什么是聯想定樁記憶法_聯想定樁記憶法的兩個步驟
定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯結起來的方法。下面就是小編給大家帶來的什么是聯想定樁記憶法_聯想定樁記憶法的兩個步驟，希望大家喜歡!
聯想定樁記憶法的兩個步驟
當我們遇到大量信息需要記憶的時候，單純的聯想法可能就會應付不過來了，特別是當這些信息還需要按照順序來進行記憶，并能準確而快速地按指定位置回憶的時候，聯想法就顯得有點兒無能為力了。這時候，我們需要用到一種更高級的記憶方法：定樁法。
定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯結起來的方法。定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創建了許多分類整理好的記憶文件夾。當我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時候，我們就通過定樁法，在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規律地放好。
而當我們需要提取的時候，就可以把這個相應的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能，所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂，而在對這些資料進行提取的時候，又能夠非常快速、非常準確、并且非常完整地提取出來。
運用定樁法有兩個步驟：第一個步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;第二個步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯想法一個一個地聯結在這些已經非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。
那么，什么樣的東西可以作為樁子呢?就是那些能夠進行清晰排序的、已經牢記于心的信息。常用的樁子種類包括：數字樁、字母樁、地點樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物，等等。定樁法的運用非常廣泛，而且非常靈活，大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。下面就讓我們來向大家介紹這些常用樁子的用法。
地點樁
用地點來作樁子，樁子的數量比數字樁和字母樁都要大得多，因為地點樁的數量幾乎是無限的，只要是在空間上有清晰順序排列的，都可以成為我們的地點樁。例如房間內的物體、風景區、街道店鋪、建筑物等等，都可以作為樁子來使用。運用地點樁來進行記憶的方法，可以稱為“地點法”或“定位法”。“地點法”或“定位法”就是把記憶信息在自己選定的地點上固定下來的方法。
定位法是把記憶信息固定在空間上，也就是固定在各個你所熟悉的地點或位置上。舉個例子，假設你有10個需要記憶的信息，如果你用定名法去記，你就要把這10個信息固定在10個相應的阿拉伯數字上。而如果你要用地點法去記，你就要首先找出10個你所熟悉的地點或位置上。比如說在你家里找10個地點，從你進家門時起，你依次看到這十個東西：大門、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調、沙發、電視、壁畫、吊燈。
那么，用地點法來記憶，你就要把這10個記憶信息，依次固定在你家里這十個東西上，也就是十個地點上。用想像的方法把這10個信息與這10個地點進行聯結，當你回憶的時候，只要按順序想一遍這十個地點，你就能回憶起相應的10個信息了。事實上，地點法的原理與定名法基本相同，只不過是把定名法中的數字換成了定位法中的地點或位置而已。
正如數字編碼從0—99順序清晰一樣，地點法的地點或位置排列也一定要順序清晰，不能混亂。地點法其實是定名法的更高級方法而已。因為數字編碼只有100個，而我們日常所需要記的信息卻遠遠不止100個，如果我們用這套數字編碼同時去記大量信息的話，比如說要記1000個信息，那么每個密碼上就要聯結非常多的信息，這樣，免不了就會容易混亂。
而地點法中的地點、位置卻可以說是無限的。你可以在家里找幾十個位置，也可以在辦公室里、學校里各找幾十個位置，也可以在經常去的地方、比較熟悉的地方找幾十個位置。而地點就更多了，你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風景區，都可以找到大量的地點。
