立春節氣的特點和風俗有哪些

大寒節氣過后，就會開始二十四節氣新一次的輪回，即將到來的是二十四節氣之首立春。下面是小編給大家帶來的立春節氣的特點和風俗(有哪些),以供大家參考!

立春的特點

立春的特點是氣溫回升、風和日暖。立春反映著季節的更替，標志著萬物冬眠的冬天已經過去，開始進入風和日暖、萬物復蘇的春天。立春正是陽氣初生之時，萬物到了立春，漸次復蘇。立春的時候，在北回歸線及其以南一帶，可明顯感覺到早春的氣息。由于我國幅員遼闊，南北跨度大，各地的氣候相差懸殊。

立春的風俗

1.迎春

迎春是立春的一項非常重的活動，事先必須做好準備，進行預演，被叫做演春。然后在立春的那天正式迎春。迎春是在立春的前一天進行的，目的是為了把春天和句芒神接回來。立春之后，人們可以在春暖花開的日子里，外出游春，也叫做出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

2.送春

在立春這天，有些民間的藝人會制作許多小泥牛，叫做是春牛，然后送往各家各戶，也叫做送春。也有的地方會在墻上貼一幅畫有春牛的黃紙，黃色代表土地，春牛代表農事。

3.貼宜春字畫

立春這天，人們會給門壁上張貼宜春字畫，這種風俗早在唐代長安時期就有了。據記載，唐代長安人常在立春的這天在門上張貼迎春祝吉的字畫，字叫做宜春字，畫叫做宜春畫。

4.鞭春牛

鞭春牛又叫做鞭土牛，已經有很長的歷史了，后來一直保存下來，在山東民間，要把土牛打碎，人們爭搶春牛土謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。

立春養肝護肝的方法

1、保持適量運動

加強鍛煉，提高自身免疫力。適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動。

2、用中藥護肝

中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。

3、喝酒前吃點東西

喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，那就盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。

4、心情開朗

要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。

5、注意飲食平衡

飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

6、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。