立秋的由來及簡介

立秋象征著萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，立秋時陽氣漸收，陰氣漸長。立秋后，降雨、風暴、濕度等處于一年中的一個轉折點，趨于下降或減少。立秋的由來及簡介有哪些?一起來看看立秋的由來及簡介，歡迎查閱!

立秋的由來及簡介

古代分立秋為三候：“初侯涼風至”，立秋后，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少。小北風給人們帶來了絲絲涼意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很強烈，夜晚的涼風刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。

“三侯寒蟬鳴”，這時候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風吹動的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。一候為5天，立秋15天，逐漸變涼。變涼是氣候趨勢，根據立秋三候的描述，或許處在氣候偏冷周期時，就有這種情況。立秋節氣預示著炎熱的夏季即將過去，秋天就要來臨。當立秋到來時，我國很多地方仍然處在炎熱的夏季之中。

立秋后雖然一時暑氣難消，還有"秋老虎"的余威，但天氣總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。。當然，由于全國各地氣候不同，秋季真正開始時間也不一致。在我國封建社會時期，還有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王們都親率文武百官到城郊設壇迎秋。此時也是軍士們開始勤操戰技，準備作戰的季節。由此可見立秋日為何種天氣是如此的重要。

立秋適合什么運動

爬山

爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環增強，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于氣候的獨特，氣象要素的變化對人體生理機能還有些特殊的益處。秋季爬山，溫度變化比較大，這對人體健康本身是有益處的：使人的體溫調節機制不斷地處于緊張狀態，從而提高人體對環境變化的適應能力。當然，爬山時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚，速度要緩慢，上下山時可通過增減衣服達到適應空氣溫度的目的。高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防產生不測。

慢跑

慢跑是一項很理想的秋季運動項目，跑速自定，跑程不限，能增強血液循環，改善心肺功能;改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助于減肥瘦身。它作為一項投資少而回報多的休閑活動，深受人們喜愛。慢跑運動幾乎已成為人們生活中不可缺少的一部分。夠簡單，夠吸引眼球，這也就是為什么有這么多人喜歡慢跑。現代人們經常處在污濁的空氣中、空調房等密閉空間內，就會感到精神疲憊、四肢無力，工作效率下降。因此，應多到戶外去活動活動，多呼吸新鮮空氣。秋高氣爽正是走出家門，到大自然中去鍛煉的大好時機。一天之中，人們如果有1—2個小時到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進行慢跑，不僅會少染疾病，體質也會增強，精力也會日益充沛起來。

立秋是什么意思

1、農歷二十四節氣中的第十三個節氣

立秋是農歷二十四節氣中的第十三個節氣，是秋天的第一個節氣，標志著孟秋季節的正式開始。 “秋天”意味著炎熱變涼。 因為一到立秋梧桐樹就開始落葉，所以有“落葉知秋”一詞。 從文字的角度來看，“秋”字是由草和火字構成的，意思是稻谷成熟。 秋天是由熱變涼，由冷變冷的過渡季節。

2、立秋，七月節。

豎著字看春天。 秋天，揣也，東西在這里，所以可以揣測。

初次見面，涼風要來了。 西方悲傷的風說涼風。 天氣變暖了，冷空氣開始復蘇。 《周語》說是觀火，清風降溫也是如此。

2等等，白露降。 大雨過后，清涼風來了，天氣下降模糊的白人，因為還沒有凝固珍珠，下了白露，表示秋天金白。

三候，寒蟬鳴泣。 寒蟬，《爾雅》是寒蝎蟬，小則青紫者。 馬氏說是炎熱出生的，那個聲音會改變這個。

在這個節氣期間，太陽從巨蟹座運行到獅子座(黃經135)。

晚上看得見北斗星的斗柄指向天干“申”(西南)的方向。 立秋那天是農歷七月，七月也是“申月”。 立秋的太陽位于赤緯1619 '，比夏至日的2326 '偏南得多，北京地區的白天也縮短到14小時04分鐘(夏至日為15小時)。 天氣依然很熱，立秋以后也有“伏”，“殘暑”依然存在。 因此，必須注意防暑對策。 但是，自然發生了變化。 白天很熱，早晚出現涼爽的“尟天”，“秋雨一涼，10場秋雨就會降霜。 ”。

4、“立秋”來了，但不是秋天的氣候來了。

氣候區分的季節是基于當地連續5天平均溫度在22以下的“等待平均溫度”的正式秋季。 中國地域遼闊，各地氣候有差異，但此時大部分地區還沒有進入秋天的氣候，而且每年炎熱的三伏日的末伏是立秋后第三天。 特別是中國南方的這個節氣中是夏熱的時候，同時臺風雨季逐漸離開，氣溫更熱了，所以中國醫學把立秋到秋分之間稱為“長夏”。

5、各地區7天的到達時間

秋來最早的黑龍江和新疆北部地區也將于8月中旬進入秋天。 正常年份，首都北京9月初開始秋風清爽。 秦淮一帶的秋天從九月中旬開始。 10月初秋風吹向浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線。 11月中旬秋天的情報會到達雷州半島。 秋天的腳步將到達“天涯岬”的海南。