過目不忘的記憶秘訣
我是從事教育工作的。在長期的教學實踐中，我發現一些學生學習很刻苦，但學習成績總是上不去。經過調查發現，那些學生普遍存在兩個問題：第一，上課的時候對老師講的東西記不住;第二，考試的時候簡單的問題想不起來。是什么原因導致這些學生"記不住"和"想不起"呢?是他們笨嗎?是他們不用心嗎?是他們不夠努力嗎?還是由于他們沒有掌握好的學習方法?我把那些成績好的學生和他們進行比較測試，發現了兩點：一是成績好的學生記憶力普遍都比較好;二是成績差的學生也很用心，也很努力。但就是學的知識記不住。有個同學的努力程度說出來大家可能不太相信。他效仿古人"頭懸梁"、"錐刺股"的學習方法，每天晚上學習到很晚，有時瞌睡來了，他就用小竹片將上下眼皮撐住，繼續學習。第二天上課時打瞌睡，他就站著聽課，同學們都笑稱他為"站長"。雖然如此，但成績還是上不去。他本人很痛苦，他的父母更痛苦。看到他和他的家人的那種痛苦樣兒，我心里也很痛苦。
有什么好方法能幫助這些類似情況的孩子解除學習上的痛苦嗎?我在心里反復問自己。
有一天，我向自己提出了這樣一個問題：當年在學校里是怎樣記住老師講的課程內容的呢?對呀，自己是怎樣記的?于是，我把自己的記憶方法總結了幾條。為了印證其實用性和有效性，我又把班上幾個學習成績比較好的學生叫到一起，讓他們談談平時是怎樣進行記憶的。后來我發現，他們居然和我的方法有驚人的相似之處。看來記憶還是有一定的規律和方法的。這樣更增強了我的信心，我試著將這些方法運用到教學實踐當中，受到了同學們的熱烈歡迎。更可喜的是，一學期后，包括那位"站長"在內的后進生記憶能力提高很快，學習成績也上了一個新的臺階。后來，我堅持用這種方法教學生，學生的學習成績普遍都不錯，受到了家長們的熱情贊揚。由此看來，知識不靠努力靠記憶。
好記性不是天生的
長期以來，我堅持用這種方法教學生，學生學得輕松愉快，考試成績也很突出，于是在周圍出了點小名。很多家長找到我，要求我輔導一下他們的孩子，其中有一個外號叫"雞蛋"的學生，他的家長三番五次地找我，懇求我對其進行輔導。"雞蛋"在學校非常調皮，整天除了玩，還是玩，上課根本不聽講，數學和英語每次考試都得零分。因此，大家就管他叫"雞蛋"。只要一提起"雞蛋"，每個老師都搖頭，都認為他是一個無可救藥的學生。
教不教得好這個學生，我心中還沒底。這位家長好像看出了我的心事。"金老師，您一定得收下我這孩子。要不然，我這孩子可就荒廢了!"這位家長幾乎是帶著哀求的口吻對我說這句話的。聽了這話，我的心震動了。為了這位家長，更為了這孩子，我決定還是收下他。
經過一段時間的訓練，這孩子有很大轉變，記憶力提高很快，好像變了一個人似的。期末考試，他的各科成績都在80分以上。從此，再也沒人叫他"雞蛋"了。后來，一些家長都普遍反映，自從學生掌握了我這套學習方法后，學習進步很快。就拿做家庭作業來說，原本每次都要用很長時間來完成，現在只需要花很少的時間就能完成得很好。不僅從根本上為學生減了負，同時也為家長減了負，大家打心眼里感到高興。
看到家長們高興，我也感到高興，感到快樂。
從以上的事例可以看出，好記性不是天生的，是可以通過后天的訓練得來的。沒有笨孩子，只有笨方法。只要有信心，堅持訓練，大家都可以成為記憶高手。因此，提高學習成績應該從提高記憶力開始。
記憶是既記又憶
看了前面的文字，相信大家對記憶有了一定的了解。"記憶"，從表面上看是一個詞語，實際上它包含了兩層意思：一個是"記"，一個是"憶"。"記"是將知識存儲進去，"憶"是將知識提取出來。只有將知識快速、系統地存儲起來而又能快速、準確地提取出來，才能談得上是完整的記憶。試想，我們把知識存儲在大腦中，但不能提取出來為己所用，那還算是你的知識嗎?這就好比把錢存到銀行而提不出來一樣，那錢還算是你的嗎?我們一般年紀比較大點的人可能都有這種體會，當年在學校里"儲存"的一些知識，現在能真正提取出來的并不多，絕大部分都找不著了。為什么會有這種感受呢?這就是當初沒有解決好"記"和"憶"的問題。
我們平常記東西，就是不管三七二十一，一股腦兒地往腦袋里裝，裝得亂七八糟，等到要用的時候，怎么找也找不到了。這就好比我們平常往倉庫里放東西一樣，如果不按順序和位置放好的話，那么到需要的時候，就很難找到。同樣的道理，我們到銀行去存錢，儲蓄員都要為我們開個戶頭，填上一張表，然后將表放在一個文件夾里，下次在我們取錢時，只要一報上戶名，儲蓄員就能立即找到所需要的資料，馬上幫你把錢取出來。因此，我們在記東西的時候，也應該分門別類，按一定的順序和位置記好，在以后要用的時候，就能立即提取出來。
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