2021年立秋是什么季節
一年不知不覺已去了大半，立秋即將到來，那么，立秋是什么季節，中國立秋一般是在幾月。下面是小編為大家收集的關于2021年立秋是什么季節_中國立秋一般是在幾月。希望可以幫助大家。
問：立秋是什么季節?
答：立秋是秋季的節氣。
問：中國立秋一般是在幾月?
答：立秋是中國傳統二十四節氣當中的七月節令，因此中國立秋一般是在農歷七月期間到來，公歷日期則介于每年8月7—9日之間。
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始，秋天從這一天起開始，氣溫由最熱逐漸下降。
立秋是古時“四時八節”之一，交立秋的那一天，正是農歷的七月，也即古人所說的“申月”。立秋時節，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。
古代朝廷立秋祭祀
立秋是二十四節氣中的“四立”之一，這種季節轉換之時一直都是古代王朝十分重視的日子，也都會有官方主持的大規模祭祀活動。
立秋的祭祀最早可以追溯到周朝。據《禮記·月令》記載，每年立秋的時候，周天子要率領手下的諸侯、大夫等人，去王都的西郊舉行盛大的迎秋儀式，還要祭祀少昊和蓐收，這兩位在當時被認為是主管秋季的神靈。這種祭祀活動經漢代一直延續到隋唐。
宋代，每年立秋，皇宮里都要在殿內移栽梧桐樹。等計算的立秋時辰到了，史官還要報一聲：“秋來了!”如果梧桐樹能應聲落下幾片葉子，則會被認為是吉兆，有報秋的意思。
古代民間立秋祭祀
從古到今，立秋這天民間都有豐富的節俗活動。由于秋季是收獲的季節，所以立秋節俗活動的“目的性”非常明確，就是祈求農事順利。
江浙一帶，農人一般會在立秋這一天，將準備好的各種祭品送至田間地頭，向田祖禱告祈求豐收。在貴州一些地方，也有在立秋前后十日擇期嘗新的習俗。農民用新米煮飯獻給各路農神，然后將米飯奉給家中長輩。
南方立秋吃什么
吃西瓜
江南立秋“啃秋”江南地區在立秋這天要“啃秋”，也就是吃西瓜。相傳，明代時有一年南京城里許多人害癩痢瘡，有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“癩痢”落疤自愈，結果果真如此，以后漸漸形成習俗，每歲秋來之時，家家剖食西瓜，謂之“啃秋”。
民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋?！庇杏镏?，后來人們把在立秋當天吃西瓜也稱之“啃秋”?？擅獬旌蛠泶旱母篂a。《津門雜記·歲時風俗》：“立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉?！?/p>
吃龍眼
立秋節氣也是臺灣龍眼的盛產期。人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”，所以有俗諺：食福圓，生子生孫中狀元。
吃清涼糕
在金華市民的心里，立秋吃西瓜、吃清涼糕是必不可少的傳統習俗。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀，倒在碗里。待第二天早上，結成一整塊。遠看似一塊圓潤剔透的白玉，然后切成小塊，撒上白糖、醋、薄荷，清涼爽口、酸甜開胃。
吃小赤豆
從唐宋時起，還有在立秋，必須用井水服食小赤豆的風俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服時要面朝西，這樣據說可以一秋不犯痢疾。
立秋如何養生
精神調養
要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
起居調養
立秋之季已是天高氣爽之時，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區也會出現“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
飲食調養
《素問·臟氣法時論》說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”?？梢娝嵛妒諗糠螝?，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。秋時肺金當令，肺金太旺則克肝木，故《金匱要略》又有“秋不食肺”之說。
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲”。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者?？傊锛緯r節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
運動調養
進入秋季，是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目，這里給大家介紹一種秋季養生功，即《道臧·玉軸經》所載“秋季吐納健身法”，具體做法：清晨洗漱后，于室內閉目靜坐，先叩齒36次，再用舌在口中攪動，待口里液滿，漱練幾遍，分三次咽下，并意送至丹田，稍停片刻，緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上腭，用鼻吸氣，用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念哂字，但不要出聲。如此反復30次。秋季堅持此功，有保肺健身之功效。
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