谷雨節氣是幾月幾日

谷雨節氣是幾月幾日_谷雨的起源是什么

什么時候是谷雨?谷雨，是春季最后一個節氣。谷雨過后就是立夏了。下面是小編為大家搜集整理的關于谷雨節氣是幾月幾日，供大家參考，快來一起看看吧!

谷雨節氣是幾月幾日

谷雨時節是春季的最后一個節氣，時間是每年公歷4月19日-21日之間，太陽黃經達30°。谷雨，是“雨生百谷”的意思，此時降水明顯增加，新種的農作物能茁壯成長。

中國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候戴勝降(jiàng)于桑?！笔钦f谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。在南方，有谷雨摘茶的習俗，據說谷雨這天的茶喝了有清火，辟邪，明目等。

谷雨節氣的起源

谷雨，是春季最后一個節氣，谷雨取自“雨生百谷”之意。在傳統農耕文化中，谷雨節氣將“谷”和“雨”聯系起來，表示降水狀況和“雨生百谷”。谷雨最主要的特點是春雨綿綿，雨生百谷，反映了“谷雨”的農業氣候意義，它是古代農耕文化對于節令的反映。谷雨節氣后，氣溫升高，雨量增多，空氣中的濕度進一步加大，極適合谷類作物生長正是莊稼生長的最佳時節。

《通緯·孝經援神契》中說：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清凈明潔也?！薄度悍甲V》也有記載：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天氣較暖，降雨量增加，有利于春作物播種生長。在《月令七十二候集解》中記載：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也?！边@時天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發育關系很大。

谷雨節氣如何正確養生

1、家庭防潮

谷雨預示著雨季的到來，這個時候，空氣水分量大，所以，家庭或者是個人要注意防潮。尤其是有風濕病類的患者，更要注意和小心。

2、避免受涼

雖然谷雨季節到了，夏天也就到了，可是，依然還是有較大的溫度，尤其是早晚的溫差較大。所以，早晨和晚上外出的時候，注意保暖，多帶一件稍厚的衣服。

3、防止過敏

這個時候，大量的花已經開了，對于花粉過敏或者是有呼吸道感染，以及咽喉炎等癥狀的人也要注意了，避免過敏，減少外出，或佩戴口罩外出。

4、吃祛濕物

因為反潮天，所以在平時的飲食上，要加大祛濕物質的攝入。給大家推薦的就是蘑菇，豆腐或者是老鴨等配成的湯，這類食物喝下去，有祛濕排汗的作用。

5、進補季節

這個時間段，人雖犯困，但是人體的消化功能卻是四季里最旺的時候，所以，需要大家食物進補，推薦的食物多是魚類，可以達到健腦補身體的作用。

6、溫和運動

谷雨的時候，需要你做一些溫和的運動。溫和的運動，也會因為而分。一般情況下，注重養生的是老年人，推薦的運動有慢跑，爬矮山，打羽毛球等。

7、嚴防病痛

在這個季節，常會出現面部疼痛的疾病，尤其是三叉區。這個叉出現的神經痛叫三叉區神經痛。面癱也有可能在這個時候發生。所以，要避免迎風而吹，尤其是出汗的時候避免風吹。

8、情趣益智

在這個季節，人體的活躍度是相當大的，所以，不管是什么年齡段的人，都適合做一些情趣的活動，來促進智力的發育。心情好，再配環境好，情趣益智多豐富。