2021立夏喝姜棗茶的好處及功效
立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏喝姜棗茶的好處及功效有哪些你知道嗎?一起來看看2021立夏喝姜棗茶的好處及功效，歡迎查閱!
立夏喝姜棗茶的好處
大棗，味甘性溫;歸脾、胃經;具有補中益氣，養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。
立夏吃姜棗茶的功效
立夏姜棗茶，入伏三豆湯
孔子曰：“不撤姜食，不多食。”
這是至理名言;居家過日子，一天不能離家姜。
中醫認為入夏之后，陽氣在表，易耗損陰精，胃中虛冷，病邪叢生，《傷寒論》“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷，故欲著復衣;……”
民間亦有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，夏天吃姜，是因為生姜具有：溫中散寒，健脾胃的作用。
因此立夏之后喝姜棗茶很好，特別是脾胃虛寒，或者有宮寒和手腳冰涼的艾友們。
立夏開始喝姜棗茶
喝姜棗茶的最佳時間是從立夏到入伏的頭一天這段時間每天喝姜棗茶。那時候正是春夏相交就要熱起來的時候，但實際上是最需要喝姜棗茶的。因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的邪氣會比較多一些。冬天的時間因為寒，都藏在里面，而春天的時候，流行病特別的多，就很容易感染很多病邪。立夏的時候就開始喝這個姜棗茶，就很容易地驅趕病邪姜有驅趕病邪的作用，大棗是用來保護腸胃的，避免姜太刺激我們的腸胃。從立夏一直喝到入伏的頭一天，基本上就把病邪驅趕光了，這樣夏天就會好過很多。冬天一般不要喝，冬天主收藏，精氣不要外泄。
姜棗茶的做法：
1、大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
2、生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
3、加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后，把冰糖放進去。
4、繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調即可。
溫馨提示：
1、選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用，可以選用飛飛媽家的大玉棗或者灰棗(若羌紅棗)一級比較容易去核。
2、大棗經過切碎，再煮，里面的營養成分才會被煮出來。
3、切碎的姜和棗要冷水下鍋，生姜的味道才會揮發出去。
4、煮完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。
5、煮完的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內，放冰箱冷藏。什么時候喝水的時候舀上兩少，用開水一沖泡就可以喝了。
6、一到冬天，大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼，而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。
7、生姜大棗茶，具有很好的驅寒暖身的作用，并不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。制作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用上等的大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的。
8、大棗，味甘性溫;歸脾、胃經;具有補中益氣，養血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。生姜，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。
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