三伏天艾灸養生的好處和注意事項(2)

三伏天艾灸養生的好處和注意事項

　　◆三伏天艾灸四大注意事項

　　三伏天艾灸注意事項1、三伏天艾灸要提前問診再貼天灸

　　中醫將人體體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、蔭虛質、淤血質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、特稟質等九中體質，天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好，但對蔭虛質和體質濕熱的人就不適合天灸，天灸所用都是新溫通、溫陽的藥物，體質濕熱的人一旦貼藥，就像火上澆油。所以，在決定做天灸前，最好先到醫院問診，詢問醫生是否適合做天灸，看自己有哪些對應癥，主要貼哪些部位，這樣在貼藥當天可使醫生迅速完成貼藥，節約問診時間。

　　三伏天艾灸注意事項2、三伏天艾灸貼藥期間的飲食禁忌

　　中國吃網提醒，貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，貼藥10小時內不能洗澡。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激新食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。

　　三伏天艾灸注意事項3、三伏天艾灸貼藥后的注意事項

　　天灸療法又稱“發泡灸”，貼藥后起水泡是正常現象。成人一般貼2-4小時，兒童貼1-2小時，貼藥后皮膚有發熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之后，一般人的局部皮膚都會有灼熱和紅潤，如果穴位上的皮膚起泡，效果會更好，證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處，但瘢痕體質的患者起泡后可能留下瘢痕。貼藥后如皮膚出現水皰，應注意保護好創面，避免抓破引起感染。

　　三伏天艾灸注意事項4、做三伏天灸重在堅持

　　一般來說，三伏天灸一年至少要做三次，分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加強。天灸的作用是防病保健，并不是治療疾病。一個天灸的療程是三年，主要目的是防病保健，如果半途而廢，做一年停一年，效果肯定會打折扣。

　　◆三伏天哪些人不適合艾灸：注意這5類人遠離艾灸

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

　　不適合艾灸類別1、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的如頭、蔭部、高丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　不適合艾灸類別2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　不適合艾灸類別3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。

　　不適合艾灸類別4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　不適合艾灸類別5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。