2023年幾月幾日幾點是立秋節氣

2023年幾月幾日幾點是立秋節氣_立秋節氣的介紹

不知不覺夏天已經過去到了二十四節氣中的立秋了，那么2023年幾點是立秋節氣呢?下面是由小編為大家精心整理的2023年幾月幾日幾點是立秋節氣，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。

2023年幾點是立秋節氣

2023年8月8日2點22分41秒迎來立秋節氣，這一天是農歷六月廿二。根據上下午的劃分，是早立秋，根據農歷時間的劃分，是早立秋。

早立秋和晚立秋之分

(1)根據立秋的月份來劃分。立秋一般在6月底或7月初，6月立秋為早立秋，7月立秋為晚立秋。今年是農歷七月立秋，所以今年屬于晚立秋。

(2)根據立秋的單雙日來劃分。立秋的日子分為單數日和雙數日，單數日立秋為早立秋，雙數日立秋為晚立秋。今年是農歷七月初十立秋，所以按照日子來說也屬于晚立秋。

(3)根據立秋的時辰來劃分，現在一般是根據時間點來劃分。從午夜凌晨零點開始到中午12點之間立秋為早立秋，從中午12點到午夜24點整之間立秋為晚立秋。今年立秋的具體時間為晚上8點29分，所以今年按照時間點也屬于晚立秋。

俗話說：早立秋冷颼颼，晚立秋熱死狗。所以早立秋天氣涼爽也就意味著冷空氣提前到來，對于農作物生長是極其不利的，沒有足夠的生長周期。晚立秋意味著冷空氣來得比較晚，農作物生長周期長，利于果實的成熟，但會出現秋老虎的天氣，因此立秋以后還是非常炎熱。

立秋節氣的介紹

立秋又叫交秋，兩者是同一個意思。立秋是正式的說法，交秋是開始是某些地方對立秋的別稱，慢慢傳播開來，很多地方也這么叫。

立秋不僅預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收獲季節到了。因此，在立秋民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

在南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。秋忙會一般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。有與廟會活動結合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿易大會。

立秋吃什么食物

1、醬肘子

醬肘子是中國傳統的食物之一，營養豐富，色香味俱全。另外，紅扒肘子為濰坊地區歷史名菜，因其軟、料、肥而不膩，且營養豐富備受人們青睞。曾被評為“山東名小吃”。

2、烤鴨

北京鴨屬水禽，肉質細膩，口感良好，營養豐富，含有大量的不飽合脂肪酸，在人體內不積蓄，人體吸收后能軟化心腦血管。該鴨的表皮中含有大量的膠原蛋白，是美容佳品。因此，北京烤鴨是老少皆宜的保健美食!

3、醬牛肉

醬牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

4、燒羊肉

“燒羊肉”是北京清真館白魁老號的名肴。“燒羊肉”的制作，還適用于整只羊的其它部位，即:頭、脖子、蹄子、肚、肥腸、肝、肺、心、連貼等。但頭、蹄、“蝎子”不需要炸，如同時上席即為“燒全羊”

5、豬頭肉

豬頭肉的美味，于民間早就聲譽鵲起，據說淮揚菜系中的“扒燒整豬頭”火工最講究、歷史最悠久，是道久負盛名的淮揚名菜。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

6、吃“渣”

山東萊西地區則流行立秋吃“渣”，就是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。

7、“咬秋”

京津等地區立秋有“咬秋”的習俗。據說立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。《津門雜記。歲時風俗》：立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。

8、吃餃子或者包子

東北，家里一般是吃餃子或者包子。大概與東北人豪爽的性格有關，我們習慣叫“搶秋膘”。我搶你碗里的一個餃子，秋天就能體格健壯，補上夏天流掉的油水。

立秋養生小知識

一、調度室內好氣候

居室內的氣候包含溫度、濕度、日照和通風等。適合的室內氣候是保證健康起居的重要環節。以調度溫度為主，室內溫度以25℃～28℃，室表里溫差不超越10℃為宜，可利用空調機的除濕功用，將室內相對濕度調到40%～60%，這樣的居室環境，人領會感到十分舒適，精神狀態杰出，思想明晰，作業或學習的功率更高。

二、室外活動不宜長

不宜長期室外活動，要防出汗過多，但也不能不出汗。據研討證明，肌膚變老的首惡是紫外線，外出時要盡量涂防曬霜，戴遮陽帽或打遮陽傘，防止在烈日下待得過久。苦夏應恰當地削減運動量，特別是在酷熱的正午不要運動，避免中暑。穿淡色、寬闊和透氣性杰出的運動服，每訓練1小時，應歇息5～10分鐘，一起留意彌補水分和養分。訓練時刻應挑選在遲早氣溫涼快時進行，地址以空氣新鮮，濕潤清新的公園等室外美化環境為佳。

高溫氣候會影響人體下丘腦的心情調度中樞，然后給人們的心思和心情帶來負面影響。所以，立秋后靜心養神也很重要。

三、淡進食

食物品種要多樣，留意色、香、味、形、質等的調配，以影響胃口。飲食規則有守時，切忌極饑然后食。恰當吃些清熱類食物，如冬瓜、豆類、小白菜、苦瓜等，及富含維生素、礦物質的生果、蔬菜，如梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、桃、西紅柿等，以滿意身體耗費所需求的養分供應。要恰當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物，可使體內濕熱之邪從小便排出，另能調度脾胃功用，為中、晚秋甚至冬天健康奠定根底。

四、彌補水份

苦夏熾熱，人易出汗，所以要特別留意補水，不要比及感覺口渴再飲水，要常常、少量地喝些水。要盡量少喝酒，因為酒亦主濕。除了礦泉水外，牛奶、豆漿、粥、湯等流食也是彌補水分的好辦法。例如：早餐喝豆漿，午飯喝湯，晚餐喝粥，白日喝茶，睡前喝牛奶等。

脾胃欠好的人，可以克己涼茶或藥粥保養，里邊可根據個人的口味喜愛適量參加蓮子、枸杞子、麥冬、荷葉、絲瓜、大棗、山楂、砂仁等醒脾、益氣、消食的中藥，堅持服用，脾胃功用自會漸漸康復正常。