最新民間立秋習俗

最新民間立秋的習俗

泉水叮咚是秋天的歌聲，云淡風輕是秋天的畫卷，明月皎皎是秋天的情韻，碩果累累是秋天的收獲，永遠愛你是秋天最美的童話。這里給大家分享一些關于最新民間立秋習俗，供大家參考。

立秋時節，邂逅最美立秋詩詞

立秋夕有懷夢得

唐·白居易

露簟荻竹清，風扇蒲葵輕。

一與故人別，再見新蟬鳴。

是夕涼飚起，閑境入幽情。

回燈見棲鶴，隔竹聞吹笙。

夜茶一兩杓，秋吟三數聲。

所思渺千里，云外長洲城。

席子上的荻草竹條十分清涼，坐于其上，輕搖蒲扇。與好友分別后，又聽到寒蟬鳴叫。立秋之日，涼風乍起，在清閑的環境中不覺得幽情。移燈時看見棲息的鶴，隔著竹林聽到笙樂。在此夜，喝幾杯茶，吟成幾句秋日之詩。我思念的那位好友在遙遠的長洲城。

秋夜之景清幽有意趣，然不免涼意，不禁使人懷念故友，心蒙一層掛懷與憂傷。

立秋后還會熱嗎

今年的三伏共有40天的時間，根據往年的經驗后面還有近一個月的炎熱時間，有經驗的農民都知道秋老虎要是熱起來那不僅不比三伏天差，反而可能更熱。

在民間有一種說法是，如果秋老虎是公老虎那么立秋后天氣就會用更短的時間涼快下來，立秋后會比三伏天更舒服一些。而如果秋老虎是母老虎，那么立秋后天氣不僅不會涼爽，反而可能比三伏天還熱。而公老虎和母老虎主要還是看立秋的準確時間處于立秋節氣的什么時間段里面。

具體方法是，以中午12點為界限，前一天的下半夜加上立秋當天的上午截止到中午12點為上一半時間;而中午12點以后下午加上立秋當天的上半夜那就是下一半時間，如果立秋的時間在上一半時間那么就是公老虎，而如果立秋的時間在下一半時間那么就是母老虎。

今年立秋的準確時間為年8月7日的09:06:03，這個時間處于上一半時間里面，由此可以推斷今年的秋老虎是公老虎，也就是說立秋后的天氣會慢慢涼爽起來。

立秋節氣養生方法

1、少吹空調，調攝精神

立秋屬夏秋轉換季節，天氣變化大，應盡可能少呆在空調房、少開空調，早晚適當添加衣物，對于一些年老體弱的人，應該換下麻將席、竹席等特別清涼的席子，可以換一些草席等低涼度的席子以防感冒著涼。同時，在起霧的早晨、太涼的早晨都不宜鍛煉，并及時添加衣物少受風寒侵擾，以此來預防一些感冒、支氣管疾病的發作。同時，精神調養上也應做到內心寧靜、心情舒暢。

2、少辛多酸，秋瓜壞肚

立秋進補的原則是“少辛多酸”，盡量少吃辛味之品，油炸食品、酒和干燥的膨化食品也不宜多食，而應該多吃些酸味的水果和蔬菜以助養肝。也可以適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或中藥泡茶，驅使體內濕熱之邪從小便排出，以調理脾胃，為中、晚秋乃至冬季的健康奠定基礎。

3、快走瑜伽，排毒解壓

隨著天氣轉涼，很多人開始進補以增強體質。相比而言，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能及時把來自人體內、外部環境的毒素排出體外，對健康的危害會越來越大。合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。