立春時節常用的中藥方劑
進入立春時節，雖不再是冰天雪地，但春寒依然料峭，身體抵抗力不強的人，稍不注意就容易感冒，而肺炎、哮喘等呼吸系統疾病，下面是小編為大家精心推薦立春時節常用的一些中藥方劑，希望能夠對您有所幫助。
中藥方劑
流行性感冒方
制法：貫眾50克，板藍根15克，水煎服，每日1劑。
功效：此方具有疏風清熱之功效。
急性扁桃體炎方
制法：蒲公英、大青葉各30克，射干10克，金銀花、黃芩、玄參各15克，炙甘草6克，水煎服。
功效：本方疏風清熱、利咽消腫。
胃潰瘍方
制法：黃芪30克，海螵蛸20克，白芍15克，白芨、甘松、鹿角膠、元胡各12克，甘草6克，水煎服，每日1劑，日服2次。
功效：此方健脾益氣、活血止痛、制酸止血，是輔助治療胃潰瘍的方劑。
高血壓方
制法：夏枯草、益母草、白芍各10克，龍膽草3克，甘草6克。水煎服，每日1劑，日服2次。
功效：此方清肝瀉火，行血通經，緩急解痙，可降血壓。
老人保健方
制法：陳皮120克，甘草60克，共研細末，每次5克，每日1次。
功效：老人春時服用此方，有助于進食順氣。
頭痛面腫、風熱眼澀方
制法：甘菊花、防風、前胡、旋覆花、芍藥、玄參各30克，研末，臨睡前以米湯調服3—6克。
功效：本方清熱毒，可改善頭痛面腫和風熱眼澀。
單味山楂緩解高血壓
制法：每日取生山楂30克，沸水沖泡，分3次飯后服用，1個月為1療程。
功效：現代醫學研究發現，山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
養生原則
立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。中國古代將立春到雨水的15天分為三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰”，說的是立春五日后東風送暖，大地開始解凍。
1、早起早睡以養肝
《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。
2、防止舊病復發
古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”可見立春后是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。
3、不要過早減衣
“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
健康的食物
蘿卜
在我國很多的地方，立春又有咬春之說，蘿卜是北方非常常見的食物，便宜實惠有營養，蘿卜的做法也多種多樣，生吃涼拌做陷都可以，科學研究證明吃蘿卜可以解春困，還可以增強婦女的生育機能。
韭菜
進入二月份，天氣逐漸變暖，但是春天氣候冷暖不一，需要保養我們身體的陽氣，韭菜是所有蔬菜中最宜人體陽氣的，而春天的韭菜是所有季節中的佼佼者，味道最為鮮美，其中韭菜中含有多種維生素、蛋白質、脂肪和揮發油!韭菜的吃法也很多，可炒可做包水餃的餡料!男士常吃韭菜還可補腎壯陽!
大棗
到了春季人們開始在戶外的活動開始增多，體力消耗比較大，需要的熱量也開始增多，但是春季脾胃相對較弱，胃腸的能力消化比較差，高熱量的肉類不宜多食用，因此熱量可服用甜食代替，而紅棗就是非常好的春季養脾食品。
菠菜
常吃菠菜對解毒、防春燥頗有益處，菠菜一年四季都有種植，但以春天的最好，菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜最好不要直接抄，熱水抄一下在下鍋，保證營養能夠更多的保留。
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