大暑的養生食譜有哪些
“大暑”期間這么炎熱是因為自入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間放散的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以大暑節氣最為炎熱。一起來看看大暑的養生食譜，歡迎查閱!
大暑的養生食譜
1、陳皮車前草粥
原料：陳皮10克，鮮車前草100克，粳米150克。
做法：陳皮切絲，鮮車前草洗凈切段，粳米淘洗干凈，與陳皮、車前草一起放入砂鍋，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。
功效：此粥有清熱化濕消暑，健脾開胃的功效。
2、胡蘿卜鯽魚湯
原料：鯽魚約350克、豬瘦肉100克、胡蘿卜500克、紅棗10克、陳皮5克。
做法：胡蘿卜去皮洗凈，切厚片，紅棗(去核)、陳皮(浸軟、去白)洗凈。豬瘦肉洗凈，切塊;鯽魚去鱗、鰓、腸臟，洗凈，抹干水，下油起鍋稍煎黃。把全部用料放入開水鍋內，武火煮沸后，文火煲1小時，調味供用。
功效：此湯可補氣、祛濕、消暑。
3、西瓜皮粥
原料：西瓜皮100克，大米50克。
做法：將西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干凈放入沙鍋中，加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，調入白糖即可。
功效：此粥具有清熱解暑、利尿祛濕消腫作用，常食可防中暑。
4、苦瓜菊花粥
原料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。
做法：將苦瓜洗凈去瓤，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花漂洗，二者同入鍋中，倒入適量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續煮至米開花時即可。
功效：清熱消暑、降火、祛濕。
大暑節氣的習俗有哪些
送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地區，特別是臺州好多漁村都有的民間傳統習俗，其意義是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”時，伴有豐富多彩的民間文藝表演。
吃仙草
廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的`藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品。
吃鳳梨
大暑期間，臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
斗蟋蟀
大暑是鄉村田野蟋蟀最多的季節，中國有些地區的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風俗。
吃荔枝
福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最愜意、最滋補。
大暑簡短文案句子
1、大暑到，感情熱三分。親情升溫，愛情升溫，友情也升溫。工作別太勞累，保重身體養精神;掙錢別太辛苦，知足常樂才是真。祝你事業家庭蒸蒸日上，幸福一生。
2、又是一年大暑到，問候“暑”我好。祝你好運“暑”不了，健康“暑”到老，事業“暑”你高，煩惱“暑”最少，幸福“暑”一“暑”二，開心樂不思“暑”!
3、炎炎大暑，知你心煩氣躁，我特送清涼短信給你，沖沖涼水澡，聽聽古典樂，喝喝綠豆湯，深呼吸一下放輕松，讓心歸于平靜，涼爽一夏天。
4、大暑到，氣溫高，大汗淋漓添煩惱，男男女女防暑熱，度過酷暑竅門找;早起晨練真涼快，游泳池內好熱鬧;辦公場所開空調，回家飯后就洗澡;開開心心過伏天，健健康康身體好!
5、給予“暑”于你的高度熱枕。給予“暑”于你的曼妙心情。給予“暑”于你的幸福憧憬。美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你大暑快樂!
6、大暑酷熱最高調，健康養生很重要，多喝涼茶把暑消，熱得難受開空調，旅游休閑心情好，臨睡沖個熱水澡，拋開憂郁和煩惱，冰涼常伴健康保，愿您大暑樂逍遙!
7、大暑一到悶熱了，心靜氣順戒煩躁，家庭溫馨要抓牢，親情能帶爽風到，時時替你把熱消;朋友聯系不能少，祝福關心皆送到，友誼如風酷熱跑;祝愿朋友事事順，大暑清爽樂逍遙!
8、大暑大暑，暑氣疏疏;大樹大樹，樹下躲暑;大叔大叔，多多照顧;大書大書，用來擋暑。大暑節氣到，躲躲暑氣益益身心，健康身體要注意。
9、大暑到，短信祝福開口笑：事業蒸蒸日上，愛情幸福美滿，名氣一步登天，朋友遍布天下，財富牛氣沖天!大暑時節，“暑”你最牛!
10、大暑到來氣溫高，防暑降溫要記好，預防上火喝涼茶，早睡早起精神好，不要熬夜少疲勞，多做鍛煉身體好，朋友聯系很重要。祝大暑愉快，天天開心!
11、大暑無聲無息就來到，大汗淋漓是直冒冒，發條短信把你鬧，愿你情場職場兩不擾，鈔票愛情雙雙撈，天天幸福招財貓。
12、大暑到來熱浪高，我發短信清涼到。煩惱不再身邊繞，心平氣和暑氣消。烈日高照也不燥，朋友情誼身邊繞。問候聲聲如涼風，祝福句句賽雨澆。愿你大暑身體健，快快樂樂人逍遙!
13、大暑到來氣溫高，生活不能沒情調，來杯冰鎮小咖啡，輕拌細品浪漫隨。端起激爽綠豆沙，清涼自在笑哈哈。捧上甘甜冰紅茶，愜意舒暢過一夏。愿你大暑快樂。
14、大暑來到，氣溫攀高，防暑降溫，時刻謹記，涼茶多喝，預防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多鍛煉，身體健健，朋友真情，多多聯系。祝你大暑心情好!
15、大暑炎熱送清香，多吃瓜果心情爽;林陰小路走一走，大樹底下好乘涼;呼來朋友相聚會，煩惱憂愁丟一旁;暑來暑往留歡暢，暑往暑來有花香。
16、大暑節氣悄悄到，朋友祝福艷陽照：生活“暑”你最紅火，愛情“暑”你最浪漫，事業“暑”你最輝煌，個性“暑”你最奔放，財富“暑”你最快捷，財路“暑”你最寬廣!祝你大暑時節，“暑”不盡的歡暢!
17、我匯集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清風，攪拌四月的細雨，使用五月的晨露，收集六月的艷陽，在七月做成最真的祝福送給你：大暑快樂!
18、如果可以，我愿意長成一株參天大樹，枝繁葉茂!不為別的，就為了在夏天最熱的時候給你一片陰涼，讓你心情舒暢!大暑時節，不要中暑哦!
19、大暑艷陽高高照，短信到來暑氣消。恰似清風來拂面，攜裹涼爽綻笑顏。吹散心頭焦和躁，送來愜意與美好。滿心歡悅過大暑，開開心心樂無數。
20、葡萄美酒夜光杯，吉星高照人陶醉，大紅西瓜桌上擺，石榴荔枝一大堆，蚊子就像一財神，每時每刻把你追，風扇就像這短信，送去清涼情意隨。祝大暑愉快!
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