了，這樣的處理是對事物本身特性的反面放大，也是從其固有的規律引申出來的。

　　目前沒有統一的分類，大致分為：

　　1、按內容分：形象記憶、邏輯記憶、情緒記憶、動作記憶等;

　　2、按記憶過程分：機械記憶、邏輯記憶、圖象記憶以及目前流行的影象記憶、思維導圖等。

　　這些分類沒有什么大的用處，只是起到整理思維的作用，了解就可以了，不必深究。.

　　記憶術的要素

　　記憶術的要素，也就是快速記憶的原理，目前世界記憶大師們比較認可的就是：

　　1、想象

　　2、聯想

　　3、定位

　　的主要方法

　　1、串聯法(鎖鏈法)

　　2、關鍵字發(縮減字法)

　　3、場景法

　　4、路線記憶法(行程記憶法、羅馬房間法、定樁法)

　　5、圖象編碼記憶法

　　記憶術的技巧

　　在用運上述方法的時候，一定要動員大腦和身心全面參與

　　1、感官調動：五官、感覺、心理暗示和情緒都要全面調動起來，進行記憶;因為情緒比較敏感。

　　2、運動：大腦喜歡運動畫面，不喜歡禁止的

　　3、聯想：有時候不一定要記憶事物本身，而是感受或者記憶事物背后的細節、感受，比如鴨子，只需要聯想那張扁扁的嘴巴。

　　4、幽默：大腦對荒誕、滑稽、超現實的內容影象更深刻。

　　5、想象：任何事物之間都可以聯系。

　　6、編碼：編碼會使信息更有序，大腦喜歡有秩序，不喜歡混亂。

　　7、符號：簡化形象，盡量符號化。能減少記憶的信息處理量。比如用博士帽代表知識;用音符代表音樂等。

　　8、顏色：色彩越生動、豐富，記憶效率就越高。

　　9、順序：大腦對順序和邏輯感興趣。這也是線路記憶法的理論根源。

　　10、積極的意想：積極和消極的意想都可以深化記憶，但積極的意想能給自己更多積極的心理暗示，效果更好。

　　11、夸張：要夸張事物最有特點東西。比如豬，就不要夸張他的尾巴了，因為和其他動物差不多，你可以夸張他的鼻子或者耳朵。如果特點不明顯，不容易夸張，就夸張它的數量、形狀、顏色、你的感覺等。