如何預防掉發嚴重
如何預防掉發嚴重
每次梳頭都會被自己嚇一跳有沒有沒有，那掉的頭發實在多，看的小編實在是心拔涼拔涼的，在這樣下去那是要禿頂的節奏啊。今天小編為大家推薦預防掉發嚴重的方法。
預防掉發嚴重的方法
1、梳頭前用熱毛巾捂一捂頭發
洗臉的時候趁著毛巾還有熱氣，用毛巾捂一捂頭發，讓熱氣進到頭發和頭皮里，幫助頭皮減少干燥，保持一定的水潤度，這樣對血液循環和固定發根很有好處。也可以幫助你盡快從疲憊和沒精神中解脫出來。
2、梳子不要用密齒的
梳子不要用密齒的，這個我在以前的經驗里也說過，最好使用牛角梳、黃玉梳這種對頭發具有養護效果的梳子，不要使用塑料的梳子，會產生靜電，造成頭發摩擦，梳頭發時更容易脫發。
3、減少使用吹風機的頻率
洗完頭發后，最好讓頭發在陽光下自然曬干，不要在陰暗處自然陰干，也不要過多使用吹風機去吹頭發，比較損傷發質，對于掉發嚴重的人來說，更是如此，會造成頭發更加干枯，容易脫落。
4、選對洗發產品
洗頭發產品要選對，不要使用含有硅的洗發液和護發素，雖然暫時會讓你的頭發柔順光滑，但本質上是堵塞頭皮毛孔，造成頭皮和頭發無法與空氣接觸，逐漸“渴死”，引起掉發過多、脫發的問題。
5、多吃以下食物
平時盡量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首烏等食材，這些都能促進生發，黑發，一旦頭發本質提高了，也就無需擔心梳頭發掉頭發的脆弱小問題了。
怎樣梳頭能防脫發
1、梳頭梳子挑選有講究
首先是選適當的梳子，以牛角梳、木梳等不會產生靜電的為佳，尼龍、塑料的梳子容易產生靜電，對頭發、皮膚有損傷，不宜使用，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時時保持梳子的清潔。
2、早晚梳發
天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的透風。由于頭皮是輕易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。
3、更換梳發的方向
梳發的方向假如保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于經常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。假如分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以推拿，使已經干燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。
吃什么可以預防脫發
中年男性吃西蘭花香菜可防脫發。營養學研究證明，西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種蔬菜，能幫助抑制雄性激素分泌。
有家族遺傳史的男性在沒掉頭發之前，也應該多吃這些蔬菜。
菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜等綠色蔬菜類食物能夠美化皮膚，有助于黑色素細胞的生長，促進黑色素的分泌，使頭發永葆黑色。而且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能夠起到加速頭發生長的作用。
豆類食品能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，可以防止頭發分叉或斷裂。
海菜、海帶、裙帶菜等海藻類食物含有豐富的鈣、鉀、碘等對頭發生長有利的物質。能夠促進大腦神經細胞的新陳代謝，還可以起到預防白發的作用。
除此之外，香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果也是有利于頭發生長發育的水果。
然而，甜品糕點、碳酸飲料、快餐食品、冰棋凌等等這些年輕人都非常喜愛的食品，卻會影響頭發正常生長的速度，所以這些食物要少吃。
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